在心理學(xué)上压储，有一個名詞叫自體鲜漩，自體分真自體跟假自體，大白話說集惋，即真自己與假自己孕似。
如何辨別是否活出真自體，當(dāng)做了一件事是刮刑，非常害怕別人的評價喉祭，所做的一切都為了讓他人評價好，說明是在假自體狀態(tài)雷绢，若內(nèi)心非常篤定自己是什么樣的泛烙，內(nèi)在對自己依舊自信有愛，不懼怕外界評價與眼光翘紊，這是真自體蔽氨。
女人活出真正自己，即自愛又自我帆疟，會非常的幸福鹉究，因為不再把被愛與是否有價值投射到外面，由外界隨意評斷了踪宠。這些外界包括父母自赔，伴侶或其他人。
現(xiàn)代這個時代的發(fā)展柳琢，在親密關(guān)系中绍妨，其實女性多些獨立，男性多些依賴染厅，有助于關(guān)系的發(fā)展痘绎，同時也有助于雙方培養(yǎng)出另外一份特質(zhì)。
一個人如何活出真正的自己肖粮，需要學(xué)會自我關(guān)注與自我覺察孤页，每一份對自己的看見與專注，都在為真實的自己服務(wù)涩馆。
