我們擁有石器時(shí)代的大腦，卻生活在現(xiàn)代社會(huì)姜性。
——D·M·巴斯《進(jìn)化心理學(xué)》
1瞪慧、在害怕面前， 人和人都是相似的
許多時(shí)候部念，我們都喜歡熟悉的環(huán)境弃酌，喜歡熟悉的人，喜歡從事熟悉的工作儡炼，甚至連飲食也喜歡熟悉的味道妓湘。熟悉讓人感覺(jué)到安全。
這是人類在上萬(wàn)年的的進(jìn)化過(guò)程中形成的基因記憶乌询。當(dāng)我們的祖先在陌生的環(huán)境中尋找食物的時(shí)候榜贴，需要隨時(shí)面對(duì)可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)：潛伏在旁的大型猛獸，躲在草叢中的毒蛇妹田，隨處可見(jiàn)的毒蜘蛛唬党。害怕、恐懼這種情緒鬼佣，在嚴(yán)苛的自然條件下成為保護(hù)人類免受傷害的生存信號(hào)遺傳了下來(lái)驶拱，成為基因中寶貴的遺產(chǎn)。
心理學(xué)家Isaac Marks(1987)從這樣描述害怕的進(jìn)化功能：
害怕是一種非常重要的進(jìn)化遺產(chǎn)晶衷，它促使有機(jī)體避開(kāi)危險(xiǎn)蓝纲，具有明顯的生存價(jià)值。害怕是察覺(jué)到現(xiàn)有的或即將發(fā)生的危險(xiǎn)時(shí)所產(chǎn)生的一種情緒體驗(yàn)晌纫，屬于正常的反應(yīng)税迷。如果一個(gè)人感覺(jué)不到任何害怕，那他不可能在自然條件下存活較長(zhǎng)的時(shí)間锹漱。
生活在現(xiàn)代社會(huì)箭养，我們本性中仍然殘留著害怕陌生環(huán)境，害怕陌生人的心理反應(yīng)凌蔬。如果你仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)露懒，你或者你身邊的朋友闯冷，喜歡整日埋在固有的生活圈子里，不愿意認(rèn)識(shí)陌生人懈词。喜歡日復(fù)一日蛇耀，年復(fù)一年的工作方式與生活節(jié)奏，不愿意打破當(dāng)前的生活格局坎弯；喜歡做鏡頭后面的觀眾纺涤，不喜歡成為公共場(chǎng)合的焦點(diǎn)。
是的抠忘，這代表著我們是自然的產(chǎn)物撩炊，遵循依舊。
2崎脉、面對(duì)害怕拧咳，人和人的處理方式是不同的
只是，我們已不在遠(yuǎn)古時(shí)代囚灼，我們生活的環(huán)境已發(fā)生巨大的變化骆膝，基因記憶中的大多數(shù)危險(xiǎn)已經(jīng)遠(yuǎn)離了我們。
面對(duì)害怕與恐懼灶体，每個(gè)人的處理方式是不同的阅签，有些人臣服，有些人叛逆蝎抽；有些人順從政钟，有些人不羈。
那些打破了這些心理禁忌的人樟结，往往成就了不平凡的事業(yè)养交，取得了讓人羨慕的生命高度。而人類的大多數(shù)瓢宦，聽(tīng)從著來(lái)自遠(yuǎn)古的號(hào)令层坠，受遠(yuǎn)古的基因記憶操縱，規(guī)規(guī)矩矩刁笙，不越雷池半步∏ぃ可以這么說(shuō)疲吸，保有舊制，封閉自我很難有所成績(jī)前鹅，而突破自我摘悴，開(kāi)放心態(tài)，則是取得成就的先決條件舰绘。
俞敏洪在《我是演說(shuō)家》第五期中的演講《擺脫恐懼》中蹂喻，他說(shuō)：
你害怕失敗葱椭，你害怕別人的眼光，你會(huì)覺(jué)得周圍的人全是抱著諷刺打擊侮辱你的眼神在看你口四，因此你不敢去做孵运。所以你用一個(gè)本來(lái)不應(yīng)該貶低自己的元素貶低自己，使你失去了勇氣蔓彩，這個(gè)世界上的所有的門(mén)治笨，都被關(guān)上了。
我希望同學(xué)們能夠認(rèn)真地想一下：我內(nèi)心現(xiàn)在擁有什么樣的恐懼赤嚼，我內(nèi)心現(xiàn)在擁有什么樣的害怕旷赖，我是不是太在意別人的眼光，因?yàn)檫@些東西更卒，我的生命質(zhì)量是不是受到影響等孵，因?yàn)檫@些東西，我不敢邁出我生命的第一步蹂空，以至于我生命之路再也走不遠(yuǎn)俯萌。如果是這樣的話，請(qǐng)同學(xué)們勇敢地對(duì)你們的恐懼和勇敢地對(duì)別人的眼神腌闯，說(shuō)一聲No绳瘟！Because I am myself。
克服恐懼姿骏，邁出生命的第一步糖声，那么問(wèn)題是，HOW?
