? ? 大家好荞驴，我叫費紅梅，微信名一心贯城，來自云南保山的基層公務(wù)員熊楼，是一個閱讀愛好者，一個終身學(xué)習(xí)者,一個行動踐行者能犯，為什么會這樣界定自己呢鲫骗？我來講講我的故事。
? ? ? 2016年年初踩晶，朋友辦了一個瑜伽培訓(xùn)班执泰，讓我去感受一下，這一去我就愛上了瑜伽合瓢，因為瑜伽不僅能塑造形體而且還能修心坦胶，直到現(xiàn)在我還堅持著每周五天的練習(xí)。
? ? ? 2017年3月我看到了《書都不會讀晴楔，你還想成功》這本書后顿苇，對我的觸動很大，于是開啟了閱讀的旅程税弃，以前纪岁，我一年只讀兩三本書，而且都是散文類型则果，現(xiàn)在我每周讀一本幔翰，從時間管理、精力管理西壮、閱讀能力遗增、寫作能力、演講等方面的內(nèi)容進行閱讀款青。2017年10月參加了洋蔥閱讀線上培訓(xùn)學(xué)習(xí)做修，學(xué)會了快速閱讀的方法，? 從以前的慢慢讀，變成了提取核心內(nèi)容閱讀 法饰及。一年半的時間共閱讀了50多本書蔗坯。? ? ?
? ? ? 2018年1月參加了思維導(dǎo)圖訓(xùn)練營，2月份參加了100天30本書讀書會燎含，認(rèn)真寫出讀后感文章宾濒。為了改掉自己的懶、慫屏箍、拖壞習(xí)慣绘梦，7月報名參加了剽悍行動營的學(xué)習(xí)，一天讀一本書铣除，并輸出不低于500字的讀書心得谚咬，認(rèn)真完成22天的打卡作業(yè)鹦付，通過這次的極致碾壓學(xué)習(xí)尚粘，我從閱讀、寫作敲长、演講這三個方面的能力都有了很大的提高郎嫁。
? ? ? ? “如果只學(xué)一個技能，就可以帶給自己一系列的改變祈噪，這個技能就是演講”泽铛，在8月份參加堅持星球演講班培訓(xùn)學(xué)習(xí)演講，開始30天的演講訓(xùn)練辑鲤，知道了演講的臺風(fēng)盔腔，手勢的擺放；為了讓自己的發(fā)音更加準(zhǔn)確月褥，又開始向語音老師學(xué)習(xí)發(fā)音練習(xí)弛随，學(xué)會用腹式呼吸、胸式呼吸來控制發(fā)音宁赤。有些路舀透，你一旦走上去就不會再停止下來。? ? ?
? ? ? 2016年練習(xí)瑜伽時我49歲决左，今年我52歲愕够，單位同事問我，你都要快退休的人了還去學(xué)這些東西有用嗎佛猛？我堅定的告訴她：有用惑芭，因為我享受這個挑戰(zhàn)自我的這個過程睡腿，我學(xué)到了很多你不知道的知識贫橙，你不覺得我變得更加自信了嗎？現(xiàn)在的我每天堅持早晨六點起床合呐，閱讀、跑步漩勤，對一天的美好事物進行記錄感挥，寫出感恩日記，感恩自己遇到的每一個人越败，這樣的我時時處于一種喜悅的狀態(tài)触幼。
? ? 《終身學(xué)習(xí)》里有這樣一句話：成長是每個人一輩子的事，它無關(guān)年齡究飞，停滯成長置谦，才是最可怕的衰老。所以我想告訴大家的是亿傅，只要找準(zhǔn)自己的目標(biāo)媒峡，堅持下去就會取得意想不到的收獲，學(xué)習(xí)什么時候開始都不晚葵擎，學(xué)習(xí)會讓自己變得更加自信谅阿。
