最近被47歲的李若彤美出天際的馬甲線給震驚到了桶唐。
想想自己還比她小很多棍丐，她看起來不但身材好误辑，而且容貌也和20年前沒有什么變化，這就是凍齡女神嘛歌逢？原來“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話就是真理巾钉。再看看自己肚子上很多肉，說來慚愧秘案。
那我能像她那樣嗎砰苍？我想做到下面幾點(diǎn)，我也可以變成18歲阱高。
1-科學(xué)鍛煉身體
說到科學(xué)鍛煉身體赚导，自己之前盲目的跑步，膝蓋就受過傷赤惊。這次要再次鍛煉減脂吼旧，一定要有科學(xué)的方法，才能保證擁有健康的減脂未舟。
2-要懂得堅(jiān)持
任何事情都不是一朝一夕能做到的圈暗，所以，堅(jiān)持才能達(dá)成目標(biāo)裕膀，走到最后员串。
3-堅(jiān)定的信念
所有的堅(jiān)持，都需要有信念支撐昼扛。讓自己不受外界的誘惑寸齐，不受他人的干擾。就一定有很強(qiáng)的信念抄谐。
從簡開始渺鹦，堅(jiān)持每天鍛煉身體，給自己一個(gè)越來越年輕的身體和心態(tài)斯稳。
