好事多磨。醞釀了許久的二模塊遭遇了疫情缠局，一直延遲到了7月份才開課则奥，小伙伴們都等不及了，于是上海第一期二模塊班級超級大狭园，超過了100人俺讯取！

這次五維課程改版妙啃，從原來的兩天變成了四天档泽，內(nèi)容層級分得更清楚，也讓不同的人有了選擇和想要的收獲揖赴。雖然這次沒有去聽更新過的一模塊馆匿，但是聽到了同組伙伴們的反饋，大家都對前兩天的課程贊不絕口燥滑，覺得收獲很多渐北，這也激起了我的好奇心，下次有機會铭拧，也要去復(fù)聽赃蛛。

很有利他心的陳序老師，在春節(jié)期間搀菩，就已經(jīng)把課程內(nèi)容搬到了網(wǎng)上給我們直播了一次呕臂。不過，陳老師的課都是干米飯肪跋，聽一遍總是不夠的歧蒋，所以，這次線下課州既，很多伙伴還是第一時間趕到現(xiàn)場來聽谜洽。

兩天中印象最深刻的體驗是，這怎么說的完呢吴叶？只能說一點阐虚，太難為人了。五個小我蚌卤，以及對應(yīng)的領(lǐng)導(dǎo)力提升方法实束，每一個印象都很深奥秆。還有新的覺察日記，經(jīng)過一次demo和討論后磕洪，記憶更深刻了吭练，非常喜歡這個工具。

談三點學(xué)習(xí)收獲的話析显，分別是：欣賞式探尋鲫咽、對工具更深地理解、覺察日記作為教練流程

欣賞式探尋：

注意力就像黑暗里的一道光谷异，注意到哪里分尸，哪里就會亮起來。欣賞式探尋就是這樣一道光歹嘹。賦能是眼下特別流行的一個詞箩绍，那什么是賦能呢？就是讓一個人從不能到能的過程尺上。賦能的過程就是個注意力的過程材蛛，當(dāng)一個人自我否定喪失信心沒有目標(biāo)的時候，就可以介入欣賞式探尋怎抛，比問題解決法能量高無數(shù)倍卑吭。

欣賞就是我們的注意力，注意力都是關(guān)于我們的狀態(tài)的马绝，教練需要培養(yǎng)各種注意力豆赏，欣賞就是重要的一種。

欣賞式探尋不但可以用于個人教練富稻，還可以用于團隊教練掷邦，是一個為團隊賦能的好方法。

記得陳序老師說椭赋，教練是看未來的抚岗，看過去只有一個目的，就是尋找過去的寶藏纹份。人生是最偉大的寶藏苟跪，我們要懂得從這個寶藏中選取最珍貴的珠寶。

對工具更深地理解：

重新聽了一遍對工具的講解蔓涧，每一個都有新的收獲，比如生命意圖笋额，知道了在做生命意圖的過程中元暴，外界環(huán)境的重要性，以及對問題的靈活調(diào)整和把握兄猩，這些對結(jié)果都有很大影響茉盏〖矗總之，肯定不能15分鐘做完啦 ^_^

比如覺察現(xiàn)實鸠姨，每個人因為經(jīng)歷背景環(huán)境等原因铜秆，對自我對他人對世界的認(rèn)知都會有一定的偏差，所以讶迁，時刻保持敏銳的覺察很重要连茧。看真相是需要勇氣的巍糯。

事實不一定是真相啸驯，真相里有事實。真相永遠只有一個祟峦，而事實可以有多個罚斗。打開真相的鑰匙是事實，真相必須通過事實才能找到宅楞，真相比事實更完整针姿。

比如對目的價值觀的更深理解，是個人價值觀在縱向位置上的定位厌衙。感謝五維用心的運營小伙伴距淫，連小卡片都準(zhǔn)備好了。

當(dāng)探索力場分析阻力背后的可能性時迅箩，它的力就變掉了溉愁，這也是為什么力場分析也叫力場轉(zhuǎn)變。

覺察日記作為教練流程

這不但是一個很好的自我覺察的工具饲趋，更是一個好的教練工具拐揭，可以用來解決沖突這一類的問題。雖然只有簡單的七個步驟奕塑，卻有神奇的魔力堂污，可以將一個人的注意力從外求轉(zhuǎn)到內(nèi)求，看到真相龄砰，看到自己的卓越盟猖，并成為卓越品格的貢獻者而不是乞討者。包含了松規(guī)條以及重建信念的過程换棚。真的很強大式镐。

吃了兩天干米飯，要好好消化固蚤。打算好好復(fù)習(xí)下兩天的內(nèi)容娘汞，堅持寫覺察日記，以及把這些工具在以后的教練對話中用起來夕玩。