越努力越幸運(yùn)谆刨，管住嘴屿讽，邁開腿邑蒋，自律給我自由遗座。
每天4個習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅持寫簡書日更：?
b.健身：?（2022.9.30日減肥到66公斤以內(nèi)！６笾佟远寸！）
c.早睡：?（不要熬夜，尤其不要熬夜玩游戲屠凶；刷手機(jī)真的很浪費時間３酆蟆！矗愧！）
d.早起：?
每天惜時
①不熬夜：?
②不浪費時間：×
③不拖延：?
自律灶芝，就是在固定的時間做固定的事情，然后堅持去做就行唉韭，昨天晚上稱體重67.60公斤（今天早上稱重68.10公斤）夜涕，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了14斤啦，中午走路35分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘属愤，走20分鐘)真的很有用女器，堅持3個月啦，吃飯時間外要少吃零食住诸，堅持一下驾胆，早上 六點半起，七點多去打籃球贱呐，12點半回家丧诺，找到喜歡玩的東西很重要，容易堅持下去奄薇，另外要控制好情緒驳阎，加油！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對自己很有用，體重下來了10斤呵晚；體重再回到68公斤就獎勵自己一雙鞋蜘腌，堅持早睡早起，今天也要控制自己劣纲，管住嘴逢捺，邁開腿谁鳍，自律給我自由癞季。不要怕浪費東西，這個習(xí)慣不好倘潜，記住沉沒成本和墨菲定律绷柒，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生涮因。====
1.“你從80樓往下看废睦，全是美景，但你從2樓往下看养泡，全是垃圾嗜湃。人若沒有高度，看到的全是問題澜掩，人若沒有格局购披，看到的全是雞毛蒜皮〖玳牛”刚陡；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西，最大的原因是他們不知道自己想要什么株汉】鹑椋”只有當(dāng)我們特別渴望，從潛意識里想要這個東西的時候乔妈，我們才可能得到蝙云。我到底想要什么。人生是自己的路召，我們要試著去掌握我們自己的人生勃刨，去創(chuàng)造我們的人生，而不是跟著別人走优训。
2.沒有定計劃效率就很低朵你，做事沒目的，丟掉的習(xí)慣要找回來揣非，自律抡医，就是在固定的時間做固定的事情，然后堅持去做就行，吃飯時間外少吃零食忌傻，堅持一下大脉，要控制好情緒，加油水孩！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用镰矿，體重下來了8斤；堅持早睡早起俘种，自律秤标。今天也要控制自己，管住嘴宙刘，邁開腿苍姜，自律給我自由。不要怕浪費東西悬包，這個習(xí)慣不好衙猪，記住沉沒成本和墨菲定律，懂得斷舍離布近，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生垫释。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時候，第一時間找專業(yè)的人來處理撑瞧；要出門棵譬，就預(yù)留多一點時間。
5.每一個努力生活的今天季蚂，都是為了更好的明天茫船。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點時間，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時間來處理問題扭屁。
7.不要總想著以后會怎樣算谈，先過好當(dāng)下，說出去的話料滥，一定要做到然眼，要賺錢，就要加倍努力葵腹，你是什么樣的人高每，就會結(jié)交什么樣的朋友，一個習(xí)慣的培養(yǎng)践宴，確實困難鲸匿，但正是因為有難度，才能讓我們得到進(jìn)步阻肩，你要多和比你厲害的人相處带欢。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個人运授，風(fēng)塵仆仆地活在這個世界上，要為喜歡自己的人而活著乔煞。這才是最好的態(tài)度吁朦。
9.人生不是用來將就的，精神不是用來窮養(yǎng)的渡贾，活著就要拼一把逗宜，別等老來回想時，只有遺憾空骚，只有后悔纺讲，沒有寬心，沒有舒心府怯。人生長短不一刻诊，多拼搏防楷，多釋懷牺丙，少留戀，多對自己好點复局，多心疼自己冲簿，多珍惜自己，多富養(yǎng)自己亿昏，多為自己著想峦剔，少操他人閑心，人生需要幸福角钩，生活需要優(yōu)雅吝沫，而你需要努力，對自己不要舍不得吃递礼，舍不得花惨险，對自己要多舍得投資，學(xué)到的東西脊髓，學(xué)到的技能辫愉，總會在某個時候能用到，人活一輩子将硝，就要多點精彩日子恭朗，少點平庸生活。
