01/6塞納茶是什么蔫饰？
“番瀉葉”是一種從豆科植物的果實(shí)和葉子中提取的藥物。番瀉葉植物制成的草藥提取物和茶長(zhǎng)期以來(lái)被用作瀉藥愉豺，減肥藥篓吁，興奮劑和排毒劑。番瀉葉植物起源于埃及蚪拦，但如今已遍及全球杖剪，包括印度。它們是治療便秘的藥物中的活性成分驰贷，有時(shí)甚至可以減輕體重盛嘿。然而，番瀉葉茶的優(yōu)點(diǎn)僅在治療便秘方面得到科學(xué)證明括袒。這是番瀉葉茶的用途次兆，為什么在減肥時(shí)不宜使用它們以及注意事項(xiàng)。
02/6治療便秘
番瀉葉茶主要用于緩解便秘和刺激排便锹锰。番瀉葉中的活性成分被稱為“番瀉苷”或“番瀉苷”类垦。它們不能被我們的消化系統(tǒng)代謝，只能被我們的腸道細(xì)菌分解城须。但是蚤认，將它們撕碎的過(guò)程會(huì)輕微刺激結(jié)腸并產(chǎn)生通便作用，因此在食用后6至12個(gè)小時(shí)內(nèi)刺激腸蠕動(dòng)糕伐。正是由于這種特性砰琢，番瀉葉被用作非處方便秘藥物中的各種成分。
03/6緩解痔瘡不適
喝這種茶對(duì)于緩解痔瘡引起的不適非常有用。該疾病導(dǎo)致直腸下部的靜脈和組織腫脹陪汽，導(dǎo)致瘙癢训唱，疼痛甚至出血。慢性便秘會(huì)使痔瘡惡化挚冤；因此况增，處方喝番瀉葉茶可以緩解疼痛。有些人喝番瀉葉茶以清除腸胃并準(zhǔn)備進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查训挡。
04/6如何在家制作塞納茶澳骤？
如果您想在家中制作塞納茶以緩解便秘，請(qǐng)確保您每天的建議劑量不超過(guò)15-30毫克澜薄。另外为肮，請(qǐng)勿長(zhǎng)時(shí)間喝茶。將1-2克干燥的番瀉葉浸泡在熱水中最多10分鐘肤京。在杯子中過(guò)濾颊艳，并根據(jù)口味添加您最喜歡的甜味劑。一天中不要超過(guò)兩次忘分。如果您要購(gòu)買具有番瀉葉的涼茶混合物棋枕，則在將其納入日常飲食之前，請(qǐng)務(wù)必先檢查其含量妒峦。
05/6番瀉葉茶有助于減肥嗎重斑？
番瀉葉茶也已被出售作為減肥和排毒的有效方法。但是舟山，沒(méi)有科學(xué)證據(jù)證明這種茶具有促進(jìn)新陳代謝或減輕體重的功效绸狐。事實(shí)上，食用番瀉葉減肥茶甚至是危險(xiǎn)的累盗。長(zhǎng)時(shí)間喝番瀉葉茶會(huì)改變腸組織的正常功能寒矿，并導(dǎo)致瀉藥依賴性。根據(jù)《美國(guó)公共衛(wèi)生雜志》上發(fā)表的一項(xiàng)研究若债，使用瀉藥減輕體重的女性更容易發(fā)生飲食失調(diào)符相。如果您想減肥，則應(yīng)關(guān)注積極的生活方式和結(jié)構(gòu)合理的飲食蠢琳，而不要使用瀉藥或昂貴的排毒茶啊终。
06/6番瀉葉茶：副作用和注意事項(xiàng)
每天不要喝番瀉葉茶，否則會(huì)引起肝臟損害傲须，瀉藥依賴性以及更嚴(yán)重的健康問(wèn)題蓝牲。請(qǐng)勿將其用于排毒或減肥。喝番瀉葉茶可能會(huì)引起短期腹瀉和胃痙攣泰讽。因此例衍，最好連續(xù)七天不連續(xù)喝酒昔期。如果您要購(gòu)買包含番瀉葉的商業(yè)茶混合物，請(qǐng)不要超過(guò)其提及的用量佛玄。僅使用番瀉葉茶作為便秘的短期幫助硼一。
