白和瘦應(yīng)該是女生一生都在追求的目標(biāo)兄墅。
沒有最白，只有更白澳叉。一百遮三丑這話真的沒毛病隙咸。
哪怕你的五官再平庸，只要你白就能在人群中脫穎而出顯得格外有氣質(zhì)成洗；相反五督，哪怕你的五官長相都是一流，但是膚色很黑很暗沉瓶殃，就會(huì)給你整個(gè)人大打折扣充包。
可是有人會(huì)說，沒有化妝解決不了的遥椿。沒錯(cuò)基矮，粉底氣墊確實(shí)可以讓你瞬間變白提亮，但是并非長久之計(jì)冠场。
難道你不想素顏的時(shí)候也自信大方的見人家浇，被人夸“你怎么卸了妝還這么白”嘛？
相信小樊慈鸠，化妝學(xué)得再好蓝谨，不如護(hù)膚保養(yǎng)的好。
廢話不多說啦青团，下面上白到發(fā)光的干貨篇：
飲食上，吃vc片咖楣！維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶活性督笆，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩诱贿，黑斑消退娃肿。多吃西紅柿咕缎。喝富含維生素c的飲品（小樊推薦蜂蜜檸檬百香果茶，或者買點(diǎn)檸檬片沏檸檬水）內(nèi)服真的管用料扰！
護(hù)膚上凭豪，可以買同仁堂的珍珠粉，混在洗面奶晒杈，面霜里使用嫂伞，或者調(diào)和成自制的面膜敷在臉上，十五分鐘洗干凈拯钻，可以清潔毛孔提亮膚色帖努。還有勤著點(diǎn)敷面膜，補(bǔ)水美白都要粪般，皮膚美白的前提就是補(bǔ)水拼余，只有皮膚不缺水，可以達(dá)到水油平衡亩歹，才能為美白更好的打基礎(chǔ)匙监，皮膚很缺水的狀態(tài)下美白是沒有用的。
面膜推薦幾款讓皮膚瞬間通透細(xì)膩?zhàn)儼椎模ㄗ杂每睿╇u飼料面膜小作，海藻面膜舅柜。都是需要調(diào)制的，可以自己加一些好用的精華化妝水躲惰，效果看得見致份。
精華也是至關(guān)重要，在此推薦olay小白瓶（臺(tái)灣的和美國的都可以）和ordinary（平價(jià)）凍干粉凍干片也是不錯(cuò)的選擇础拨，減少黑色素的生成氮块。
老生常談，防曬诡宗！紫外線不只是讓你變黑滔蝉，還會(huì)讓你變老長斑，所以防曬的重要性比我之前所有的都要重要塔沃。
物理防曬永遠(yuǎn)大于化學(xué)防曬蝠引，能帶帽子帶太陽傘就帶著，防曬霜的選擇以后專門開一個(gè)專題講一下蛀柴，這里先不跑題螃概。
最后就是運(yùn)動(dòng)。不要覺得運(yùn)動(dòng)可以變白是騙你們鸽疾，鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)吊洼，加速新陳代謝，不止有塑形的功效制肮，還可以讓皮膚越來越好冒窍，皮膚狀態(tài)好了递沪，整個(gè)人看起來特別有氣色光澤，沒有暗黃综液，自然就白了款慨。
最后是一些顯白的小技巧，口紅真的是可以迅速讓你白兩個(gè)度的神奇東西谬莹，偏玫紅的車?yán)遄由莸欤卣{(diào)的漿果色，偏橘的蕃茄紅届良，真的唇紅齒白笆凌。還有發(fā)色，就一句話士葫，黑色最顯白乞而。
身體美白如果大家感興趣會(huì)在以后的文章里具體給大家介紹一些很實(shí)用的干貨，以上都是小樊親測(cè)有效的慢显，大家放心食用爪模。
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