10.人要改變的時候依疼，總是會發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的痰腮。
11.好記性不如爛筆頭，不要怕學(xué)習(xí)律罢，那是你進(jìn)步的機(jī)會膀值，小孩子才做選擇，大人只會深思熟慮，這個世界上虫腋，真的有人過著你羨慕的生活骄酗，你要努力，而且要努力到極致悦冀。
12.每一個明天趋翻，都值得期待。前提是盒蟆，你過好了今天踏烙。
13.要知道，有十萬個浮粉都不如有100個支持你的鐵粉历等，一個人討厭你的原因就是另一個人喜歡你的原因讨惩，一個人討厭你的程度就是另一個人喜歡你的程度，因為只有真正做自己寒屯，你才會問心無愧荐捻，才能吸引來真正與你同頻的人。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示寡夹，節(jié)約時間处面，遠(yuǎn)離手機(jī)，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資菩掏，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)魂角。
15.民政局的標(biāo)語都換了，婚姻不一定幸福智绸，單身不一定不幸福野揪，出生是一個人，離開時也不可能是兩個人瞧栗，愛情是奢侈品斯稳，沒有也行。
16.無論什么時候沼溜，都不要忘記把自己放在第一位平挑，能早一點完成的事情，就不要拖到最后系草，冷場是常有的事情通熄，對于成年人來說，沒有什么比賺錢更重要的事情找都，把你的時間和精力鳍悠，花在值得的事情上婴栽。
17.斷舍離荷并，及時止損，珍惜時間亡驰。
18.生活不會自己變好，你想要的一切饿幅，都需要自己好好努力,人生凡辱，就是一個漫長的旅程，在歲月的沉淀中栗恩，我們也能夠漸漸地明白生活的不易透乾，每個人都在負(fù)重前行，每個人都是辛苦的磕秤，到了一定的年齡之后乳乌，我們也要明白這幾件事，只有這樣市咆，你才能夠安穩(wěn)的生活汉操。
19.自律不是每天6點起床、7點學(xué)習(xí)8點出門蒙兰，自律是有了一個目標(biāo)很想達(dá)成磷瘤，不管別人怎么說怎么看，都會堅持下去不會動搖癞己，絕不打亂自己的節(jié)奏,只有自律才能自由永拉開離懶惰永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口膀斋，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離，一年痹雅、五年、十年糊识，堅持運(yùn)動绩社、堅持讀書、堅持變得更好的人赂苗，真的會變得比別人好太多,自律的內(nèi)在驅(qū)動力不是要做什么就列個清單愉耙，而是我們對目標(biāo)的熱情，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要拌滋。感受自律帶來的平靜和自信朴沿，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達(dá)成更多事，獲取更多驚喜败砂。
20.生活中赌渣，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣。比如堅持讀書昌犹、鍛煉身體坚芜，在飲食上節(jié)制，保持充足睡眠斜姥『枋看似簡單的習(xí)慣沧竟，能堅持的人卻很少，因為大多數(shù)人是經(jīng)不起誘惑的缚忧。
21.遇到問題悟泵，不要想著逃避，先解決問題闪水，早起困難的主要原因魁袜，還是因為早起之后，覺得自己沒事做或者不想去上班敦第，很多事情都是要有人陪伴峰弹，才能堅持下去，不要因為任何人的不認(rèn)可芜果，而拋棄自己的夢想鞠呈，提前規(guī)劃好你的明天，你會過得更輕松右钾。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力蚁吝，成為你的遺憾，能用錢解決的事情舀射，千萬不要用人情窘茁。
23.逃離低俗的快樂，你的收獲會更多脆烟。
24.確定了目標(biāo)就去做山林，你要相信，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意邢羔，快速融入一個圈子的方法驼抹，就是找對圈子。
