畏難也好，拖延也罷瘦麸，只要開始谁撼，就值得嘉許！
終于鼓起勇氣滋饲，對(duì)自己的2018年上半年做一個(gè)回顧厉碟。
我想，以此為動(dòng)力屠缭，帶著真誠(chéng)之心箍鼓，參加7.1的鉆石行動(dòng)，才是最正確的姿勢(shì)呵曹。期待2018年下半年可以過得更精彩款咖！
作為一名全職媽媽，沒有工作奄喂，不需要上班铐殃，除了家庭生活，重點(diǎn)就是個(gè)人學(xué)習(xí)成長(zhǎng)了】缧拢現(xiàn)在看來富腊，很多改變緣于那一場(chǎng)年目標(biāo)制定之旅。
一域帐、緣起
人生第一次制定年目標(biāo)赘被。
2017年，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)肖揣，知道了目標(biāo)管理專家——永澄老師民假，于是2017年底報(bào)名新人版的年目標(biāo)制定課程，有了一次年目標(biāo)制定的體驗(yàn)龙优，雖然是新人羊异，處于笨拙期，但是磕磕絆絆也總算完成了目標(biāo)制定的作業(yè)。
有了一次體驗(yàn)不過癮球化，竟然還升級(jí)為終身版秽晚，再后來是有課就買，依次參加了季月周目標(biāo)制定筒愚，1赴蝇、2期7D挑戰(zhàn)賽。哈哈巢掺，“越陷越深”句伶，不能自已啊。
二陆淀、個(gè)人學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
01.跟永澄老師學(xué)
參加二季度考余、月、周目標(biāo)制定轧苫，完成每次任務(wù)尖坤，目前還有一周就圓滿完成了竟贯。
兩次7D挑戰(zhàn)賽，學(xué)習(xí)了如何做日計(jì)劃和日回顧，并通過刻意練習(xí)顶岸，養(yǎng)成了現(xiàn)在每天做日計(jì)劃和回顧的習(xí)慣液荸。
02.加入剽悍讀書營(yíng)
兩個(gè)改變看得見:由習(xí)慣潛水到主動(dòng)申請(qǐng)加入職能小組肉瓦；由不敢跟陌生人聊天到主動(dòng)鏈接優(yōu)秀老鐵咖熟。
參加2次主題營(yíng)活動(dòng)，成功挑戰(zhàn)10天10本書雏门，輸出100條清單嘿歌；10天精讀一本書，獲得行動(dòng)力爆棚勛章等茁影。
03.加入主動(dòng)進(jìn)步群
只參加了“破冰行動(dòng)”宙帝，其他的暫時(shí)沒有，主要是潛水狀態(tài)募闲。
04.練習(xí)瑜伽
從17年底到18年頭斷斷續(xù)續(xù)上了兩個(gè)多月的瑜伽課茄唐，今年5.20瑜伽館搞活動(dòng)，和一位朋友果斷買了年卡蝇更，現(xiàn)在是每周至少上5次課。
這算是自己對(duì)健康的投資吧呼盆，喜歡做完瑜伽后年扩，身體得到放松、療愈的感覺访圃。戀上瑜伽厨幻，一輩子，希望70歲還能保持現(xiàn)在的體態(tài)，不變形况脆。
05.每天早起有一年多的時(shí)間了饭宾，早起后做三件事打卡有100+天了。利用早起時(shí)間為家人做早餐格了，聽一本書（目前只是聽而已看铆，沒有筆記+輸出，下半年要關(guān)注到這一點(diǎn)盛末，做出調(diào)整弹惦。），開始刻意練習(xí)坐享悄但，甚至中午會(huì)利用坐享來代替午休棠隐，感覺效果不錯(cuò)。
06.4月底開始嘗試記錄時(shí)間開銷檐嚣，目前處于最初級(jí)的記錄和簡(jiǎn)單分析狀態(tài)助泽，記錄時(shí)間的好處是，知道自己的時(shí)間去哪兒了嚎京，會(huì)避免陷入一些時(shí)間黑洞嗡贺。接下來還會(huì)持續(xù)記錄，形成記錄-分析-調(diào)整挖藏，提高時(shí)間價(jià)值暑刃。
07.開啟英語學(xué)習(xí)，對(duì)于我來說膜眠，這個(gè)任務(wù)有點(diǎn)難岩臣，所以從每天五分鐘的流利說練習(xí)開始，相信“每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)宵膨，堅(jiān)持能帶來收獲”架谎。
