1.逃離
大三的時候髓窜，我們學(xué)校組織我們?nèi)ソ髦Ы唐鄣睢Ｎ覀?個人收拾了簡單的衣物，坐著綠皮火車去往我們的目的地程拭。那里遠(yuǎn)離大城市的喧鬧棍潘，遠(yuǎn)離教科書，遠(yuǎn)離你一切討厭的東西亦歉，也遠(yuǎn)離了網(wǎng)絡(luò)。
一開始资锰，我們會喜歡這樣的生活阶祭。沒有源源不斷的信息淹沒，只有藍(lán)天白云以及可愛的孩子們濒募，我們每天很快樂的生活。
這里的小朋友都非常認(rèn)真的學(xué)習(xí)齿诉，每天跋山涉水的來到學(xué)校，就是為了想要通過學(xué)習(xí)走出這片大山粤剧，去看看外面的世界。
而我們想逃離我們的世界焕议，逃離學(xué)業(yè)弧关，逃離焦慮。其實(shí)我們自己也不知道為什么逃離别瞭，只是想換個環(huán)境株憾，讓自己喘口氣。
2.正視
最近幾年的慢綜藝越來越多号胚，不管是去年的《親愛的客棧》箱亿、《青春旅社》還是今年的《向往的生活》弃秆。他們都是一群人逃離著大城市的喧囂和煩惱，經(jīng)營著自己的生活菠赚。
為什么連明星都開始來體驗(yàn)農(nóng)村生活？壓力大瘩欺？焦慮拌牲？更新速度快？或許都有拍埠，或許只是為了新鮮感土居。
他們不會一直過這樣的生活嬉探，他們還會回到原來的生活圈棉圈，繼續(xù)拍戲，唱歌分瘾，拍綜藝。
為什么？因?yàn)槟阋呀?jīng)習(xí)慣了現(xiàn)在的生活垮抗，24小時的便利店；隨叫隨到的外賣液茎；一出門就可以打車的快捷辞嗡；上網(wǎng)隨時查到你想要的信息；享受著時代進(jìn)步給你生活帶來的快捷和滿足栋烤。你能享受得了時代進(jìn)步給你生活帶來的方便挺狰，難道就不能享受時代進(jìn)步給你帶來的焦慮和恐慌？
3.改變
有一期《奇葩大會》上李開復(fù)講個一句話“未來90%的人即將失業(yè)丰泊，人工智能會取代大部分人的工作”。聽到這句話的我開始恐慌自己是不是要失業(yè)了话侄。我就在這種焦慮的情況下学赛，不停地買課，買書罢屈。
我就享受在買買買給我?guī)淼臐M足感缠捌，沒發(fā)現(xiàn)自己只是暫時緩解焦慮译蒂。冷靜想想谊却，買了那么多，聽課的次數(shù)寥寥無幾炎辨。
最近一兩年參加的社群有很多，大部分每天都在討論著這個課挺好的乙嘀，大家一窩蜂的去買破喻，然而買回來，學(xué)習(xí)的有多少曹质。每個人都在花錢緩解自己的焦慮羽德。
焦慮不是通過買買買來緩解，而是認(rèn)清自己的方向（不攀比別人）通過自己一點(diǎn)點(diǎn)的行動宅静，一點(diǎn)點(diǎn)去化解。
焦慮不是不好究驴，而是看你怎么看待他匀伏。焦慮可以成為你前進(jìn)的動力，也可以成為你煩惱的壓力熙侍，關(guān)鍵看你自己是否行動履磨。