25.不要浪費時間在不相干的人身上拜鹤，永遠(yuǎn)都有人比你努力框冀，你要多和那些比你努力的人混。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時候敏簿，要想一想這個視頻是誰拍的明也，目的是什么。
27.總有人過著你想要的生活惯裕，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折温数。
28.喜歡一件事情就馬上做，不要計劃轻猖。喜歡寫作就開始帆吻，寫的過程就是學(xué)習(xí)。在寫作中學(xué)習(xí)寫作咙边，寫多了自己就知道方法猜煮。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多次员，行動太少，過度思考王带，不如不思考淑蔚。我們要更多地行動，少一些思考愕撰。
30.人過度肥胖之后的壞處刹衫，是非常顯而易見的，學(xué)會拒絕讓你不舒服的事情搞挣，不要把自己的時間規(guī)劃得太死带迟，不然你會發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中，一步步完善的囱桨。
31.人都是一點點變懶的仓犬，也是一點點變好的，這個世界上舍肠，理念一致的人搀继，更容易成為朋友。
32.你不努力翠语，不管日子過到了哪年叽躯，你的生活都不會變好，今天比明天更好肌括，這就是努力的意義点骑。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時候，一定要把心態(tài)擺正们童，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心畔况，不要因為時間來不及，就放棄做某件事慧库，即使不能按時完成今天的所有任務(wù)，能完成一點還是一點馋嗜。
34.①說話之前齐板，先深呼吸三秒鐘；②不要試圖去改變別人葛菇，也許是你的問題甘磨；③真心地感謝對你好的人。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題眯停，如果沒有一個善于批評的旁觀者济舆，想要優(yōu)秀很難。
36.活在當(dāng)下莺债，有錯可以改滋觉，有夢可以追签夭。
37.你是什么樣的人，就會遇到什么樣的人椎侠；你有什么樣的靈魂第租，便會找到什么樣的靈魂。
38.沒有特別幸運(yùn)我纪，就要特別勤奮慎宾。
39.智者只告訴他，遇到讓他生氣的事情時浅悉，先退后幾步趟据，就能得到智慧，有情緒是本能术健，而情緒穩(wěn)定汹碱，是本事。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時候苛坚，你的效率會高很多比被。
41.如果可以，一定要給自己設(shè)置明確的目的泼舱，長期的堅持一件事等缀，不一定是為了得到別人的認(rèn)可，也可以是記錄自己的心情娇昙，一定不要讓自己過于頹廢尺迂。
42.很多事情，能夠堅持下來的人都很少冒掌，所以噪裕，一旦做了，就要想辦法堅持下去股毫。
42.做不到的事情膳音，不要輕易答應(yīng)。
43.珍惜自己的羽毛铃诬，不要在學(xué)習(xí)群里祭陷，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容。
44.人一定要有危機(jī)感趣席，要做一件事兵志，就要好好做，千萬不要半途而廢宣肚。
45.人和人之間想罕，應(yīng)該是相互提要求的，提高工作效率最有效的方法霉涨，就是縮短工作時間按价，每個人都可以在自己擅長的領(lǐng)域惭适，做出更多的成績，人總要有一個俘枫，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛好腥沽。
46.出去玩，就要專心玩鸠蚪，不要想工作今阳，只有出去做自己喜歡的事情，才會明白自己變了多少茅信。
47.找到最適合自己的路盾舌，堅定的走下去。
48.不要因為一點點挫折蘸鲸，就懷疑自己妖谴。
49.真正的自由，是心中有著明確的目標(biāo)酌摇，并且想辦法去實現(xiàn)膝舅。
50.朋友之間，不需要太客氣窑多。
51.意識到自己正在浪費時間的時候仍稀，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費時間的事情；做事的時候一定要專心埂息，不要三心二意技潘；想要嘗試的事情，都可以試一遍千康，努力賺錢享幽，才還能過上自己想要的生活。
