近期，女大學(xué)生獨(dú)自前往青海旅游后失聯(lián)引發(fā)了關(guān)注洁仗。多天以后层皱，還是發(fā)生了我們不想看到的悲劇，女孩的遺骸在無人區(qū)找到赠潦，系自殺身亡叫胖。
相信關(guān)于自殺的新聞我們經(jīng)常看到她奥，大到中年人小到小學(xué)生瓮增，每一則令人惋惜和哀嘆怎棱。
我們都知道，每個(gè)自殺的背后都藏著一顆脆弱又失落的心绷跑，當(dāng)它扛不住壓力與痛苦的時(shí)候拳恋，悲劇便發(fā)生了。
不得不說砸捏，在這個(gè)全民焦慮的時(shí)代谬运，我們太需要好好照顧自己。
著名心理學(xué)家武志紅說：世界上最重要的事情是請(qǐng)先照顧好你自己垦藏。
或許這個(gè)世界沒有給予我們足夠的溫暖吩谦，或許我們也曾崩潰過，逃避過膝藕，但我們?nèi)砸逦刂朗酵ⅲ约菏亲钪匾模日疹櫤米约喊磐欤畈拍芾^續(xù)前行滑废。
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再苦再累，也要適時(shí)取悅自己
一到年底的時(shí)候袜爪，朋友圈總會(huì)流行說這樣一句話：找個(gè)沒人的地方蠕趁，對(duì)著鏡子深深給自己鞠一躬，告訴自己辛馆，您辛苦了俺陋。不知不覺這一年又過去了，心沒少受傷昙篙，苦也沒少吃腊状，錢沒掙多少，人又變老了苔可。
看似調(diào)侃的一句話缴挖，透露著一個(gè)簡單的道理：我們也應(yīng)該抽時(shí)間與自己對(duì)話。理解自己的不易與辛苦焚辅，是壓力重重的生活中的一抹色彩映屋。掙錢少也罷，辛苦也罷同蜻，懂得取悅自己棚点，適當(dāng)?shù)慕o予獎(jiǎng)勵(lì)，我們會(huì)更有動(dòng)力迎接明天的挑戰(zhàn)湾蔓。
朋友小云是個(gè)性格開朗爽直瘫析，愛笑歡樂多的女孩，畢業(yè)3年后她開始了自主創(chuàng)業(yè)，2年后創(chuàng)立了自己的美食品牌颁股。
看似不錯(cuò)的成就么库，背后有數(shù)不盡的辛酸傻丝。剛開始的時(shí)候訂單量并不多甘有，全靠自己制作和配送。每天早起制作各種復(fù)雜的配料葡缰，不到中午就開始送餐亏掀，一直忙碌到晚上，風(fēng)雨無阻泛释，每當(dāng)拖著疲憊的身體回到家滤愕，一坐在沙發(fā)上就能直接睡著。
好在努力終有回報(bào)怜校，隨著訂單量與日俱增间影，忙得騰不開手的小云雇了2個(gè)人幫忙做，但仍然忙碌不止茄茁，過度的勞累讓她免疫力下降魂贬，經(jīng)常頂著感冒發(fā)燒去送餐。
萬萬沒想到的是在那段時(shí)間裙顽，昔日甜蜜的男友付燥，突然提出分手，幾經(jīng)挽留最終還是不歡而散愈犹。
身體上的勞累與不適键科，加上失戀的痛苦，壓得她喘不過來氣漩怎，小云一下子崩潰了勋颖。
她告訴我，她當(dāng)時(shí)大哭了一場(chǎng)勋锤，她突然意識(shí)到自己像個(gè)一個(gè)走失的孩子一般牙言，不知道目的地在哪里，生活的意義突然模糊了怪得。
而那次痛哭之后咱枉，她慢慢地懂得，生活仍要繼續(xù)徒恋，但先把自己照顧好是前提蚕断。
那段時(shí)期，她特意給自己放了一個(gè)月假入挣，好好地去調(diào)整身體和心情亿乳。她去旅行，開始健身，把平時(shí)買回來還沒來得及看的書都看了葛假，還清楚了規(guī)劃了自己的事業(yè)障陶，打算在生意穩(wěn)定后，合理安排員工的職責(zé)聊训，將自己從繁忙中抽開抱究，去做一些自己喜歡的事情。
年底的時(shí)候带斑，小云給自己安排了一次境外旅行鼓寺，去的是快被自己遺忘的心愿地韓國，看著她開開心心地發(fā)朋友圈幫朋友代購勋磕，我知道那個(gè)活力四射的女孩又回來了妈候。
