第一句虑凛，“ 肚腹三里留 ”
也就是說凡是在“肚腹”這個部位所發(fā)生的任何病碑宴，像胃弱、胃寒桑谍、胃痛延柠、胃痛風，西醫(yī)講的锣披，胃下垂贞间、胃痙攣這個部位，都要用足三里這個穴雹仿，足三里穴位在這個地方增热，人腿 的膝蓋、膝蓋的半月板胧辽，半月板有凹陷峻仇，凹陷下面三寸，這個穴位叫足三里穴邑商。這個穴位就負責治療肚腹所有的疾病摄咆。
足 三 里
位 置：外膝眼下3寸凡蚜，脛骨前嵴外側一橫指處。
主 治：健脾和胃吭从，扶正培元朝蜘，疏風化濕，通經活絡涩金，益氣健腦等谱醇。適用于腸胃功能低下、久病體弱步做、胃痛腹痛枣抱、消化不良、便秘腹瀉辆床、嘔吐、腸鳴桅狠、高血壓讼载、失眠、半身不遂等病癥中跌。為養(yǎng)生長壽抗衰老的中藥穴位咨堤，對美容、減肥亦有一定作用漩符。
感 覺：局部按壓有酸脹麻感一喘，有時可向下肢和足背發(fā)散。
第二句嗜暴，“ 腰背委中求 ”
腰背這個部位的疾病凸克，首先治療者要考慮到委中穴，委中穴在什么地方呢?在這條腿闷沥，腿 腘窩橫紋線中間萎战。腰背這個部位有什么疾病，你像腰痛舆逃。過去有句話講:病人腰疼蚂维，大夫頭疼。腰疼的種類很多路狮，很多病因能夠造成腰疼虫啥，比方腱盤突出，肌肉拉傷奄妨，腰肌勞損涂籽，甚至是腎虧、腎虛 寒展蒂，虛火或者是一些由內臟器官引起來的腰背方面的疼痛要都考慮這個穴位又活，委中穴苔咪，這是第二個穴位。
委 中 穴
位 置：腘窩橫紋正中線處柳骄。
主 治：疏筋活絡团赏，袪風除濕，涼血泄熱耐薯，強健腰膝舔清。適用于腰背疼痛、屈伸不利曲初、項強体谒、腰肌勞損、下肢癱痹臼婆、半身不遂抒痒、膝關節(jié)炎、小便不利等病癥颁褂。
感 覺：局部按壓有酸麻脹感故响，有時向腰部發(fā)散。
第三句颁独，“ 頭項尋列缺 ”
列缺穴在手腕橫紋以上 （尺骨陷中）彩届，在這個部位，所有頭部的疾病頭疼誓酒、頭暈樟蠕、眩暈嘔吐等等，都可以用列缺穴來治療靠柑。
列 缺 穴
位 置：列缺穴位于手腕內側（大拇指側下）寨辩，能感覺到脈搏跳動之處。（或在前臂橈側緣病往，橈骨莖突上方捣染，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間停巷。）[簡便取穴法] 兩手虎口自然乎直交叉耍攘，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴畔勤。
主 治：傷風蕾各，頭痛，項強庆揪，咳嗽式曲，氣喘，咽喉腫痛，口眼歪斜吝羞，牙痛兰伤，指壓列缺穴，可以使手動脈及血液流動钧排，對于治療骨折敦腔、傷痕等后遺癥非常有效。該穴為人體手太陰肺經上的重要穴位之一恨溜。
第四句符衔，“ 面口合谷收 ”
第四個穴位，首先就指出來糟袁，嘴周圍和臉面上的疾病都可以用合谷穴治療判族，合谷穴在這個地方，人的拇指和食指 （虎口）連接部到指骨連接部项戴，劃一條豎線形帮，中點這是合谷穴。
合 谷 穴
位 置：側腕對掌周叮，自然半握拳沃缘，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中點则吟，拇指側。（在手背锄蹂，第一氓仲、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點）得糜，將拇指和食指張成45度角時敬扛，位于骨頭延長角的交點即是此穴。
簡便取穴法：以一手的拇指指骨關節(jié)橫紋朝抖，放在另一手拇啥箭、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴治宣。
主 治：頭痛急侥，目赤腫痛，鼻出血侮邀，牙痛坏怪，牙關緊閉，耳聾绊茧，痄腮铝宵，咽喉腫痛，熱病無汗，多汗鹏秋，腹痛尊蚁，便秘，經閉侣夷，滯產横朋。牙齦疼痛、青春痘惜纸、贅疣叶撒、三叉神經痛、眼睛疲勞耐版、喉嚨疼痛祠够、耳鳴、面部神經麻痹粪牲、口眼歪斜古瓤、打嗝等。
該穴為人體手陽明大腸經上的重要穴位之一腺阳，由此穴的主治疾病即可看出本穴位的治病效果非同一般落君。
合谷穴指壓的小竅門：指壓時應朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓亭引，這樣才能更好的發(fā)揮此穴位的療效绎速。
第五句，“ 心胸取內關 ”