52.內(nèi)向的性格拾弃，并不是自己的錯值桩，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢。
53.要和自己喜歡的一切在一起豪椿，真的需要付出很多颠毙；永遠(yuǎn)不要因為剛開始的熱情，就忽略了之后可能會遇到的問題砂碉；任何時候，都不要因為一時的快樂刻两，而放棄自我成長增蹭；不要試圖一下子就改變自己，需要一個過程磅摹；
即使是做不到的事情滋迈，也要去努努力霎奢，知道自己前進(jìn)的答案。
54.隨時記錄饼灿，真的是一個好習(xí)慣幕侠。
55.不要把自己的時間浪費在不值得的事情上。
56.在讀書的時候碍彭，一定要考慮變現(xiàn)晤硕，不然這件事堅持下去的概率會低很多；任何時候庇忌，都應(yīng)該逼一逼自己舞箍；成年人保持快樂的秘訣，就是有自己的興趣愛好皆疹；一定要把自己的時間疏橄，花在更重要的事情上；我們要清楚地了解略就，這個世界總是遺憾比較多捎迫；看得再多，不付出實際的行動表牢，就是在自我感動窄绒，運(yùn)動，是成本最低初茶，性價比最高的投資颗祝。如若你堅持到最后，就會明白運(yùn)動于不運(yùn)動恼布，過的是截然相反的人生螺戳。所以讓我們養(yǎng)成愛運(yùn)動，做一個堅持運(yùn)動的人折汞。因為只有擁有一個好的身體倔幼，才能過好這一生。
57.后悔是沒有用的爽待，不要用今天的觀念去衡量昨天损同；能夠創(chuàng)造新思想的時候，你就是一個擁有豐富思想的人鸟款。抱持陳舊僵化的思想膏燃，不知道隨機(jī)應(yīng)變，等于沒有思想何什。沒有人可以真正幫助自己组哩，能夠幫助自己的人只有自己。不要對別人有任何期望，否則你一定會失望甚至絕望伶贰。
58.自律蛛砰，是一個人最高級的修行。80%的人能堅持3天黍衙，50%的人能堅持1周泥畅，10%的人能堅持1月，只有3%的人琅翻，能一年如一日堅持過自己想要的生活位仁。自律，是修心望迎。自我控制是強(qiáng)者的本能障癌，自我安慰是弱者的技能。真自律還是偽勤奮辩尊，拿結(jié)果來說話涛浙。
59.合理規(guī)劃好自己的時間、衡量好自己的身體狀態(tài)摄欲、精神狀態(tài)轿亮，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子，慢慢地胸墙，循序漸進(jìn)開始你的自律人生吧我注。網(wǎng)上有句話：“最實用的自律是攢錢，最養(yǎng)眼的自律是健身迟隅，最健康的自律是早睡但骨，最改變氣質(zhì)的自律是看書，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨立 智袭”疾”如果你不知道如何開始，不如從這幾點吼野，重塑你的生活校哎。祝你，從渺小啟程瞳步，以偉大結(jié)局闷哆。終其一生，活出最渴望的閃光人生单起。
60.自律的前提抱怔，是你要愛上這個目標(biāo)。只有熱愛嘀倒，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)幰坝７駝t讼稚，為了自律而自律，為了忙而忙绕沈，只是畫地為牢，越努力越焦慮帮寻，越拼命越喪氣乍狐。
61.不管什么事情，都有一個從陌生到熟悉的過程;一定要有時間觀念固逗；不要被短暫的快樂所迷惑浅蚪；任何事情，想要做好的第一訣竅烫罩，就是堅持惜傲；不管在什么時候，都要保持自己的初心贝攒。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈盗誊，就一定能完成；任何事情隘弊，都要學(xué)會獨自面對哈踱；一定要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒；不要因為別人梨熙，打亂自己的節(jié)奏开镣；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)；有問題咽扇，一定要及時溝通邪财；加油！
63.千萬不要為了眼前暫時的利益质欲，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想树埠；不要拖延！不要拖延把敞！不要拖延弥奸！
64.不要有感性的煩惱，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情奋早；任何時候盛霎，其實都是雙向的選擇；一定要給自己危機(jī)感耽装，不然到了無法挽回的地步愤炸，真的會很慘；很多事情掉奄，說開了就好规个，沒有開口之前凤薛，是最難的；不要和資本家談感情诞仓；不管什么事情缤苫，都不要往最悲觀的方向想；要足夠努力墅拭，才對得起曾經(jīng)努力的自己活玲；不管什么時候，身體健康第一位谍婉。
