夫上古圣人之教下也蜓竹，皆謂之虛邪賊風(fēng)箕母，避之有時(shí)，恬淡虛無(wú)俱济，真氣從之嘶是，精神內(nèi)守，病安從來(lái)蛛碌？
然古人短短43個(gè)字聂喇，徐文兵和梁東老師講了一個(gè)小時(shí)，都意猶未盡蔚携，黃帝內(nèi)經(jīng)和古文學(xué)真是博大精深希太，字字珠璣。
1浮梢、虛邪賊風(fēng)
虛邪：虛的反義是實(shí)跛十，顯微鏡下我們能看到的細(xì)菌病毒就叫實(shí)邪，虛邪就是看不見(jiàn)摸不著秕硝，但的確存在著的一種能傷人的能量芥映，比如讓人上火、受寒远豺，大悲大喜大恐大怒等等奈偏，都是虛邪作祟。
賊風(fēng)：賊就是小偷躯护，趁你不覺(jué)察時(shí)惊来，偷走你的東西。人在覺(jué)察時(shí)棺滞，身上都有衛(wèi)氣護(hù)身裁蚁，當(dāng)人睡覺(jué)或者意識(shí)放松時(shí)，衛(wèi)氣就收斂起來(lái)继准，沒(méi)有衛(wèi)氣的保護(hù)枉证，吹來(lái)的風(fēng)就會(huì)傷身，或者突然響的電話鈴聲都會(huì)傷身移必。
以前老人總說(shuō)室谚，睡覺(jué)要關(guān)窗別受風(fēng)，知道不好，但總不得其解秒赤，也做了很多無(wú)知的事猪瞬，夏天睡覺(jué)怕受風(fēng)把窗關(guān)上，卻在屋里開(kāi)著空調(diào)和電風(fēng)扇入篮，難怪每天起來(lái)都身體乏力陈瘦，容易生病。
靜心想想崎弃，炎熱夏天甘晤，真的是上天對(duì)我們的恩賜。太陽(yáng)最盛饲做，陽(yáng)氣最強(qiáng)线婚，給我們的能量也最強(qiáng)，想想自然界的樹(shù)木盆均，是其它季節(jié)從未有過(guò)的郁郁蔥蔥塞弊，繁密茂盛，植物的果實(shí)接收夏的能量都在孕育中泪姨，而我們卻因貪圖享受游沿，都在空調(diào)間里屏蔽夏季，很少在陽(yáng)光下或熱的環(huán)境中肮砾，讓身體自然順應(yīng)和接收诀黍。
2、恬淡虛無(wú)
淡仗处，就是平靜淡泊眯勾，內(nèi)心沒(méi)有過(guò)多欲望。
恬的含義真是深遠(yuǎn)婆誓，左邊豎心右邊舌吃环，就是說(shuō)當(dāng)人內(nèi)心受傷害時(shí)，要像用舌頭舔舐身體創(chuàng)傷一樣去舔舐治愈心靈洋幻，一種自我寬慰郁轻，自我療傷，自得其樂(lè)的能力文留，說(shuō)的真好好唯，人必須得有這種能力。
人在世上不如意燥翅，困難失敗渠啊，風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)等，時(shí)常遇之权旷，如果總顧忌太多，活的太憋屈，可能會(huì)早早葬送自己的健康和生命拄氯。雖然恬不知恥不要臉是件很難做到的事躲查，但我們真的要學(xué)會(huì)“不著急，不害怕译柏，不要臉”镣煮，撫慰強(qiáng)大自己的心，每天都是新的開(kāi)始鄙麦，每天都適合開(kāi)始和落幕典唇。
虛，離中虛坎中滿胯府，離為火代表心介衔，坎為水代表腎，人的本心也不應(yīng)該住滿污濁的東西骂因，當(dāng)心無(wú)掛礙坦坦蕩蕩炎咖，虛心，腎氣敦實(shí)寒波，則神和思都敏銳乘盼。
無(wú)，人活一輩子的最高境界俄烁，心無(wú)掛礙绸栅，身心靈的最大自由，就像六祖慧能大師悟道所說(shuō)页屠，何期自性本自清凈粹胯。
對(duì)虛無(wú)的理解，突然想到一句話卷中，“天空是簡(jiǎn)的矛双，所以清澈純凈；人心本應(yīng)該是簡(jiǎn)的蟆豫，所以能空议忽，越空越能包容和體現(xiàn)萬(wàn)物、萬(wàn)有的美十减≌恍遥”
總之，人在江湖誰(shuí)不挨刀帮辟，自己舔食傷口自我治愈速址，看淡對(duì)名利錢(qián)財(cái)欲望的追求，讓自己的內(nèi)心世界更加豐富和敏銳由驹，最后悟到無(wú)的極樂(lè)境界芍锚。
3、真氣從之
當(dāng)父母精卵結(jié)合的那一刻，生命就誕生了并炮，就有了神默刚，就有能量推動(dòng)細(xì)胞分裂生長(zhǎng)，這種能量就叫元?dú)馓悠恰Ｈ讼忍斓脑獨(dú)夂秃筇斓墓葰庖黄鸹缥鳎苿?dòng)我們的生命進(jìn)程。
真氣伍俘，統(tǒng)領(lǐng)運(yùn)轉(zhuǎn)著我們的內(nèi)在臟腑邪锌，形成元神。意識(shí)雖然能控制我們的很多情緒和行為癌瘾，但它管不了五臟六腑運(yùn)行觅丰，所以要保護(hù)好我們的真氣。
4柳弄、精神內(nèi)守舶胀，病安從來(lái)
精和神，守在我們的身體里碧注，守護(hù)我們的健康嚣伐，要好好保護(hù)它，但現(xiàn)代人的不良行為萍丐，卻在泄露自己的精轩端，消耗自己健康卻不知。
精逝变，男人夢(mèng)遺基茵，女人婦科疾病（白帶黃帶）壳影、陰液流失過(guò)多拱层，還有人身體體液的過(guò)多分泌（出大汗、盜汗宴咧、拉肚子）根灯，都在損失我們的氣血和能量，精不內(nèi)守掺栅。
女人的早產(chǎn)和墮胎烙肺，人為去終止妊娠，更加失精傷神氧卧。
身邊有個(gè)女性朋友桃笙，眼圈總是黑黑的，就像畫(huà)的煙熏妝一樣沙绝，總覺(jué)得很奇怪搏明，現(xiàn)在明白了鼠锈，估計(jì)是身體缺少精。還有眼睛沒(méi)神熏瞄，膚色發(fā)暗如同蒙一層灰脚祟，都是失精的表現(xiàn)。
所以强饮，要和好好呵護(hù)自己寶貴的精，讓它守在身體不泄为黎，如果發(fā)現(xiàn)尿液渾濁邮丰，泡沫多，粘铭乾，就是經(jīng)泄露了剪廉。
神的內(nèi)守，是一種自己安定住自己內(nèi)心的力量炕檩。
失神斗蒋，恍惚，心不在焉笛质，注意力不集中泉沾，坐臥不安，憂慮妇押，則我們身體的神跷究，就跑掉了。
所以敲霍，我們要想擁有健康明亮的生命俊马，多體會(huì)修行恬、淡肩杈、虛柴我、無(wú)，豐盈安定敏銳內(nèi)心扩然，學(xué)習(xí)并真正守住精和神艘儒，病安從來(lái)！
