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01
有天晚上十點(diǎn)多参滴，我忽然接到閨蜜的電話，電話那頭她哭得聲嘶力竭锻弓，同時(shí)傳來她家寶寶的鬼哭狼嚎砾赔。
我被嚇了一跳，趕緊安慰她青灼，讓她把寶寶抱起暴心，母子倆平靜下來。
然后她告訴我杂拨，究竟發(fā)生了什么专普。
原來，這幾天她老公出差弹沽，孩子又得濕疹檀夹，她一個(gè)人背著寶寶去醫(yī)院，完了到市場買菜策橘、做飯炸渡，然后喂奶，給孩子洗澡……到晚上十點(diǎn)役纹，一刻都沒停下來偶摔。她累到極點(diǎn)，想哄寶寶睡覺時(shí)促脉，寶寶卻哇哇不肯睡辰斋。孩子吵得她頭痛，她想到一天遭的罪瘸味，老公電話又打不通宫仗，悲從中來，生無可戀旁仿，一個(gè)人哭了好久藕夫，然后給我打了這個(gè)電話孽糖。
我理解全職媽媽帶娃的辛苦，因此也特別注重休息毅贮。
安撫好她情緒之后办悟，我問：“帶寶寶上醫(yī)院這么辛苦，干嘛還自己折騰做飯滩褥？”
她：“不做飯我吃什么病蛉？”
我：“在外面吃啊，辛苦的時(shí)候更要吃頓好的瑰煎，犒勞自己铺然。”
她聽我這么一說酒甸，也恍然大悟：“是啊魄健，就不用買菜、做飯插勤、洗碗沽瘦，少干兩三個(gè)小時(shí)的活了！吃頓好的就不用了饮六，叫個(gè)外賣倒是可以其垄。”
跟她聊了一陣卤橄，她終于舒服一點(diǎn)。掛了電話臂外，回想起此閨蜜本人窟扑，平時(shí)給人的印象就是節(jié)儉+勞模，常常把自己弄得很累漏健，也常常聽她哭訴生活的不易嚎货。
我時(shí)常會(huì)心痛她不懂得善待自己，明明可以讓自己舒服一些蔫浆，卻總是忍不住折騰自己殖属，做些吃力不討好的事情。
或許瓦盛，不是生活的艱難洗显，而是她自己選擇了艱難的生活。
而我也越來越發(fā)現(xiàn)原环，在這種選擇上挠唆，她不是特例。
02
我家樓下住著一個(gè)70多歲的老頭嘱吗，每天穿著破背心玄组，撿紙皮、塑料瓶賣，一副窮困潦倒的樣子俄讹。事實(shí)上哆致，作為這棟位于深圳市中心房子主人的他，相當(dāng)于已經(jīng)擁有200多萬了患膛，聽說他孩子在深圳別處還有房子摊阀。一個(gè)有幾百萬的人，每天靠賣廢品過日子剩瓶，想想真是唏噓驹溃。
我以前公司有個(gè)前臺(tái)小妹，常常向我們抱怨工作辛苦枯燥工資又低延曙。后來豌鹤，當(dāng)她做了大半年的前臺(tái)，主管想要調(diào)她去做更有挑戰(zhàn)性的工作時(shí)枝缔，她卻提出辭職布疙，跑到另外一家公司做前臺(tái)。現(xiàn)在她還在我們?nèi)豪锉г乖感叮糜憛挰F(xiàn)在的工作灵临，太無聊，工資又少……
我以前做記者的時(shí)候趴荸，采訪過一些遭受家暴的婦女儒溉。她們經(jīng)常被老公打，卻總能找到各種理由留在暴力的老公身邊：為了孩子不能離婚发钝、年紀(jì)大了不敢一個(gè)人過顿涣、每次被暴打之后都以為老公會(huì)變好，等等酝豪。結(jié)果她們常年忍受家暴涛碑，日子苦不堪言。
像這樣的例子實(shí)在太多了孵淘。
有些人就好像陷入了某種艱難生活的旋渦里蒲障，欲罷不能。
但是從另一個(gè)角度去看瘫证，只要他們?cè)敢馀σ话讶嘌郑鲃?dòng)改變，絕對(duì)可以擁有更好的人生痛悯。
可他們卻能找到各種各樣的難處和借口余黎，拒絕改變。
原有的生活習(xí)慣對(duì)他們好像有種致命的吸引力载萌，哪怕痛苦惧财，哪怕一直在抱怨巡扇，但就是逃不出來。
為什么會(huì)這樣垮衷？
03
