成為最好的自己

人們的觀念和行為與健康有著密切的關(guān)系蔫敲,有的不被注意,可是那不代表沒有意義炭玫,請(qǐng)看下面的三則案例:

(一)

某男奈嘿,39歲,曾被醫(yī)院精神科診斷為焦慮癥吞加,服藥一次裙犹,感覺有副作用,停藥衔憨,求助于咨詢師叶圃。

經(jīng)了解,他并不是焦慮癥患者践图,因?yàn)槭洳艄冢瑹o望,生活中情緒管理不當(dāng)而難過码党。

該男子已婚赫舒,之前一年多時(shí)間有過一段婚外情,對(duì)方也是有家女士闽瓢,年前分手接癌,對(duì)方與該男子斷了聯(lián)系,他感到有錢卻沒有安全感扣讼。礙于面子缺猛,婚外情的事對(duì)朋友難于啟齒,自己的文娛愛好基本缺失,目標(biāo)喪失荔燎,難受至極……

通過咨詢他了解到問題的實(shí)質(zhì)耻姥,也得到了化解,明確了自己的人生怎樣才能有意義有咨,規(guī)劃目標(biāo)琐簇,將生活安排具體和落實(shí)。

(二)

某君座享,50多歲婉商,某日在家發(fā)現(xiàn)家中母子過于親昵…… 感覺羞于啟齒,故求助于咨詢師渣叛。

經(jīng)了解丈秩,他的工作要長(zhǎng)期出差,長(zhǎng)則數(shù)月淳衙,短有一周蘑秽。感覺夫人強(qiáng)勢(shì),多數(shù)回避箫攀。

兒子現(xiàn)在23歲肠牲,十多歲起,他就管的不多靴跛,如今……情況讓他簡(jiǎn)直無法說埂材。

經(jīng)分析和支持,該男士認(rèn)識(shí)到自己的問題并明確方向和具體落實(shí)汤求。

工作不是生活的全部俏险,更要避免自己成為家庭成員的獨(dú)角戲,家庭中每個(gè)人都有各自的角色功能扬绪,小孩父親應(yīng)該承擔(dān)起自己對(duì)妻子對(duì)孩子的責(zé)任竖独,工作生活安排合理,注意夫妻關(guān)系感情建設(shè)挤牛,婚姻是需要管理的莹痢,要為所當(dāng)為,置之不理將會(huì)走向誤區(qū)墓赴。

(三)

某君竞膳,38歲,發(fā)現(xiàn)自己會(huì)選擇與年長(zhǎng)的女性近距離接觸诫硕,想印證是否有問題坦辟,求助咨詢師。

該男子已婚章办,妻子比自己小8歲锉走,夫妻感情沒問題滨彻。

經(jīng)了解,他曾經(jīng)看過一場(chǎng)電影挪蹭,其中有年長(zhǎng)女性和稍年輕男性近距離接觸的畫面和片段亭饵,

此后,自己有這種嘗試梁厉,并不止一次在繼續(xù)辜羊。在與年長(zhǎng)女性近距離接觸中感覺很快樂。

這和他對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和自我管理有密切關(guān)系词顾。選擇沒有積極意義的影視劇八秃,看的過程不及時(shí)中止,并且不把其中內(nèi)容當(dāng)作精神污染和信息垃圾计技,而是模仿和學(xué)習(xí)喜德,不止一次山橄。

他有一個(gè)沒認(rèn)識(shí)到的問題垮媒,自卑,也缺少積極的盤點(diǎn)和反思航棱,縱容自己睡雇,由想法到實(shí)施,通過不正當(dāng)方式獲得對(duì)自己的認(rèn)可饮醇。

作為已婚男性它抱,對(duì)伴侶不忠,且不以為然朴艰,還說跟妻子關(guān)系沒問題观蓄,做出羞恥的事,不感到可恥祠墅。

經(jīng)分析和輔導(dǎo)侮穿,該男士認(rèn)識(shí)到了自己的問題,并有了光明的人生哲學(xué)和具體的思路對(duì)自己妥善管理毁嗦。

男性更要高度要求自己亲茅,有正當(dāng)?shù)娜松繕?biāo),正確的婚戀觀狗准,價(jià)值觀克锣,文藝愛好,不斷完善自我腔长,全面提升健康素養(yǎng)袭祟。

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