《高效能人士的七個習慣》第9天──「RIA學習力」便簽輸出第13期作業(yè)
「I熊咽，重述知識」
請簡述自我管理四步驟，以及運用要領(lǐng)
這是一個很精彩的自我管理四步驟铁材。第一個步驟是確認角色，第二個步驟是選擇目標。第三個步驟是安排亩鬼，第四個步驟是每日調(diào)整。
第一個步驟確認角色當中阿蝶，你需要認定一下你在工作和生活中扮演的不同角色雳锋。比如我是女兒母親妻子。
第二個步驟是選擇目標羡洁。圍繞這些角色玷过，你下周的目標是什么。例如作為女兒筑煮，我下周選擇回家辛蚊，看完父母關(guān)心父母。
第三個步驟就是安排任務真仲。安排進度袋马。看望父母確定周六回家袒餐，周日回來飞蛹，在家住一天
第四個步驟每日調(diào)整，就是圍繞著這個目標如果沒有問題就繼續(xù)實施灸眼，如果有問題就做一些調(diào)整卧檐。
在這四個步驟中的任務要與使命相連。例如焰宣，我的使命霉囚，我希望盡孝道.我的任務與計劃都在與此使命相連。
「A1匕积，激活經(jīng)驗」
過去盈罐，你在安排一周事務時，會采用什么方法闪唆，或者你是怎樣安排的盅粪？請舉例說明。
《我以前的周安排》
如果是有比較重要的大事情悄蕾，我會提前以項目推進的方式列入月計劃周計劃和日清單票顾，一個月前開始啟動础浮。
一般的事情是寫日清單，主要是前一天晚上想著第二天有什么工作就做安排奠骄。
如果有什么突發(fā)的事情豆同，我會臨時調(diào)整。
最近有件事含鳞，將我的精力困住影锈。圍繞這事，抽空完成自己的學習和鍛煉蝉绷。但日清單就有點亂了鸭廷。
「A2，規(guī)劃運用」
我們一起來開啟“高效能人士的一天”熔吗，請為自己規(guī)劃下一周的計劃靴姿。
1）先寫出你的關(guān)鍵角色
個人成長|女兒|母親|妻子|嫂子妹妹|管理者|朋友
2）選1-2個優(yōu)先事務，在下一周要重點關(guān)注的
個人成長（聽課 寫便簽 閱讀 寫個人宣言學習活動） 女兒（看望父母 關(guān)心公公 ）母親（和兒子吃一次飯）嫂子妹妹（弟弟說話 和姐姐聊天）管理者（比賽稿子? 調(diào)研? 整理檔案? 思考后續(xù)工作推進）朋友（和玲玲聊聊? 見見惟舒）
3）運用周計劃表磁滚，完成下一周的計劃
將上述工作落實到具體計劃表里。然后具體落實宵晚。
以下是選擇自原書文中的拆頁
拆頁十
來自第五章《習慣三 要事第一》
P184
自我管理四步驟
雖然我的工作主要是教授高效率的原則性問題垂攘，一般不講授具體的實施計劃，但我認為淤刃，如果能夠以原則為基礎(chǔ)晒他，以第二類事務為生活中心，對一個星期內(nèi)的事務進行具體安排逸贾，將有助于更好地理解第四代時間管理方法的原則及其巨大潛能陨仅。
以第二類事務為中心的日程安排需要以下四項關(guān)鍵步驟：
確認角色 第一步就是要寫出你自己的關(guān)鍵角色。如果你還沒有認真思考過這個問題铝侵，那么可以把自己想到的先記下來灼伤。作為一個個體，你有屬于自己的各種角色咪鲜。你可以先寫下自己在家庭中的角色：丈夫或妻子狐赡、父親或母親、兒子或女兒疟丙，大家族中的祖父母颖侄、外祖父母、叔舅享郊、姨嬸或者表堂兄弟姐妹等等览祖。然后再寫下自己在工作中的角色，列舉自己想要持續(xù)投入時間和精力去做的一些事情炊琉，還可以將自己在教會或者社區(qū)事務中的角色也寫出來展蒂。
你不必想得太復雜，好像在確立終身志向一樣，只要考慮自己下一周的角色和任務玄货，記下這七天時間里需要專注的領(lǐng)域即可皇钞。
