醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)表明魁莉，人的疾病75%由情緒引起。長期陷于抑郁募胃、焦慮旗唁、緊張等不良情緒下，你可能會(huì)患上抑郁癥痹束、癌癥等各種疾病检疫。
情緒不僅影響心身健康，而且還會(huì)影響人際關(guān)系祷嘶、家庭和諧屎媳、乃至影響事業(yè)÷畚。可以說一個(gè)人幾乎遇到的所有問題烛谊，都與情緒管理不當(dāng)有關(guān)。會(huì)管理情緒的人嘉汰，才能收獲健康的身體丹禀、成功的事業(yè)、幸福的家庭，才能掌控自己的人生双泪。
去年查體持搜，同事茜茜和王姐都被查出了乳腺瘤。雖然醫(yī)生一再強(qiáng)調(diào)是良性的焙矛，生活里多加注意就可以朵诫，可王姐還是嚇得臉色發(fā)白””猓回家后剪返，一紙病假條遞到了單位。還要求單位允許她提早退休邓梅。
幾個(gè)月之后再見到她脱盲，她更是愁容滿面精神萎靡，整個(gè)人消瘦異常日缨。家人勸她心放寬钱反，可她堅(jiān)持認(rèn)為是大家有意隱瞞，每天活在恐慌里匣距，脾氣也越來越暴躁面哥。又過了半年，家人只好送她去神經(jīng)科做治療毅待。
小茜本原本就是個(gè)開朗的女孩尚卫，從醫(yī)院回來后上網(wǎng)查了資料，得知沒有大礙尸红，就按照醫(yī)囑認(rèn)真調(diào)理吱涉。并報(bào)名了瑜伽課程，每天堅(jiān)持鍛煉外里。幾個(gè)月后怎爵，腫瘤開始消退。之后不久盅蝗，她披上了婚紗鳖链，和男友步入了婚姻殿堂，開始了嶄新的生活墩莫。
如今的小茜芙委，不僅得到了升職，還懷了寶寶贼穆，一臉幸福的摸樣著實(shí)讓人羨慕题山。
生老病死兰粉，是人生規(guī)律故痊。遇到問題，就壓抑恐慌玖姑，亂發(fā)脾氣愕秫，全都于事無補(bǔ)慨菱。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的不良情緒，讓自己變得陽光戴甩、開朗符喝，才是重新收獲健康的法寶。
閨蜜阿麗甜孤，開了一家日用百貨店协饲。店雖小，但種類繁多缴川。每一筆生意的利潤都很低茉稠，有的只有幾毛錢。但她對待每一位顧客都是笑臉相迎把夸。無論選貨而线，換貨，總是不厭其煩恋日，一臉微笑膀篮。
如今市場不景氣，很多小店開始關(guān)閉岂膳、轉(zhuǎn)讓誓竿。而阿麗的小店卻一直紅紅火火，有聲有色谈截。
了解阿麗的人都知道烤黍，阿麗之前是個(gè)急脾氣，做事說話都是風(fēng)風(fēng)火火傻盟。她之前曾開過一家服裝店速蕊，就是因?yàn)榻?jīng)常和顧客吵架關(guān)閉了。
一年后娘赴，她重新開了這家小店规哲，整個(gè)人完全變了。
她說诽表，誰的生活里都有不順心和煩躁的時(shí)候唉锌，遇到難纏的顧客難免發(fā)火。但既然選擇了服務(wù)行業(yè)竿奏，就不能把自己的壞情緒發(fā)泄給客人袄简。她開始學(xué)會(huì)控制情緒，生意當(dāng)然也就風(fēng)生水起了泛啸。
小區(qū)里有一對老人绿语，大概70多歲，無論出門買菜，還是遛彎吕粹，兩個(gè)人總是手牽著手种柑。秀恩愛的程度，絲毫不亞于年輕人匹耕。
一次在公園長椅上偶遇聚请，我笑問她們恩愛和諧的秘訣。阿姨笑道稳其，哪有什么秘訣驶赏。我們倆年輕時(shí)都是倔脾氣，經(jīng)常吵架既鞠。我就事事讓著他母市。實(shí)在生氣了，我就多想想他的好损趋，心里也就平衡了患久。
老人笑吟吟看了一眼老伴，說浑槽，前兩年我生了一場病蒋失，他從那以后再也不亂發(fā)脾氣了，還開始讓著我了呢桐玻。
阿姨的話簡單篙挽，而富有哲理。兩個(gè)人過一輩子镊靴，磕磕碰碰總是難免铣卡，但只要一方懂得克制忍讓，才可以白頭偕老偏竟，收獲晚年的幸福煮落。
有數(shù)據(jù)表明，如今生活壓力大踊谋，70%的人不快樂蝉仇，80%的人容易產(chǎn)生郁悶。一旦情緒失控殖蚕，很容易導(dǎo)致憤怒轿衔。因此影響人際關(guān)系，影響身體健康睦疫。
不會(huì)管理自己的壞情緒害驹，會(huì)陷入焦慮和負(fù)面狀態(tài)中不能自拔。而不良情緒散發(fā)的負(fù)能量蛤育，會(huì)讓身邊人避之不及宛官，也使自己越來越陷入惡性循環(huán)葫松，最終導(dǎo)致家庭不和睦、事業(yè)不順利摘刑。
無論生活還是工作进宝，學(xué)會(huì)克制不良情緒刻坊，才會(huì)讓自己的生活輕松愉悅枷恕，贏取幸福人生。