65.要保護(hù)好自己的眼睛舒憾，少玩手機(jī)，尤其是關(guān)燈了之后穗熬；做自己想做的事情镀迂，然后多向別人學(xué)習(xí)；適時地止住自己的炫耀欲唤蔗；不要為了別人探遵，而委屈自己；遠(yuǎn)離讓自己不開心的人措译、事别凤、物；說出口的事情领虹，一定要做到规哪。
66.做一件事，千萬不要中斷塌衰；任何時候诉稍，都不要發(fā)表過激的言論；寧愿一步到位最疆，也不要買便宜的東西杯巨，畢竟要用很久很久；正是因為日復(fù)一日的重復(fù)努酸，很多付出才看得到回報服爷； 一個人好不好，要接觸了才知道获诈；被動和主動的區(qū)別仍源，真的很大；和志同道合的人一起舔涎，你能走得更遠(yuǎn)更高笼踩；任何時候，都要記得自己的初衷亡嫌；不要對未來抱有不切實際的妄想嚎于，人應(yīng)該多努力掘而；任何事情，只要掌握了技巧于购，都不難袍睡。
67.自己才是陪自己時間最長的人，所以任何時候都不能忘記要善待自己价涝。
68.不值得為別人的看法而傷女蜈，每個人都獨一無二，如人飲水色瘩，冷暖自知;給了別人承諾，至少要負(fù)責(zé)到底逸寓，而不是成為不會善后的人;轟轟烈烈是你居兆，細(xì)水長流是你，也只能是你;沒有你我也會很好竹伸，但有了你我會更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了泥栖，至少不要因為別人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡，但你也要喜歡自己;不可能得到所有勋篓，但最重要的一定要把握住;必要的時候為愛妥協(xié)沒什么不好意思的吧享，會讓人后悔的是擁有的時候不懂得珍惜。
69.早起真的會讓人神清氣爽譬嚣，提高時間的利用率钢颂。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點）
70.不要因為不相干的人，而打亂自己的計劃拜银；察覺到自己的身體不舒服的時候殊鞭，一定要立刻準(zhǔn)備去休息；不要因為一時的不舒坦尼桶，就耽誤了自己的計劃操灿；千萬要小心小人；任何事情中斷了之后想要重頭再來泵督，都是比較困難的趾盐；要足夠努力，去滿足自己的欲望小腊；做事不要拖延救鲤。
71.一段路，走了很久溢豆，依然看不到希望蜒简，那就改變方向；一件事漩仙，想了很久搓茬，依然糾結(jié)于心犹赖，那就選擇放下；一些人卷仑，交了很久峻村，卻感覺不到真誠，那就選擇離開锡凝。一種活法粘昨，堅持了很久，依然感覺不到快樂窜锯，那就選擇改變张肾。放下過去，讓心歸零……
72.好事正釀锚扎，萬物復(fù)蘇吞瞪，愿時光不負(fù)所有努力，生活多一些明媚燦爛驾孔。愿我們芍秆，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活。
73.只有讓你喜歡的事情翠勉，才能讓你長期堅持妖啥；哪怕一天只能寫一千字，你也必須寫起來对碌；有的時候逼一逼自己荆虱，你會發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀；早睡的前提俭缓，一定是早起克伊；不要把時間浪費在觀望上；不管做什么事情华坦，都要先保證自己的時間充裕愿吹。
74.失敗了之后，要總結(jié)經(jīng)驗和原因惜姐，不然下次還是會失斃绻颉；任何人付出的努力歹袁，都是會有回報的坷衍；別等真正失去的時候，才知道珍惜条舔；要學(xué)會拒絕枫耳；不要同時給自己設(shè)定太多的目標(biāo)。
75.早起了之后孟抗，一天確實多了很多的時間迁杨；不要在不值得的人和事上浪費時間和精力钻心。
76.很多事情開始了之后，你會發(fā)現(xiàn)并不難铅协；只有感受到了做一件事的快樂捷沸，你才能長期堅持下去；不要因為暫時的失敗狐史，而放棄痒给；很多事情，沒有到最后一刻骏全，不能下定論苍柏。
77.如果自己討厭某個人，也要想想姜贡，她身上令你討厭的點序仙，你身上有沒有。
78.讀書鲁豪、運(yùn)動、掙錢律秃、存錢爬橡，努力并堅持，一樣都不能少棒动，窮則思變糙申，愿2022年沉淀不一樣的自己，改變突破自己船惨。
79.改變你的慣性思維模式柜裸，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問題。你就會發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕粱锐，逆向思維都可以快速幫我們走出險境最終絕處逢生疙挺。
