我從小就是一個(gè)有社交恐懼的人，很害怕在公眾場(chǎng)合得到過度的關(guān)注眨层。
四年前的我，過20歲的生日上荡，我父母想為我辦個(gè)成年趴趴樱，請(qǐng)了一大幫親戚朋友們?cè)诓蛷d吃飯。突然酪捡，我的一個(gè)朋友拿出了為我準(zhǔn)備的生日蛋糕叁征，點(diǎn)燃了蠟燭，高聲祝我生日快樂逛薇。
結(jié)果餐廳的服務(wù)員們看到了捺疼，就紛紛聚集過來，他們本著提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)的態(tài)度永罚，準(zhǔn)備為我合唱生日歌啤呼。
看著朋友和服務(wù)員熱情的笑臉，我的心跳直線飆升呢袱，手心開始出汗官扣。我無法拒絕他們，卻也無法坦然地接受這樣大張旗鼓的祝福羞福。我清楚記得惕蹄，當(dāng)時(shí)的場(chǎng)面，不夸張我真的像個(gè)面癱坯临，毫無表示焊唬，給我慶生的朋友和餐廳圍觀的服務(wù)員顧客臉色非常尷尬。
這個(gè)場(chǎng)景一直深深地留在我的腦海里看靠，因?yàn)閷?duì)于社恐來說這太可怕了赶促，就像是被公開處刑。
我一度變得越來越自卑挟炬。
而這個(gè)年齡段鸥滨，正是女孩最貌美吃香的戀愛年紀(jì)。我身邊的同事谤祖，大學(xué)同學(xué)陸續(xù)交了男朋友婿滓，
她們有時(shí)候會(huì)叫我一起去參加聚會(huì)，其實(shí)目的就是給我撮合物色粥喜⊥怪鳎可是我真的一想到結(jié)交異性，我的自卑心理讓我再而三的拒絕我朋友們的好意额湘。
也就在去年我從小玩到大的閨蜜她也脫單了卿吐，唯一和我最親密的朋友!我閨蜜告訴我他們是在社交app, IDOPARK上認(rèn)識(shí)的旁舰，我心動(dòng)了。因?yàn)檫@個(gè)不正好解決了我遇見心動(dòng)的男孩第一次不敢開口和他要聯(lián)系方式嗎?
慢慢地嗡官，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)和我有相同興趣箭窜，愛插畫的男孩。他外表清秀衍腥，不高不矮磺樱，但很有肩膀，我和他從聊插畫婆咸，聊喜歡的藝術(shù)家和風(fēng)格竹捉，平時(shí)約會(huì)會(huì)去看展。幾個(gè)月的時(shí)間擅耽，我們仿佛形成了一種無形的默契活孩，就是他了物遇。
直到今天乖仇，自從和他認(rèn)識(shí)后，我不再害怕見更多的陌生人询兴，漸漸放開緊繃的自己能融入到各種朋友聚會(huì)中乃沙，我知道，是他給了我信任诗舰，讓我鍛煉警儒，帶我成長(zhǎng)，讓我的內(nèi)心一步一步在對(duì)一切善意的示好而一天一天直至徹底打開眶根。
所以在最后蜀铲，我以自己的經(jīng)驗(yàn)對(duì)大家說，社交恐懼/社恐属百。它與單純的“內(nèi)向”并不一樣记劝，具有社交焦慮的人會(huì)過分監(jiān)控和關(guān)注自己在社交時(shí)的行為，并且會(huì)對(duì)自己的言行做出負(fù)面的評(píng)價(jià)族扰。而社恐的群體厌丑，你們一定首先要愛自己，給自己一個(gè)信任的基石渔呵，人生處事心態(tài)放端正怒竿，一切問題終會(huì)有出路!加油!
