從《親密關系》這本書說起泵督。

這本書時不時在各大kol推薦書單中看到趾盐，加之自我對親密關系的理解一直以來偏執(zhí)又片面，無意中看到的一段話有比較戳中我小腊，所以就很篤定的買了一本來看救鲤。

戳中我的那段話，大意是：

親密關系的穩(wěn)定發(fā)展秩冈，尤其是婚姻的長久主要取決于三個因素：親密本缠、激情和忠誠。穩(wěn)定的三要素就像支撐穩(wěn)定親密關系的三角入问，缺一不可丹锹，一方出現短板稀颁，也會或多或少影響親密關系的改變。

親密：無話不談楣黍，知無不言言無不盡匾灶。有人愿意講，有人愿意聽租漂，你說的正是對方想聽的阶女，你想聽的正是對方所說的，毫無疑問哩治，這是親密關系的開始秃踩，也是關系之所以逐漸親密、雙方越來越依賴业筏、親近彼此的最基本要素憔杨。

激情：對兩性來說，性吸引是非常重要的另一要素驾孔。我們有很多無話不談的朋友芍秆，自然也不乏無話不談的異性閨蜜，但相識相知到相愛最重要的一點就是是否有激情翠勉，這是愛情最核心的要素妖啥。

忠誠：無論是一夫一妻制還是愛情的天然基因，忠誠和唯一性都是最重要的一點对碌。我們希望維持長久的親密關系荆虱，忠誠于對方，伴侶忠誠于自己都是親密關系長久發(fā)展的關鍵朽们。

仔細想想怀读，用在我身上確實成立。

這本書讓我開始回想過往的戀愛經歷骑脱，以及對親密關系的認知菜枷、處理和維系。帶給我反思和進步叁丧，也讓我對親密關系和伴侶的意義有了更深刻的認知啤誊。

就是這本書：

就我自己而言，經歷過的幾段感情幾乎都可以對標拥娄。

年輕時候遇到喜歡的人蚊锹，可以無話不談，無趣都可以變得有趣稚瘾，這是親密牡昆；每天期盼見面，不見又想念摊欠，這可以算作激情丢烘；相處日久越發(fā)依賴和親密柱宦，最后變?yōu)閷Ψ降闹艺\。從戀愛走向婚姻這是完整而美好的過程播瞳，但很多感情無疾而終捷沸，往往是因為隨著時日漸長，這三者中某一因素或多或少的變化狐史，對親密關系造成負面的影響，最終曾親密無間的兩人也漸漸變成陌生人说墨，離開彼此的生活骏全。

《親密關系》解讀的親密關系關鍵點，今天也想在此梳理尼斧，跟大家一起加深認知：

本書目錄：

就閱讀體驗來看姜贡，這本書稍微有些晦澀難懂，畢竟是心理學讀物棺棵，有很多心理學專業(yè)的名詞楼咳，而且很多講述的又是源于事實表象的根源性分析和解讀，讀起來需要費些腦力和時間烛恤，有段時間真的很難讀下去母怜，便會找一些相對易讀的書來緩解一下。但不得不說缚柏，好書帶給人的收獲確實很多苹熏。

關于伴侶

我們對未來的伴侶或許一直有很多美妙的暢想，但這本書帶我們認識現實”倚現實你可與你終生為伴的人不會比你高太多轨域，也不會比你低太多（這里的高低指：社會認知、所處環(huán)境杀餐、待人接物的價值觀等等）干发，只有兩相對等才會長久。伴侶高的人史翘，自身會低自尊枉长、不安全感和回避性人格；伴侶低的人高自尊恶座、安全感強搀暑，但往往達不到內心期待幸福感不強。

另外一點跨琳，你最終選擇的伴侶一定是你能力范圍內最好的自点。認清這一現實，調整心態(tài)經營親密關系才能讓各自的生活少一些失衡脉让，多一些體諒和包容桂敛。

開始和維持一段親密關系背后的真正動機功炮，其實在于需求。反之术唬，結束一段親密關系的真正動機薪伏，往往源于需求得不到滿足，或感受到傷害粗仓。社會需求決定我們需要伴侶的陪伴和感受關愛嫁怀，演化需求又從本質上揭示了男性和女性視角下對親密關系的些許差別。比如男性對性借浊、對背叛塘淑、對伴侶傷害的理解和女性視角認知卻又不同。這些差異看似預示著異性關系中矛盾的必然蚂斤，但其實根源仍在于我們對伴侶的需求和期望存捺。

關于自我

認知社會，讓我們學會自省曙蒸。認知親密關系捌治，也讓我們更多的學會認知自我、找到自我纽窟。自我是一切關系的基礎肖油。年輕和不成熟的我們可能會過多從自身出發(fā)去探討事情的合理性，誤解师倔、錯過构韵，甚至帶來不可彌補的遺憾，但對自我和親密關系的認知趋艘，會讓我們學會將伴侶雙方放在平等的關系上探討事情的合理性疲恢。

認知自我，認知事實本質瓷胧，打破自我偏見和固有認知显拳，我想這也是《親密關系》帶給我的新的思考。

關于情緒

承認男女差異的存在搓萧，會讓我們把很多思維方式和行為合理化杂数，即使它看起來本身就不合理。比如女性就是弱小的瘸洛、弱勢的揍移、有依附感的；比如男性就應是包容的反肋、博大的那伐、做任何事都是理所應當的。這種刻板印象對親密關系中很多事情的處理都有非常打的負面影響。情緒從何而來罕邀？一是行為畅形、二是表達，語言和行動的正反面對親密關系的維系會帶來截然不同的效果诉探。

沖突日熬、背叛、疏離肾胯、冷暴力竖席，這些行為的本質是什么？源于何種原因敬肚？身處情緒風暴中的我們又當如何自洽怕敬？《親密關系》給我們展示了一切情緒的本源。

關于戀愛和婚姻

婚姻是愛情的墳墓帘皿，源于我們對戀愛的美好想象。直到我們走入婚姻之前就需要建立一個真切的認知畸陡∮チ铮婚姻究竟是什么？不是戀愛中的你追我趕丁恭，不是美好的無限包容曹动，不是兩人的你儂我儂。它必將有爭吵牲览、有博弈墓陈、有抱怨也有難以理解。直到我們看清了婚姻的真想第献，還愿意與伴侶攜手同行贡必，愿意用更多的時間和精力用心的經營，這就是婚姻最好的樣子庸毫。

這本書最大的遺憾就是沒有告訴我們如何找到合適伴侶的方法仔拟，相信這對于廣大單身青年來說才是首要解決的關鍵問題。我個人的閱讀感受只能算是本書的皮毛飒赃，相信每一個讀完的讀者都會有自己的收獲和理解利花。期待你擁有融洽的親密關系，健康载佳、幸福地生活炒事！