? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文|曉英
重看熱播劇《都挺好》嗅回，有人曾罵蘇家三個(gè)男人“渣男”涎显，有人鄙夷蘇大強(qiáng)的“作”，有人同情蘇明玉遭受的不公平待遇，有人佩服明玉的干練饲梭，有人羨慕明玉的有錢乘盖，有人為明玉和石老板著急，恨不能替他們結(jié)婚憔涉。
《都挺好》迎來(lái)大結(jié)局订框，三個(gè)“渣男”要洗白，看來(lái)要“都挺好”了兜叨！
這部電視劇演員選得好穿扳，演得很到位，對(duì)得起這樣的劇情国旷。
姚晨飾演的蘇明玉矛物，再也不是當(dāng)年的《武林外傳》中郭芙蓉，也不再是《潛伏》里憨憨的翠平跪但。姚晨身上有種經(jīng)過(guò)歲月磨礪的從容篤定履羞，真正成熟的氣質(zhì)。
正如明玉一樣屡久，雖然經(jīng)過(guò)了不堪回首的成長(zhǎng)經(jīng)歷忆首，依然能夠遇到真愛，成就事業(yè)涂身，綻放自己的魅力。盡管內(nèi)心依然帶著原生家庭帶來(lái)的傷痕搓蚪，盡管很強(qiáng)勢(shì)很能干蛤售，也會(huì)在夢(mèng)中哭喊著“不要打我，不要打我”而驚醒妒潭。
就像武志紅的《為什么家會(huì)傷人》所說(shuō)悴能，每個(gè)人至少要經(jīng)歷兩次誕生。一次是出生雳灾，一次是戀愛漠酿。
蘇明玉在第一次出生后，娘不愛谎亩，爹不管炒嘲，考上清華不讓念，只能去讀個(gè)免費(fèi)的師范匈庭，最終逃離了蘇家夫凸。
好在明玉經(jīng)歷的第二次出生，與石天冬談戀愛阱持，很大程度上修復(fù)了第一次出生的傷夭拌。
如果說(shuō)第一次出生是被動(dòng)的選擇，那么第二次出生，親密關(guān)系的建立就是一種主動(dòng)的選擇鸽扁。
談戀愛蒜绽，就是在親密關(guān)系的層面去尋找“理想的父母”，缺失什么桶现，就是找什么彌補(bǔ)躲雅。所以石天冬是個(gè)不卑不亢的暖男，看得見蘇明玉巩那。
對(duì)于蘇明玉來(lái)說(shuō)吏夯，“被看見”具有很致命的誘惑力，因?yàn)閺男≡诟改改抢锖翢o(wú)存在感即横，從來(lái)沒(méi)有被看到過(guò)噪生，即使很優(yōu)秀，即使能考上清華东囚。
然而《都挺好》這部劇跺嗽，確實(shí)可圈可點(diǎn)，雖然劇情跌宕页藻，依然不脫離每個(gè)人的性格桨嫁。每個(gè)人都是鮮活的，而不是程式的套路的份帐。
在現(xiàn)實(shí)中璃吧，無(wú)數(shù)的蘇明玉們更多可能會(huì)有另外選擇，就是找類似蒙總那樣的靠山废境，開始以為就像心目中理想的父母一樣畜挨，包容自己，愛自己噩凹，但是最終會(huì)經(jīng)歷再次被拋棄巴元，然后有意無(wú)意地去找下一個(gè)“蒙總”。
為什么蘇明玉談戀愛沒(méi)有找蒙總驮宴，而是找石天冬呢逮刨？
這和蘇明玉的性格有關(guān)，她雖然在原生家庭里有糟糕的經(jīng)歷堵泽，但她敢于抗?fàn)幮藜海苡袀€(gè)性，活出了自我迎罗，這也決定了她并未像一株菟絲花一樣依賴著某棵大樹而活箩退，而是把自己活成了可以抵御風(fēng)雨的生命力極強(qiáng)的樹。
原生家庭的傷佳谦，怎樣去療愈呢戴涝？
第一個(gè)途徑，就是通過(guò)與人生的“重要他人”建立親密關(guān)系，來(lái)修復(fù)和療愈啥刻。
孫儷事業(yè)成功奸鸯，家庭幸福，她的原生家庭并不理想可帽，使得在她少女時(shí)期娄涩，以成功后向父親顯擺為動(dòng)力，很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)法原諒父親映跟。但是最終與父親和解蓄拣，與鄧超的婚姻使得她修復(fù)療愈了原生家庭給她帶來(lái)的曾有的傷痛。
這是有很大的局限性的努隙，通過(guò)戀愛療愈原生家庭帶來(lái)的傷害球恤，也是少數(shù)。
更多的戀愛是在重復(fù)著這種傷痛荸镊，就像我們熟知的咽斧，有家庭暴力的家中出來(lái)的女孩們，陰差陽(yáng)錯(cuò)地會(huì)愛上有暴力傾向的男人躬存。
所以张惹，能夠在戀愛中療愈傷痛的人，可不能只歸功與戀愛的對(duì)象岭洲，其中有一個(gè)更需要感恩的人宛逗，那就是自己，自我的力量盾剩。