我在下面舉了兩個例子，總結(jié)不同的人在工作生活中所扮演的一些不同角色：
選擇目標 第二步就是思考下一個周計劃中每一任務欄下你最想做的一兩件要事松捉，作為你選定的目標夹界。(見上頁圖5-5)
這些目標中一定要有幾個第二類事務，最好讓這些短期目標與使命宣言中的長期目標相關(guān)聯(lián)隘世。即使你還沒有撰寫個人使命宣言可柿，也可以根據(jù)自己的感覺來判斷每個角色中哪些事情是比較重要的，并為每個角色確立一或兩個目標丙者。(見圖5-6)
安排進度 第三步是為每一項目標安排具體的實施時間复斥。如果你的目標是起草自己的個人使命宣言，那就不妨在星期天安排兩個小時專門做這件事情械媒。通常星期天(或根據(jù)自己的信仰目锭、生活方式、工作安排選擇其他某個適當?shù)臅r間)是進行個人思考和制訂個人成長計劃(包括周計劃)的理想時間纷捞，因為這時候你有充足的時間思考痢虹、反省，尋求靈感主儡，并根據(jù)各項原則和價值觀來審視自己的生活奖唯。(見圖5-7)
如果你給自己定的目標之一是通過鍛煉增強體質(zhì)，那么就可以安排一周三到四天糜值，每天一小時的鍛煉丰捷，當然也可以每天鍛煉，以確保達到既定目標寂汇。有些目標可能必須在工作時間完成病往，有些要等到孩子們都在家的星期六才能實現(xiàn)。現(xiàn)在你知道我為什么說周計劃比日計劃好了吧骄瓣？
確認角色并制定目標后荣恐，你就可以把每項任務分配到一個星期中某個具體的日子去做了±巯停或者將它列為一項重要活動叠穆，或者列為一個特別約會。你也不妨查看一下自己的年歷或月歷臼膏，看一下是否有什么事先定好的約會硼被，并根據(jù)自已的既定目標確定這些約會是否重要。如果你決定履行這些約定渗磅，那么就為它們安排具體的時間嚷硫，如果你認為它們無關(guān)緊要检访，那么取消就好。
表5-2的周計劃中的19個重要目標大都屬于第二類事務仔掸，請注意看對它們的時間安排以及具體的行動計劃脆贵。此外，請留心標有“不斷更新”字樣的方框起暮，這里列舉的都是如何從四個最基本的層面讓自己休整卖氨、充電和更新，關(guān)于這點我們還將在后面的第七個習慣中詳細探討负懦。
即使為19個重要目標中的每一個都安排了具體時間筒捺，日程表的右側(cè)還留有很多空白讓你去安排別的事情。這種以周為單位纸厉、以第二類事務為中心的日程表不僅能讓你做到“要事第一”系吭，還能讓你有充分的自由和靈活性以應付突發(fā)事件，讓你在必要的時候更改約會時間颗品，讓你從事一些聯(lián)絡感情和與他人交往的活動肯尺，讓你享受到發(fā)自內(nèi)心的樂趣。你會感覺很踏實躯枢，因為你知道自己已經(jīng)安排好了一周的要務蟆盹，照顧到了工作生活中的每一個重要領(lǐng)域。
每日調(diào)整 使用這種以第二類事務為中心的周計劃之后闺金，你就會發(fā)現(xiàn)原來的每日計劃變成了每日調(diào)整，即根據(jù)突發(fā)事件峰档、人際關(guān)系的意外發(fā)展及嶄新機會對每天的要務安排進行適當調(diào)整败匹。
當你每天早晨審視自己一天的日程安排的時候，你會看到讥巡，由于內(nèi)心的平衡掀亩，自己已經(jīng)為角色和目標進行了合適的優(yōu)先排序。這種日程安排是靈活的欢顷，是右腦運作的結(jié)果槽棍，是建立在自己對個人使命的認識的基礎(chǔ)上的。
