每次一到冬天剑肯，我好像也進入了冬眠狀態(tài)，幾乎不運動了朗恳，整個人感覺更不好了海诲。
這次是10月份連續(xù)崴腳了兩次，所以暫時停止跑步歉备，休息休息腳踝。接下來要想重新再開始就很難了。上上周末紫谷，孩子上美術課，天氣也很好捐寥，于是在她上課期間笤昨，我出去跑了一會兒，微微出汗握恳，挺舒服的瞒窒，結(jié)果晚上就全身不舒服，感冒了睡互。一周多了根竿，差不多好了，但是鼻子總是囔囔的就珠，沒有完全好寇壳。
冬天天氣冷了之后，總出去跑步太需要勇氣了妻怎。但是在家里又懶得動壳炎，總是想窩在床上。哎逼侦，好難啊匿辩。但是再難也得開始吧，先從家里運動開始吧榛丢，或者跳繩也可以是一種方式铲球。