第二個(gè)途徑雷激，就是與自我內(nèi)在的連接。
如上所述彪腔，無(wú)論多么理想的戀愛對(duì)象侥锦，終究是另一個(gè)人进栽。
雖然說(shuō)傷是在關(guān)系中產(chǎn)生的德挣，療愈很多時(shí)候也是需要在形式和內(nèi)容上復(fù)制類似的場(chǎng)景，在關(guān)系中釋放與改變快毛。
而自我成長(zhǎng)格嗅，療愈傷痛，歸根到底是自己的事情唠帝。
原生家庭很重要屯掖，我們每一個(gè)人的行為模式，很多都帶著原生家庭的烙印襟衰。
但是每一個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體贴铜，都自帶生命的能量。
所以我們有覺知時(shí)，看到了原來(lái)自己身上的某種特質(zhì)是原生家庭的錯(cuò)绍坝，是很大的一個(gè)進(jìn)步徘意。但就只停留在這個(gè)抱怨的階段，讓原生家庭背上所有的鍋轩褐，就是忽略了我們作為一個(gè)獨(dú)立的人的本來(lái)的生命力量椎咧。
青年時(shí)，憤恨原生家庭把介；中年時(shí)勤讽，抱怨親密關(guān)系；老年時(shí)拗踢，又?jǐn)?shù)落孩子脚牍。
就像蘇大強(qiáng)，沒(méi)有活出自我秒拔，只會(huì)“作妖”莫矗，是個(gè)長(zhǎng)著眼袋的巨嬰。
不管何時(shí)砂缩，把責(zé)任推給別人作谚，你都是一個(gè)沒(méi)有長(zhǎng)大的孩子。
幸福的權(quán)利庵芭，生命能量的迸發(fā)妹懒，愛的力量，我們可以有自己的選擇双吆，我們雖然有不完美的原生家庭眨唬，但是我們可以與自己內(nèi)在深度地連接，信任自己好乐、尊重自己主動(dòng)改變的力量匾竿。
很多心理學(xué)專家都曾經(jīng)得過(guò)抑郁癥，尊重自己內(nèi)在的那份力量蔚万，也能自愈岭妖，并且開始療愈別人。
比如武志紅反璃，成為心理咨詢師作家昵慌，擁有自己的心理咨詢中心。
方志明淮蜈，生命全息療愈導(dǎo)師斋攀，出書，開課梧田，療愈過(guò)上千人淳蔼。
還有一位我非常喜歡的秋丹老師侧蘸，也不曾擁有快樂(lè)的童年，原生家庭并不完美鹉梨，卻在26歲成為一位非常出色的生命引導(dǎo)導(dǎo)師闺魏，推崇秩序與真相，活得自在圓滿俯画，并且在持續(xù)成長(zhǎng)中析桥。
第三個(gè)途徑，就是借助專業(yè)的療愈團(tuán)隊(duì)艰垂，來(lái)幫助自己泡仗。
“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”猜憎，原生家庭的傷痛是隱秘的娩怎，對(duì)我們影響又很大。我們可以求助專業(yè)的療愈師胰柑。
有這樣一個(gè)案例截亦，一個(gè)男人有強(qiáng)迫癥，自己身處的環(huán)境柬讨，必須按一定的秩序擺好崩瓤，不然就無(wú)法正常工作生活。
他自己也不想這樣踩官，但就是做不到却桶。
最后，追溯到小時(shí)候的一個(gè)場(chǎng)景蔗牡，父親非常強(qiáng)勢(shì)地命令他去離開媽媽颖系，他被迫做了，心里留下一個(gè)結(jié)辩越。
雖然后來(lái)與父母的關(guān)系也都不錯(cuò)嘁扼，但是這樣的結(jié)，就是一個(gè)自己無(wú)法控制的傷黔攒，留在那里趁啸，由于當(dāng)時(shí)的情緒，沒(méi)有釋放亏钩，長(zhǎng)大后用強(qiáng)迫性地?cái)[東西來(lái)補(bǔ)償當(dāng)時(shí)的無(wú)法做到的傷莲绰。
靈魂層面的傷欺旧，如同我們?nèi)怏w的傷一樣姑丑，很多時(shí)候，我們的身心是智慧的辞友，有主動(dòng)自我療愈的能力栅哀。
有時(shí)候震肮，我們可以借助醫(yī)生或者心理療愈師。
沒(méi)有完美的父母留拾，不必說(shuō)像明玉的媽媽那樣虐待女兒戳晌，就是千方百計(jì)對(duì)孩子好，依然有可能無(wú)意識(shí)地給孩子留下成長(zhǎng)的傷 痴柔。
原生家庭是重要的沦偎，更重要的是，你就是你孩子的原生家庭咳蔚！
最重要的是豪嚎，如何看待這些傷痕，如何在傷痛中看到生命的力量谈火，感受到人本身成長(zhǎng)的力量侈询，從而活出自我，活出自在人生糯耍！
