管教孩子的時候砌左，孩子有情緒怎么說不聽，父母常常情緒爆發(fā)铺敌，或大吼大叫汇歹，大動肝火。然而我們也不明白自己的壞情緒到底是因為孩子的行為偿凭，還是因為我們多次警告孩子后产弹，依然收獲的是最壞的結果。
所以弯囊，當父母管教變得不耐煩時痰哨，提醒自己情緒已經(jīng)失控，需要先把自己的情緒安頓好之后匾嘱，再來談孩子的問題斤斧。
自我緩解情緒的方法：
1 不要逃避負面情緒
一旦父母情緒失控，又沒有自我提醒霎烙，只好通過其他事情來化解撬讽，這種解決方法最快，看似最有效的就是發(fā)泄到孩子身上悬垃。但實際上它是自我逃避的方式游昼，因為父母的情緒并不會罵了孩子而得到化解，甚至會愈演愈烈尝蠕。
壞情緒來了烘豌，是孩子帶來了不好的結果，例如看彼，考試失敗廊佩、東西打碎昧捷、湯灑了等，先把糟糕的事情解決了罐寨。湯灑了，遞給孩子一塊抹布序矩，清理干凈現(xiàn)場鸯绿；東西碎了，送上掃把簸淀，收拾到垃圾桶去瓶蝴；考試失敗，看看欠缺的功課租幕，和孩子一起補上舷手。
先處理結果，不要追究責任或指責“就是不聽我的話劲绪，結果才這樣男窟。”氣頭上的話不能解決問題贾富，只會讓情緒變壞歉眷。
2 不要壓抑自己的情緒
我們知道管教的方法，要理解孩子颤枪，接納孩子的情緒汗捡。好吧，現(xiàn)在孩子弄出一塌糊涂的局面時畏纲，父母什么也不說扇住，什么也不做，獨自走到一邊去盗胀，并告訴自己“不要生氣艘蹋，不要生氣！”這樣是不是一個好方法票灰？
父母可以有自己的情緒簿训，也可以生氣，這是正常的米间，只是不要把孩子當成出氣筒就好了强品。
沒有對孩子吹胡子瞪眼，沒有訓斥屈糊，讓自己冷靜下來的榛，是一個辦法。但孩子本身惶恐逻锐、害怕的情緒沒有得到解決夫晌，沒有父母的幫助他又不知道如何解決的話雕薪，失去教導孩子的機會，也給他帶來思想負擔晓淀。
同時所袁，父母也沒有解決自己的壞情緒，只是把它丟到一邊凶掰，做其他事情把壞情緒壓住燥爷。但沒有解決的事情，會一直纏繞心頭懦窘。一種負面情緒的發(fā)生前翎，預示某件事情出錯了，沒有解決之前畅涂，你會一直耗費精力去排除他的干擾港华，實際上是壓抑情緒。
愛心提示
情緒的產生由價值觀和思維方式來決定的午衰，父母需要控制自己的情緒立宜，不妨從自己想法上開始。孩子帶來的麻煩臊岸，造成父母的情緒赘理，但控制自己的情緒時不要針對孩子這個人，想著事情并沒有太壞扇单，我們只是解決事情就好了商模。
對事不對人，思想負擔就不至于很重蜘澜，也不會想著去教訓孩子施流，想著如何處理事情，其實也就是我們想要教給孩子的東西鄙信。
父母有情緒之后瞪醋，能不能控制自己怒氣，在于自己的想法装诡，
”生氣無法解決當前的困境银受！“
“是否準備好要教小孩？要教的內容是什么鸦采？”
父母自問自答宾巍，理清思路，阻止腦袋亂七八糟的時候渔伯，沖動地教訓孩子顶霞，實際上發(fā)怒時也不知道要教什么，結果導致情緒對立锣吼，雙發(fā)都受傷选浑。