對(duì)于一個(gè)女孩子來講，能夠在“傷心時(shí)期”挂滓，不被情緒所綁架苦银，不任由自己深陷悲傷的泥潭，而是清楚地知道要照顧自己赶站，適時(shí)取悅自己幔虏，這是多么難能可貴。
曾讀到過這樣一句話：活著不是為了取悅這個(gè)世界亲怠，而是為了用自己的生活方式來取悅自己所计。
這句話尤其適用于在我們遇到挫折的時(shí)候。
2
再心酸再無助团秽，也請(qǐng)善待自己
前段時(shí)間主胧，電視劇《我是余歡水》火了，電視劇以一種搞笑的方式體現(xiàn)了中年人的“喪”习勤。
作為主角的余歡水踪栋，在車禍后，過著得過且過的日子图毕。生活中夷都，老婆嫌棄他謊話連篇，忍無可忍予颤；岳父一家嫌棄他無能囤官，從不尊重他；最好的朋友欺騙他蛤虐，借錢不還党饮；還有個(gè)要管自己要錢的老父親；工作上驳庭，苛刻的老板嫌棄他業(yè)績差刑顺，歧視他欺壓他氯窍。更無奈的是，在這樣糟糕的情況下蹲堂，他被確診“胰腺癌”狼讨。
生活似乎將所有的痛都給了余歡水，就像那段令人心酸又很現(xiàn)實(shí)的臺(tái)詞：我難受的時(shí)候柒竞、睡不著的時(shí)候政供，只有黑暗會(huì)同情我，走路的時(shí)候摔倒了能犯，那只有馬路會(huì)同情我鲫骗，我死了以后犬耻，只有墳?zāi)箷?huì)同情我踩晶，沒有人會(huì)真的同情我。
那時(shí)候枕磁，他一無所有渡蜻，只剩下自己了。
給我留下深刻印象的是余歡水在一次超市購物后他徹底絕望计济，毫無經(jīng)濟(jì)能力的他無力面對(duì)余生茸苇，再一次想到了輕生，那一刻沦寂，他想結(jié)束了自己学密，也正是那一刻，他似乎突然清醒了传藏。
他決定善待自己腻暮，珍惜自己，想要在“死前”做一些瘋狂的事情毯侦。
他簽了賣器官協(xié)議哭靖，拿了錢去買了昂貴的西服，花高價(jià)做造型去酒吧瘋狂侈离，火速和妻子離了婚试幽，找昔日的好友還錢，將老板臭罵一頓卦碾，還用u盤敲詐從不給自己好臉色的老板的錢铺坞。
此時(shí)的余歡水，沒有太多的想法洲胖，只想按照自己的方式好好“活一次”济榨，好好地對(duì)待自己。
看似無助的他宾濒，在一系列瘋狂事情之后腿短，他奇跡般地“活了下來”。他重新明白的生命的意義，他告訴自己：我要重活一遍橘忱。
從唯唯諾諾到絕地反擊赴魁，從一個(gè)被生活逼到絕境的人到一個(gè)救贖自己的英雄，余歡水改變了許多钝诚，而他的改變正是從領(lǐng)悟到要愛惜自己颖御，善待自己開始的。
很喜歡這樣一段話：終于明白凝颇，縱使生活虧欠人們?cè)S多潘拱，縱使這紙醉金迷的都是讓人失去太多，縱使這城市有種墮落的美……拧略，但是我們有權(quán)選擇自己的生活方式芦岂，那就是善待自己。
有時(shí)候垫蛆，生活的殘酷可能不是一星半點(diǎn)禽最，但我們?nèi)杂羞x擇的權(quán)利。
要知道袱饭，生活沒有善待我們川无，但我們可以選擇善待自己。
3
余生很長虑乖，請(qǐng)照顧好自己
也許成年人的字典里懦趋，早就刪除了“依靠”二字。生而為人疹味，我們?yōu)樵妇岸鼋校瑸樾腋６佑停覀兛傁Ｍ孔约喝サ玫较胍纳罘鹈停俏覀円餐雎粤苏疹欁约骸?/p>
如果你總是在受傷之中惑芭，請(qǐng)先意識(shí)到一點(diǎn)，這世界上最寶貴的事情是先照顧好你自己继找。
沒有什么比照顧好自己還重要遂跟，將自己打磨得有精神、有活力婴渡、有歡喜幻锁，才能將夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)，把幸福帶給身邊人边臼。
