有人說委可，人的心就像一個(gè)空杯子，如果里面是空的腊嗡，那么就是個(gè)洞着倾，只會(huì)不斷索取他人的情感，而如果這只杯子被注滿了燕少，它才會(huì)向外溢出愛與關(guān)懷卡者。
那么這只杯子是怎樣被注滿的？童年我們的爸媽假如采用了恰當(dāng)?shù)姆绞娇兔牵覀儛鄣摹皟?chǔ)水杯”就會(huì)被激活崇决，被灌滿，我們自然而然地就知道該怎樣像媽媽那樣安撫自己底挫，像爸爸那樣鼓勵(lì)恒傻、管理自己。
然而我們的童年經(jīng)歷卻恰恰相反面度過建邓。
如果這樣的體驗(yàn)太少碌冶，沒有一個(gè)好的模板內(nèi)化在心里，便會(huì)用錯(cuò)誤的方式對(duì)待自己涝缝。
比如扑庞，很多人都說，愛自己首先就是要自己瞧得起自己拒逮，不去厭惡和嫌棄自己罐氨。為什么我們會(huì)對(duì)這一點(diǎn)特別敏感？就是因?yàn)樵趪鴥?nèi)的文化下滩援，大多數(shù)人受到的都是打壓栅隐、攀比、刺激式的教育玩徊，造成現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的矛盾無法調(diào)和租悄，太多太多的人都無法接納那個(gè)真實(shí)的自己。就像有人曾經(jīng)問的：你能理直氣壯恩袱、心安理得地做個(gè)普通人嗎泣棋？
這個(gè)問題，你會(huì)怎么回答畔塔？
那么我們可以怎么做潭辈？回答就是鸯屿，做自己的好父母。
你可以把自己想象成自己的孩子把敢，想一想寄摆，如果是你很在乎的親生骨肉遇到這種情況，你會(huì)對(duì)他說什么修赞？你會(huì)怎樣對(duì)待他婶恼？你也可以參考你所知道的一些人物，在腦海中勾畫一個(gè)理想中的父母的形象柏副，遇到問題時(shí)熙尉，想一想，你希望他們?cè)鯓訉?duì)待你搓扯？他們會(huì)對(duì)你說些什么？然后包归，把這些溫暖的锨推、支持性的、提醒式的話認(rèn)真地說給自己聽公壤。
你可以像一個(gè)好媽媽那樣對(duì)自己說：我知道你很疼换可，你很難過，來厦幅，寶貝兒沾鳄，讓媽媽好好地抱抱你，在媽媽這里休息一下确憨，會(huì)過去的译荞，會(huì)好起來的，你是最勇敢的休弃，媽媽相信你一定可以的吞歼。
你也需要像一個(gè)好爸爸那樣對(duì)自己說：孩子，失敗并不可怕塔猾，保持冷靜篙骡，別著急，你可以好好想一想丈甸，這件事為什么會(huì)發(fā)生糯俗？我們?cè)趺醋隹梢员苊馑俅纬霈F(xiàn)？找到解決的辦法睦擂，提升你自己的能力得湘，你會(huì)做得更好！
你的“自己”是誰顿仇？
“愛”的涵義清楚后忽刽，我們說“愛”的對(duì)象——“自己”天揖。
在宣布愛自己之前，你需要先捫心自問跪帝，我有“自己”嗎今膊？這個(gè)“自己”又是誰？
回想Y的經(jīng)歷伞剑，真慶幸她或許是因?yàn)閰捑肓税呋＃蛟S是因?yàn)樗说臏嘏傊杵K于走出了那個(gè)受害者的角色遂蛀。以前，當(dāng)她哭天抹淚地痛陳傷害的時(shí)候册着，她不停地向我們呼救：我好痛苦判莉，我太絕望了，我不知道該怎么辦托呕，我好無力含蓉，你們幫幫我吧，我需要你們项郊！她朦朧的淚眼找尋著別人的關(guān)注馅扣，伸出的雙手等待著別人的牽引——她的心里，沒有了自己着降。
當(dāng)她把責(zé)任全部推到對(duì)方身上差油，大罵渣男的時(shí)候，她的一槍一箭全部是怒火沖天地指向?qū)γ婺莻€(gè)人任洞，她自己又從一個(gè)受害者變成一個(gè)施害者蓄喇。她咬牙切齒恨不得手撕了對(duì)方，卻全然沒有看到自己的傷口還在流血——她的心里交掏，沒有了自己公罕。
我還見到過不少女人，有了孩子之后便把默認(rèn)模式切換為：孩子如玻璃般不堪一擊耀销，而我將保護(hù)和拯救他于水火楼眷。她們是堅(jiān)強(qiáng)無比的英雄母親，生出了三頭六臂圍繞著自己的孩子熊尉，不肯承認(rèn)罐柳，也不去承認(rèn)，自己其實(shí)不是神奇女俠狰住，自己也是人张吉，也有短板，也會(huì)脆弱無助催植，也需要被愛——她們的心里肮蛹，沒有了自己勺择。
當(dāng)你連“自己”都沒有，又何談“愛自己”伦忠？
受害者省核、施害者、拯救者昆码，這三種角色的共同點(diǎn)是他們的目光只是單向地對(duì)著那另外兩者气忠，而很少收回到自己身上，入戲太深赋咽，以至于無法好好地照顧自己旧噪，他們已經(jīng)忘記了，這世上還有“為自己負(fù)責(zé)”這幾個(gè)字脓匿。
當(dāng)Y在外界的溫暖中醒悟過來淘钟，才明白自己其實(shí)哪有那么凄慘，她從標(biāo)記著“受害者”的演出服里脫身出來陪毡，跳出了這個(gè)循環(huán)米母，才有了新的視角去看待整件事，才仿佛召回了自己的魂魄一般缤骨，定下神來看到了真實(shí)的自己。