80.不計較，善待所有遇見的人;花的使命是綻放怜浅，而不是殘花敗柳铐然；動物的使命是繁衍生息，而不是等著被屠殺恶座；人的使命是幸覆笫睿快樂，而不是悲痛欲絕跨琳。那個會在乎自己的人自点，你永遠(yuǎn)是贏家。
81.投資自己脉让，是這個世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意桂敛。投資健康功炮，便助力你在長跑的路上提供能量；投資能力埠啃，可磨練出死宣，面對變幻莫測的未來的利器；投資愛好碴开，給忙碌的生活增添樂趣毅该；投資圈子，與優(yōu)秀的人為伍潦牛，遇見更好的自己眶掌。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情。
83.樂于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人巴碗，在對待自己的想法上也會比較堅定朴爬，因為肯定他人就是在肯定自我；認(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己橡淆。
84.斷更了也沒事召噩，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了。
85.除了生死其它都是小事逸爵，不要太過在意具滴。
86.如果你想成為某個領(lǐng)域拔尖的人物，那你最好不要和自己身邊的人比师倔，而是和已經(jīng)在這個領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比构韵；不要在自甘墮落的人身上浪費時間；不要因為一時的失敗趋艘，就放棄做某件事情疲恢；對未來抱有美好的幻想是好事，但是一定要行動起來瓷胧。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時間显拳。
88.做事情，專注的時候抖单，效率最高萎攒；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系；人這一生矛绘，就是一趟列車耍休，山上山下，走走停停货矮，不同的是擦肩的過客羊精，久伴的身邊執(zhí)愛，你要知道孰輕孰重。
89.不要過于責(zé)怪自己喧锦，要相信自己身上有很多閃光點读规；學(xué)會向別人求助，能幫你節(jié)約很多的時間和精力燃少；先做最重要的事情束亏。
90.要想成事驹尼，必須得堅信這件事能成瓶珊。我們經(jīng)常說的一句話叫“因為相信缠俺，所以看見”权她；就是因為他不相信這事能成，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀怠缸，人家條件那么好睁蕾，自然是能成的秕狰×泵螅可是我啥都沒有东跪，我感覺自己一點都不優(yōu)秀∮チ铮”如果不改變一個人的認(rèn)知虽填，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化。跟丫死磕曹动，堅持住卤唉。
91.害怕什么就去做什么，害怕一時的仁期，如果不去做，會害怕一輩子竭恬，做了之后跛蛋，其實也就那樣，隨它去痊硕，害怕它就去解決它赊级，別怕，做過之后會有很大的成就感岔绸，就算失敗也是經(jīng)歷理逊，成功了就是精彩，做害怕的事情才能成長盒揉，才能變得更好晋被。
92.日跑一小時，跑完就快樂刚盈；《每天寫千字羡洛，寫完就開心》。如同把一件事情做到只是簡單的重復(fù)藕漱，沒有堅持的感覺欲侮，恭喜你崭闲，這是你一生中又一個大的進(jìn)步；理論上講威蕉，那些我們重復(fù)做的事情刁俭，我們一點也不覺得自己在堅持。
93.吃就是活著的樂趣韧涨，運(yùn)動是放縱吃的底氣牍戚，因此，我鄭重告訴廣大簡友們氓奈，跑步翘魄、運(yùn)動不會必然讓你減肥，只有加上對飲食的控制舀奶，才能保持身體暑竟。邁開向前的步子，跑過春天秋冬育勺，把風(fēng)霜雨雪跑在身后但荤，本身就戰(zhàn)勝了生活。跑下去涧至，就是贏家腹躁！
94.不要去試圖改變別人，你只需要管好自己就好了南蓬；生活纺非，是用來快樂的，而不是用來計較的赘方；感情烧颖，是用來珍惜的，而不是用來考驗的窄陡；金錢炕淮，是用來服務(wù)的，而不是用來衡量的跳夭；信任涂圆，是用來沉淀的，而不是用來挑戰(zhàn)的币叹。
95.要做那些润歉，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情；不管做什么事情颈抚，都要有始有終卡辰；年少時候總是喜歡熱鬧，喜歡那些華而不實的東西;現(xiàn)在明白了，平凡的陪伴最可貴九妈，日子是清淡最享受反砌。
