張夢婕
寧波達沃國際貨運代理有限公司
【日精進打卡第330天】
【知～學習】
誦讀<<六項精進大綱>>1遍? 共423遍隙畜。
誦讀<<大學>>1遍? ? ? 共1160遍次酌。
學習《母親的教誨改變我的一生》已看完
讀誦《道德經(jīng)》（今天學未習）
學習《了凡四訓》（未學）
【行～實踐】
一周蹭、修身：（對自己人）
1呢撞、6點晨間瑜伽喚醒（未完成）
2、每天午睡半小時（已完成）
二嫩痰、齊家：（對家庭和家人）
1、帶娃學習斑馬英語
2、讀繪本給娃聽
3位隶、帶娃打疫苗
三、建功：（對工作）
1开皿、空運訂艙涧黄。
2、新客戶代拉代報
3赋荆、日常報價笋妥。
｛積善｝：發(fā)愿從2018年6月11日起做善事，直至往生那一刻糠睡！
名人名言：
利用好碎片時間挽鞠。人與人之間的距離就是在碎片時間里拉開的。有意識地讓自己的時間充實起來狈孔，自己的提升才會慢慢積累起來信认。
【反省】
1、感覺自己的日常生活工作習慣不好均抽，需要改變自己的習慣
2嫁赏、對待孩子有時候還是缺乏耐心
今日反省：
努力不是說說而已油挥，有計劃去實施每一步才重要潦蝇。
感悟：
行業(yè)危機一直存在款熬，感覺不努力就會被淘汰。
人再忙什么也能擠出時間來給完全給自己攘乒，功利的學習是為了生活贤牛，不功利的學習是為了自己；如果只忙碌于生活的焦慮而不重視內(nèi)心的需求的話则酝，我們的精神世界就很容易出問題殉簸。
多吃蔬果多喝水
同時注意蔬果選擇，順應(yīng)時節(jié)來吃最好沽讹，高飽腹低GI的更有利于維持身材般卑。不喜歡喝白開水也可以放大麥茶包、水果茶包之類的茶包爽雄。早起喝水蝠检，清腸解毒，多喝水還
感謝：
1挚瘟、感謝金總讓我學習了六項精進
2叹谁、感謝爸媽對家里的付出
3、婆婆幫忙帶孩子
4刽沾、感謝老公對我的用心本慕，對家里的付出
5、感謝威波學長義務(wù)來公司指導
6.感謝每天出現(xiàn)在身邊的好事或不好的事侧漓，好人或不好的人锅尘，都是來助我修行的！
7.感恩身邊出現(xiàn)的每一個人布蔗，都來度我和修行的藤违。
[志愿]
公司做大做強，做一個好媽媽纵揍，好妻子顿乒，還有最好的自己。
【打卡始于2018.06.11持續(xù)打卡于2019年7月11號】
