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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 林曦習(xí)作
一、大小姐保養(yǎng)五分鐘
二塑猖、90后姑娘都胃癌晚期了竹祷，這幾個(gè)壞習(xí)慣你還不戒掉？
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1羊苟、不健康的飲食和生活方式正在慢慢地摧毀現(xiàn)在的年輕人塑陵。
2、不按時(shí)吃飯蜡励，生活不規(guī)律令花。
3、經(jīng)常熬夜凉倚，睡眠質(zhì)量不好
4兼都、熬夜是會(huì)死人的。
5稽寒、熬夜的壞處非常大扮碧，它會(huì)讓人的交感神經(jīng)興奮得時(shí)間延長(zhǎng)，得不到合理休息杏糙，最終會(huì)讓人在調(diào)節(jié)情緒時(shí)變得不理智慎王，讓人變得脾氣暴躁，還容易抑郁宏侍。
6赖淤、每天睡眠不足六個(gè)小時(shí)，就相當(dāng)于天天酗酒谅河，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)習(xí)慣性頭痛漫蛔。每天睡眠不足五個(gè)小時(shí)的人，得心臟病的概率會(huì)增加40%旧蛾。長(zhǎng)期熬夜的人，肝臟無(wú)法充分排毒蠕嫁，全身的代謝都會(huì)受到影響锨天，患癌的幾率大大增加……
7、珍愛健康遠(yuǎn)離熬夜吧剃毒，千萬(wàn)不要拿命去換錢病袄，因?yàn)閾Q著換著搂赋，有可能就把命搭上了。
8益缠、不運(yùn)動(dòng)脑奠，各方面壓力巨大。
9幅慌、人生真的很短宋欺，如果健康沒了，一切都是徒勞的胰伍，如果你還有不良的生活習(xí)慣齿诞，那么一定要戒掉，因?yàn)檫@對(duì)你來(lái)說(shuō)是致命的打擊骂租。
三祷杈、《一日一字》356——若
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四、習(xí)字
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