08.參加年目標(biāo)制定，才知道關(guān)于“知識(shí)網(wǎng)站”的信息辟躏，但是一直沒有意識(shí)要著手準(zhǔn)備谷扣，直到參加季、月捎琐、周目標(biāo)的制定会涎，才放到季度目標(biāo)中，目前只邁出一小步瑞凑，二季度還剩一周的時(shí)間末秃，下一周要初步搭建完成。
三籽御、家庭生活
01.關(guān)于親密關(guān)系
獲得一個(gè)重要的認(rèn)知:一個(gè)家庭最重要的基礎(chǔ)是親密關(guān)系练慕。
自從辭職當(dāng)了全職媽媽惰匙，每天忙于柴米油鹽的生活中，重心都在孩子身上铃将，跟先生的溝通變少了项鬼，話不投機(jī)，經(jīng)常會(huì)因?yàn)樾∈露萑霟┰昵榫w劲阎。能夠覺察到這一點(diǎn)绘盟，是在跟永澄老師學(xué)做目標(biāo)的課程中，對(duì)生命之花的評(píng)分哪工，慶幸發(fā)現(xiàn)得早奥此，還有機(jī)會(huì)改善。現(xiàn)在的狀態(tài)不錯(cuò)雁比，會(huì)自我調(diào)節(jié)稚虎，愿意與先生溝通，站在他的角度理解他偎捎，每周設(shè)有家庭日蠢终，不只是親密關(guān)系得到改善，與女兒的相處也融洽了茴她，處于青春期的女兒也變得開朗了很多寻拂。
02.關(guān)于健康飲食
照顧家人的飲食方面也有改善，每天都有蔬菜水果丈牢，會(huì)兼顧葷素搭配以及多樣化祭钉，每周煲三次湯。
03.關(guān)于休閑娛樂
每周訂購(gòu)一束鮮花己沛，是愉悅心情的妙招慌核。每天花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，為花兒換水申尼、修枝減葉垮卓，感受歲月靜好。生活需要慢下來师幕，用心體會(huì)粟按。
每個(gè)月與閨蜜看兩場(chǎng)電影+一起吃午餐+開心聊天，犒勞犒勞自己霹粥，也是很好的放松方式灭将。
04.關(guān)于孝敬長(zhǎng)輩
可以很自豪地說，結(jié)婚到現(xiàn)在后控，都與婆婆生活在一起宗侦，婆媳關(guān)系處得很好，完全沒有婆媳大戰(zhàn)或發(fā)生口角的問題忆蚀，這一點(diǎn)令我的同學(xué)很羨慕矾利。節(jié)假日、生日都會(huì)給老人家表達(dá)心意馋袜，準(zhǔn)備禮物男旗。
每周會(huì)與父母、兄弟姐妹通電話欣鳖，負(fù)責(zé)母親每個(gè)月的藥物配給察皇。
05.關(guān)于親子關(guān)系
負(fù)責(zé)兩個(gè)孩子的生活起居和教育問題，還是很忙的泽台，特別是要兼顧家庭什荣、個(gè)人學(xué)習(xí)、教育子女怀酷，會(huì)有力不從心的感覺稻爬，有時(shí)面對(duì)孩子犯錯(cuò)，特別是老二蜕依，會(huì)忍不住當(dāng)咆哮型媽媽桅锄，這一方面是下半年要自我調(diào)整的，如何對(duì)孩子一直做到“和善而堅(jiān)定”样眠，是我要努力的方向友瘤。
四、不足
01.在目標(biāo)推進(jìn)與執(zhí)行過程中檐束，經(jīng)常會(huì)有畏難情緒辫秧，對(duì)有挑戰(zhàn)性的事，選擇逃避被丧、拖延盟戏，導(dǎo)致計(jì)劃失敗。
解決辦法:不要高估自己的能力晚碾，一次只專注一件重要的事抓半，任務(wù)太大的話，要懂得分解格嘁。
02.沒有形成系統(tǒng)思維笛求，遇到問題，習(xí)慣于單維度思考糕簿，思考層面比較淺顯探入。
解決辦法:跟緊永澄老師，不斷學(xué)習(xí)懂诗，升級(jí)自己的操作系統(tǒng)蜂嗽，學(xué)習(xí)系統(tǒng)思維、黃金思維圈等殃恒。（要學(xué)習(xí)的很多植旧，慢慢來吧辱揭，畢竟，要跟永澄老師在一起病附，一輩子Ｎ是浴）
五、2018年下半年的期待:
1.持續(xù)做一個(gè)靠譜完沪、高效能的人域庇。
2.輸入+輸出+踐行+復(fù)盤
3.持續(xù)記錄時(shí)間開銷，分析覆积，調(diào)整
好了听皿，就寫這么多吧，感覺像是在記流水賬宽档，不過沒關(guān)系尉姨，等到下半年結(jié)束，再來回顧時(shí)雌贱，有一個(gè)比較與參照啊送，也挺好的。