心胸從咽喉部到胸口焙蚓，這個地方也就是說剛才講“肚腹三里留”纹冤，腹部以上的這部分，有病找內關穴购公，內關在腕 內側橫紋上兩指萌京，找這個部位，這個能治什么病呢宏浩？像心臟病知残、心悸心慌等等，包括婦女的乳腺炎比庄、乳腺增生求妹、胸悶也都是屬于心胸疾患，要找內關穴佳窑。
內 關 穴
位 置：內關穴位于前臂掌側扒最，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸华嘹，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間（或從近手腕之橫皺紋的中央吧趣，往上約三指寬的中央）
主 治：心痛，心悸，胸痛强挫，胃痛岔霸，嘔吐，呃逆俯渤，失眠呆细，癲狂，癇證八匠，郁證絮爷，眩暈，中風梨树，偏癱坑夯，哮喘，偏頭痛抡四，熱病柜蜈，產后血暈，肘臂攣痛指巡。孕吐淑履、暈車、手臂疼痛藻雪、頭痛秘噪、眼睛充血、惡心想吐勉耀、胸肋痛缆娃、上腹痛、心絞痛瑰排、月經痛、呃逆暖侨、腹瀉椭住、精神異常等。
該穴為人體手厥陰心包經上的重要穴位之一字逗，是多種疾病按摩治療時的首選穴京郑。
第六句，“ 小腹三陰謀 ”
小腹咱剛才講了肚腹三里留些举、心胸取內關，現在人的正面户魏，就差這塊了，小腹部位叼丑。小腹部位得了病关翎，就要找這里面。請大家看鸠信，在這條腿的內側，這是踝骨以上三寸星立，踝骨以上三寸這個穴位叫三陰交穴，“小腹三陰謀”就說凡是小腹的疾患可以用三陰交穴來治療绰垂，小腹什么病呢室奏，有的時候，小腹疼痛辕坝，男子的前列腺炎窍奋，不孕不育酱畅、精少琳袄、女子的月經不調纺酸、 經量過多或者過少，還有白帶等等餐蔬，一些屬于在小腹方面發(fā)生的病都要考用三陰交穴，這是第六個穴位樊诺。
三 陰 交
位 置：內踝直上3寸，脛骨內側面后緣词爬。
主 治：調和氣血，通經活絡锅锨，健脾和胃，消谷化食必搞，調經止痛囊咏，寧心安神塔橡，補陰除煩。適用于腹脹腸鳴谱邪、大便泄瀉庶诡、月經不調惦银、崩漏帶下末誓、痛經閉經、小便不利喇澡、神經衰弱、腎虛陽痿读存、失眠健忘呕屎、精力不足、容易疲勞等病癥秀睛。對心、腦病有一定的作用蹂安，為主要保健穴。
感 覺：局部按壓有酸脹麻感田盈，有時可向小腹部發(fā)散。
第七句允瞧，“ 坐骨刺環(huán)跳 ”
環(huán)跳穴在人的背面（臀部），在這個地方，現在坐骨指的是什么呢语泽，并不是指西醫(yī)概念上的坐骨這一個部分，而是從腰到腿一個比較大的范圍內踱卵，由坐骨神經引起來各種疼痛可以找這個環(huán)跳穴据过，上可以治到腰，下可以治到腳绳锅，所以在這里發(fā)生疼痛要考慮環(huán)跳穴酝掩。
環(huán) 跳 穴
位 置：股骨大轉子和骶管裂孔連線的外三分之一處鳞芙。
主 治：袪風除濕原朝，強腰通經。適用于風濕痹痛喳坠、下肢癱瘓、藥膝疼痛茂蚓、麻木不仁、坐骨神經痛等病癥晾浴。
感 覺：局部按壓有酸麻脹痛感牛郑，同時向下肢發(fā)散至小腿外
第八句怠肋，“ 腿疼陽陵透 ”
腿疼要針刺陽陵泉穴淹朋，陽陵泉穴在什么地方呢，大家看膝蓋骨础芍，這是人的腿的前面這個大骨頭叫脛骨杈抢，后面還有一個小骨頭叫腓骨仑性。它就在這個地方 。為什么叫腿疼陽陵透歼捐，就說這個陽陵泉穴是整個腿晨汹，上至大跨豹储、下至足跟的一個總的開關淘这。發(fā)生疼痛了要考慮到打開這個開關巩剖，使它的氣血流通钠怯。這里面有很多病，像老年人的風濕老寒腿晦炊，肌肉拉傷，靜脈曲張等等镊尺，都要用陽陵泉穴來治療并思。
陽 陵 泉 穴
位 置：膝外側下方，腓骨小頭前下方凹陷處宋彼。
主 治：清利肝膽，疏筋活絡音婶，滑利關節(jié)莱坎。適用于耳鳴耳聾衣式、胸肋脹痛檐什、半身不遂、下肢疼痛或麻木住册、膝關節(jié)炎瓮具、膽囊炎、口苦名党、嘔吐等病癥。
感 覺：局部按壓有酸脹微痛感.
肚腹三里留传睹，心胸取內關，小腹三陰謀帅掘。這三個穴位已經把人的胸腹的一些疾病都包括在內堂油，掌握這三個穴位，首先胸腹的任何疾病你先心里有根府框，找到這三個穴位。再看看頭項尋列缺迫靖，面口合谷收。這個又把頭部都包括了照激，頭部的疾病這兩個穴位要重點考慮盹牧。后面腰背部“委中”，坐骨這個部分“環(huán)跳”汰寓，腿疼“陽陵泉”一個人整個的人體除了手沒有包括在內以外，基本上 有滑，你掌握了這八個穴位，就等于人體的大部分疾病望艺，你首先心里有了數睛榄，也就是說都有地方來治療它。
