做早餐的源頭
我做早餐的淵源要追溯到宿舍早餐時代了城豁。16年4月份結(jié)束一個實習(xí)回到學(xué)校苟穆，開始和一個舍友開啟fittime健身模式。一張瑜伽墊，然后跟著fittime教學(xué)視頻做就可以了雳旅。視頻里的教練會有類似互動的交流在運動是分散我們的疲勞感跟磨，所以堅持下來不會覺得多難。
? ?做了一段時間fittime攒盈，在app上看到很多健身飲食抵拘，營養(yǎng)餐的分享，加上在知乎上看到的宿舍餐系列的問答型豁，我和舍友心癢難耐僵蛛，就去超市采購了一些食材，開始嘗試宿舍早晚餐迎变。
? ? 土司面包打底充尉，可以撕成小塊，也可以整個擺上衣形，然后配搭水果蔬菜驼侠，再加一枚雞蛋，粥或牛奶之類的液體最好來一種谆吴。就是這個樣子的倒源。
因為沒有廚具，只能買現(xiàn)成的食材拼湊句狼，所以種類就不怎么豐富笋熬，常用的是，
主食部分： 切片面包鲜锚，卡樂比水果麥片（可沖泡突诬，熱純牛奶口感最佳），小包點芜繁，粥旺隙，紫薯，地瓜骏令。
果蔬：生菜蔬捷，圣女果，黃瓜榔袋，香蕉周拐，蘋果，梨木瓜凰兑。還有就是時令水果妥粟，杏，櫻桃吏够，菠蘿勾给。
蛋白質(zhì)：雞蛋滩报。
醬料：沙拉醬（熱量高，要少放）播急，卡樂比也可以撒上當(dāng)時干醬脓钾，有香蕉的基本不需要醬，香蕉的口感和味道已經(jīng)很棒了桩警。
? ?當(dāng)時在知乎上看到一個問答可训，關(guān)于宿舍餐遗锣，幾個小形器具材蹬，就可以創(chuàng)造更多豐富的吃法。比如一個小煮鍋丹弱，同時也就可以整東西了柱蟀。平時清煮個菠菜油菜生菜西蘭花川蒙， ?面條意面，雞胸肉也可以煮熟拌來吃长已，蒸的東西更不必說畜眨，種類會豐富很多， 也更加營養(yǎng)术瓮。但是馬上就畢業(yè)了康聂，就沒有倒騰這些T T
進入租房新篇章
? 畢了業(yè)，找好工作胞四，租下房子恬汁，就開始重新倒騰早餐。買了一個小煮鍋辜伟，一個電飯煲氓侧，還有一個炒鍋是房東家的，也可以用导狡，于是開始在嘗試的路上不斷折騰约巷。
開始會做一些簡單的。三明治啦旱捧，面條啦独郎，水果沙拉還有炒飯之類。
? ? 然后提起筐子枚赡，跟各種網(wǎng)上的大神學(xué)習(xí)氓癌，收下他們的早餐。去參市場買菜的時候贫橙，心里就有譜了贪婉。于是開始更多地嘗試。
? ?煮的卢肃，蒸的疲迂，煎的星压，涼拌的，都開始魚龍混雜鬼譬。
? ?其中開始嘗試了很多小薄餅。胡蘿卜絲餅（營養(yǎng)美味）逊脯，土豆絲餅（無需淀粉）优质，南瓜餅（比較復(fù)雜但最美味），青椒雞蛋餅（薄點好吃军洼，厚了就膩）巩螃，雞蛋餅（萬能打底餅），香蕉餅（香蕉壓成泥混合面粉匕争，會有一點泥）避乏，青豆玉米餅（面粉偏稀一點十分美味）。當(dāng)然大部分要記得最后撒鹽甘桑。我是用炒鍋煎的拍皮，炒鍋中間的部分是平的，就當(dāng)平底鍋用了跑杭，最重要的是铆帽，熱油之后要改用小火，才不會秒秒鐘就糊了德谅。
? ?基本的會做了爹橱，又開始想嘗試沒做過的，嘗試了干煸雞胸肉絲窄做，芝士焗飯愧驱。第一次做，雖然不完美椭盏，味道都還是不錯的组砚，吃的開開心心的。嘿嘿
面食心癢難耐庸汗，我也要試試
?做了兩個星期吧惫确，突然就特別想嘗試做面食，蚯舱，就利用手上的食材改化，于是。枉昏。陈肛。
?鏘~~~~ 地瓜餡小面點以及抄手皮的水餃~
? 小面點，過程曲折了一點兄裂，面粉怎么加句旱，加多少阳藻，酵母怎么發(fā)，發(fā)完了發(fā)現(xiàn)很稀谈撒，又加了一點面粉腥泥，反正是迷迷糊糊連蒙帶猜的，第一次做還算成功啃匿。
? 水餃肉餡加了花椒水蛔外，一點點醬油，鹽和姜（切大一點溯乒，攪拌完取出）夹厌，香油也來點。味道相當(dāng)可以的裆悄。滿足矛纹。
甜點也想要吃
? ?覺得自己越來越像回事兒了，哈哈光稼。
? ?運動不息或南，做飯不止。就是我目前的狀態(tài)啊钟哥。
? ?有時候想做小點心迎献，但是沒有烤箱哇哇，只好腻贰。吁恍。。
地瓜泥澆酸奶播演，再撒水果燕麥冀瓦。
? ?牛奶紫薯球配燕麥米，完美中的完美写烤，太好吃了~ 在網(wǎng)上看到酸奶紅豆紫薯球翼闽，嘗試改造了一下，沒想到一吃就上癮了洲炊。很簡單感局，先把燕麥米和紫薯蒸熟，紫薯搓個球暂衡，放進碗询微，倒上牛奶，撒上燕麥米狂巢。完工~
生活進入煮婦模式撑毛，hiahia
? 做早餐以來，喜歡往菜市場跑唧领，一個大大的棚子下面藻雌，賣不同食材的攤位雌续，蔬菜水果，咸菜面食胯杭，豬肉雞肉驯杜，醬料副食，想要的全都有~~ 逛蔬菜攤子做个，一個一個蔬菜攤子的看過去艇肴，心情大好，看著菜市場中穿梭的大媽大叔叁温，忙碌的攤主，關(guān)心菜的新鮮程度核畴，價格膝但，然后挑選他們，覺得很塌心谤草。買蔬菜買水果跟束，提留著輕輕重重的塑料袋，在陽光下的樹蔭穿梭或者走在小雨里丑孩，心里都是暖暖的冀宴，以后可以做飯給喜歡的人吃，應(yīng)該也是一件溫暖的事情吧温学。
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? 因為時間關(guān)系今天就整理到這里略贮，會持續(xù)把這一部分的想法都表達出來，分享給大家仗岖。嘻嘻
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