心理學(xué)家奧蘭朵分享了她小時(shí)候的一些經(jīng)歷厅翔。從小是個(gè)學(xué)霸的她，學(xué)習(xí)和體育都出類拔萃搀突，經(jīng)常受到老師的表揚(yáng)刀闷。但是她就是會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子，一到重大的考試或比賽仰迁，就會(huì)發(fā)揮失常甸昏，只能拿個(gè)第二第三，總是拿不到NO.1徐许。
成年以后施蜜，她去做心理分析，才發(fā)現(xiàn)背后的原因雌隅，沒那么簡單翻默。
原來，她有個(gè)失敗的恰起、郁郁不得志的父親修械。因此，每次當(dāng)她將要取得成就的時(shí)候检盼，她潛意識(shí)里就會(huì)覺得要背叛自己的父親肯污，于是就會(huì)制造這樣那樣的意外，阻止自己拿到第一吨枉，不讓自己享受成功的快感仇箱。
聽起來有點(diǎn)奇怪是不是？
接下來东羹，她邀請(qǐng)我們?cè)谛睦镒鲆粋€(gè)小體驗(yàn)。
假如你有一對(duì)失敗的忠烛、悶悶不樂的父母属提，你深愛著他們。然后想象你取得了輝煌的成就美尸，富足快樂冤议。你站在父母面前，得意洋洋地對(duì)他們說：
“哈哈师坎，我就是比你們過得好恕酸！”
閉上眼睛想象，這時(shí)你有什么感受胯陋？
暢快嗎蕊温？
還是有點(diǎn)不是滋味袱箱？
這時(shí)候，多數(shù)人感到的不是開心义矛，是深深的內(nèi)疚发笔。
于是，他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中做出了這樣的選擇：
阻止自己過得成功快樂凉翻，把自己塑造成像父母一樣的失敗痛苦了讨，以此來減輕內(nèi)心的內(nèi)疚感——
“我和你們一樣失敗痛苦，因?yàn)槲沂悄銈兊暮⒆又坪洹前计！?/p>
那些現(xiàn)實(shí)中總是為難自己的人，往往就有活得痛苦的父母垃杖。
我那賣廢品的鄰居老伯男杈，很可能就有著食不果腹、穿衣見肘的父母缩滨，于是势就，當(dāng)他有錢了以后，他完全不會(huì)享受金錢脉漏，而是重復(fù)父母窮苦的生活方式苞冯。
而那些遭受家暴的女人，也很可能她們的母親也曾被暴力對(duì)待侧巨，于是她們把自己變得像母親一樣受虐舅锄，因?yàn)槟鞘撬齻冏钍煜さ纳罘绞健?/p>
這就是心理學(xué)上說的，潛意識(shí)導(dǎo)致的“強(qiáng)迫性重復(fù)”司忱。
04
潛意識(shí)之所以為潛意識(shí)皇忿，就是因?yàn)殡y以被發(fā)現(xiàn)。
有人總抱怨自己“命不好”坦仍，“這輩子就這樣了”鳍烁，其實(shí)是深陷“強(qiáng)迫性重復(fù)”而不自知。
想打破“強(qiáng)迫性重復(fù)”繁扎，第一步是要去覺察幔荒，留意生活中讓你覺得不對(duì)勁的地方待逞。
那是你真正想要的属划，還是為了迎合父母而強(qiáng)迫遵守的？
如果是后者急侥，你大可勇敢放心地舍棄它提澎。
有時(shí)候姚垃，讓自己變得幸福并不需要大量的努力，而只是一個(gè)“允許”的念頭盼忌。
允許自己跟父母過得不一樣积糯，允許自己比父母幸福掂墓。
NLP心理學(xué)的其中一個(gè)基本信念是：世界上有足夠的資源，讓每個(gè)人過的成功快樂絮宁。
我們每個(gè)人都可以利用社會(huì)資源梆暮，過上好的生活。
因此绍昂，如果你不喜歡現(xiàn)在的自己啦粹，你可以自問一下，這會(huì)不會(huì)是你冥冥中主動(dòng)選擇的窘游？
