周末的早上隘截，睜眼的一瞬摸到手機開始刷起來，一個晚上過去了汹胃，又有什么新消息等著讓自己知道婶芭，哦，忘了着饥，還要各種App打卡賺取積分犀农，做完這些，一看時間已經(jīng)過了40分鐘了宰掉。雖然心里知道不用急急忙忙起來準備上班呵哨，但收拾妥當(dāng)后赁濒，打開電腦已經(jīng)沒了上次信誓旦旦周末要學(xué)多少東西，寫多少字孟害，看多少書的心勁拒炎。默默打開電腦，看看有什么最新的vip電影挨务，當(dāng)初買vip是為了節(jié)約不看廣告的時間击你，可是現(xiàn)在只是方便了看電影和追劇。這幾乎是很多個周末早上的縮影谎柄。
剛開始因為這樣心里會難受果漾，會內(nèi)疚，又浪費了一個周末時間谷誓，直到有一天發(fā)現(xiàn)绒障，這就是我啊，我的周末啊捍歪，看樣子是接受了呢户辱，要破罐子破摔嗎。那就好好安心看劇糙臼，刷公號庐镐，刷手機唄。
真的認真開始做這些的時候变逃，看久了必逆，感覺看劇也挺累的啊，好像也沒那么好看呀揽乱，公號總歸感興趣的也會刷完的名眉，這些做完不到一天的時間。補充完能量休息下凰棉，也吃飽喝足睡夠了损拢，看到床頭的書拿起來翻翻，不知不覺就過了幾個小時了撒犀。
啊福压，怎么這樣。是啊或舞，怎么會這樣荆姆，看書好像也沒想象中的難。
由此映凳，基本總結(jié)出來胆筒，如果碰到任務(wù)緊，重要的學(xué)習(xí)或工作上的事情魏宽，那就先緊著工作學(xué)習(xí)腐泻，當(dāng)然完事之后該干嘛干嘛决乎。如果正好是不急的队询，就先玩唄派桩，玩累了，看看書調(diào)節(jié)一下蚌斩。
剛開始業(yè)余學(xué)習(xí)的時間與玩的時間是1:10铆惑，慢慢增加2:10，現(xiàn)在勉強到4:10了送膳，怎么樣员魏，好像也在慢慢增加，即使看劇刷手機那也是有意識去做的不是叠聋。不好說這個比例有多少水份撕阎，唯一能感覺到的是，很多事情慢慢開始變化碌补。想到一個知名大咖虏束，在日記中寫道今天去打牌了，明天不能再去了厦章，要好好……結(jié)果后面連續(xù)很多天都是去打牌了镇匀。大咖都這樣，何況我來袜啃，這不是自暴自棄汗侵，接受自己吧，你其實就是這樣一個人群发，改變也慢慢開吧晰韵，那什么大刀闊斧真不適合你，慢慢的改進想著總有一天比例是6~7:10熟妓，如果真是這樣我也滿足了宫屠。
做出這些其實是有原因的，當(dāng)然這都是從學(xué)習(xí)中得來的滑蚯，慢慢的接受某些不足浪蹂，全部-目前沒那個魄力，也沒有那能力告材。開始嘗試一點點改變坤次，這中間精神支柱必不可少，哪來的呢斥赋，別人說的缰猴，書上看的，更說服自己這樣是對的疤剑，然后繼續(xù)尋找滑绒，更多的知識和方法闷堡。就比如這樣：
正念的修煉，當(dāng)自己有一個反應(yīng)的時候疑故，能不能停下來一秒鐘杠览，首先發(fā)現(xiàn)有這個反應(yīng)，為什么會有這個反應(yīng)纵势，是什么發(fā)生了這樣的反應(yīng)
觀察自己踱阿，這個東西出來以后，就不會被這個東西吃掉钦铁，好奇詢問自己……
哎呀呀软舌，又瞎扯這么多~