3分瘦、承認(rèn)害怕蘸泻，拒做“盧德分子”
我就是前文中描述的不喜歡變化的一類人，很長(zhǎng)一段時(shí)間嘲玫，我對(duì)出現(xiàn)的新事物悦施、新技術(shù)持有不屑一顧的心態(tài)，不喜歡用新上市的手機(jī)（比如蘋(píng)果出到4的時(shí)候才接受它）去团，不接受新潮的事物（比如微信剛出現(xiàn)的時(shí)候還是在身邊的朋友強(qiáng)烈建議下才使用的）抡诞，甚至不喜歡讀最近大火的書(shū)，受追捧的電影土陪，朋友對(duì)我的定義是：我與潮流之間差一個(gè)石器時(shí)代的距離昼汗。
早幾年的時(shí)候，我還曾經(jīng)天真的認(rèn)為鬼雀，如果我使用了新出來(lái)的蘋(píng)果手機(jī)顷窒，那它的銷量不就上去了么淹父？如果我下載了滴滴用車辽故，那不就增加了它的用戶數(shù)了么？如果我讀了一篇瘋傳的帖子，那不就更助長(zhǎng)了它的傳播了么根穷？
看看负敏，我就是個(gè)典型的“盧德分子”渡讼。
不僅如此锐秦，我還害怕出丑，害怕失敗漆魔，害怕別人異樣的眼光坷檩，甚至害怕寫(xiě)文章，一篇文章要反反復(fù)復(fù)斟酌很久才敢下筆改抡，當(dāng)我寫(xiě)不出內(nèi)容的時(shí)候矢炼，我扔下筆，對(duì)自己說(shuō)：別太把自己當(dāng)回事阿纤。
我就是太把自己當(dāng)回事了句灌，老實(shí)說(shuō)，蕓蕓眾生中欠拾，我算哪顆蔥胰锌？
太把自己當(dāng)回事是害怕出丑，害怕出丑與害怕死亡一樣是潛意識(shí)中的恐懼在作祟藐窄。
美國(guó)作家克里希那南達(dá)在《走出恐懼》一書(shū)中提到：
我們的文化并沒(méi)有教導(dǎo)我們?nèi)绾瓮咨频拿鎸?duì)恐懼资昧，相反的，我學(xué)習(xí)到的是否定以及克服它荆忍，同時(shí)努力地呈現(xiàn)出一個(gè)假象格带，讓他人以及自己相信，自己是沒(méi)有恐懼的刹枉，甚至為自己的恐懼感到羞愧叽唱。
是的，勇于承認(rèn)自己的害怕微宝，大膽講出自己的害怕棺亭，方能接受變化。
4蟋软、開(kāi)放心態(tài)镶摘，走出恐懼
隨著社會(huì)的快速變化，在經(jīng)歷了許多挫折岳守，見(jiàn)了許多事钉稍，讀了許多書(shū)之后，我意識(shí)到需要尋求改變棺耍，而必要條件是開(kāi)放自己的心態(tài)。
開(kāi)放意味著承認(rèn)不足种樱，意味著自知蒙袍，意味著需要不斷汲取新的思維和知識(shí)俊卤。
在前一篇文章《失業(yè)：千萬(wàn)不要覺(jué)得離你很遠(yuǎn)》一文中提到：新的技術(shù)革命、能源革命的來(lái)臨害幅，不能以逃避的心態(tài)面對(duì)消恍，而應(yīng)該隨著新的風(fēng)向，迎風(fēng)起舞以现，修煉自己需要開(kāi)放心態(tài)狠怨，接受新事物，跟上時(shí)代變化的節(jié)奏邑遏。如若不然佣赖，在變革的潮流面前，個(gè)人會(huì)被碾壓的很慘记盒。
因?yàn)樵鞲颍夹g(shù)革命的發(fā)展正處于“荷塘效應(yīng)”的后半程，指數(shù)級(jí)別的變化會(huì)震驚所有人纪吮。
Kevin Kelly在《失控》一書(shū)中提到：
通過(guò)多次實(shí)驗(yàn)表明俩檬，無(wú)論是動(dòng)物還是植物，兩個(gè)變種間的雜交碾盟，或者同變一變種不同品系個(gè)體間的雜交棚辽，可以使后代變得更強(qiáng)壯，更能繁育后代冰肴。
自然的進(jìn)化規(guī)律已經(jīng)證明屈藐，兼容并蓄，保持開(kāi)放的系統(tǒng)嚼沿，是在激烈的自然競(jìng)爭(zhēng)中生存下來(lái)的有效的方式估盘。
打開(kāi)窗戶，才能讓光線透進(jìn)來(lái)骡尽，才能看到外面的光明遣妥，才能逐漸走出恐懼。