96.早起難以堅持的原因，是你找不到需要做的事情萌朱；出門前宴树，一定要看天氣預(yù)報；很多時候晶疼，自律能解決大部分問題酒贬；不管做什么事情，首先應(yīng)該考慮的是自己翠霍；在和人聊天的時候锭吨，發(fā)現(xiàn)對方思想消極，就不要深入聊天了寒匙；任何時候零如，有人堅定不移的站在你的身邊，就是對你最大的信任和鼓勵锄弱；改變并非一朝一夕的事情考蕾，所以，不管從何時開始会宪，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人肖卧，行動上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室，晚上會更容易入睡掸鹅；學(xué)會控制塞帐，是成年人需要學(xué)會的事情之一；運(yùn)動巍沙，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)壁榕；期待越大，失望也就越大赎瞎。
98.有句箴言說：“前半生不要怕，后半生不要悔:這里有一堵墻颊咬，有人告訴你不要翻過去务甥，但你需要翻，那就盡管大膽試一下喳篇。最終人家還是不讓翻怎么辦敞临？無非就是再回來嘛。那里有一家店麸澜，據(jù)說貨物十分昂貴挺尿，但你就是想進(jìn)去看看，那就大步踏進(jìn)去。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦编矾？無非就是就逛逛嘛熟史。隔壁有個姑娘，很漂亮窄俏，據(jù)說十個人九個都被拒絕了蹂匹，你若喜歡她，大可以試著追一下凹蜈。最終真的追不到怎么辦限寞？無非就是再換個嘛。
99.一個人如果早起找不到事情做仰坦，那么就無法堅持早起履植；喜歡的地方，就盡量多去悄晃；不要在短視頻和游戲上玫霎，花費大量的時間和精力；去成為自己想成為的人传泊，而不是別人期待中的你鼠渺。
100.在早午晚飯外，不吃零食眷细，這樣真的能控制體重拦盹。
101.生命的質(zhì)量比生命的長度更重要；沒必要和以后沒有交集的人溪椎，說太多知根知底的話普舆；這個世界上多的是和我們志不同道不合的人，沒有必要非得和這些人做朋友校读；要永遠(yuǎn)相信沼侣，一分價格一分貨；想做的事情歉秫，一定要想辦法做到蛾洛。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時候；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力雁芙，終究還是有些事令人無能為力的時候轧膘；第三次是在明知道有些事可能會無能為力，但還是會盡力爭取的時候兔甘！
103.努力奮斗谎碍。
104.諸葛亮曾對劉備說:主公有多大膽略，亮便有多少謀略洞焙。前提是膽略蟆淀，后果是謀略拯啦。換成當(dāng)代簡單點的說法，就是立大志熔任，眼界要開褒链，行能事，思想要靈笋敞，方能取得成功碱蒙。因為相信所以看見，財富和目標(biāo)成正比夯巷，要相信相信的力量赛惩！
105.刷視頻，確實是比較浪費時間了趁餐。
106.讀再多的書喷兼，不去實踐，都是沒用的后雷。
107.不要因為別人季惯，影響了自己原本的計劃。
1.【20220509】今日十點感悟
2.生活不在別處臀突，腳下即是前方
3.聰明人勉抓，一輩子，三不問候学！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始藕筋，這幾個好習(xí)慣請逼自己養(yǎng)成
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7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時，你就行動
9.無問西東梳码，不懼明天
10.你不是因為很厲害才能開始隐圾，而是因為你開始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗之談
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14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天，教我學(xué)會了什么掰茶？
16.自律與不自律之間暇藏，差的是一整個人生
17.請停止這浪費你時間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識人術(shù)
20.不是所有的努力都會有結(jié)果濒蒋，但這并不代表你不優(yōu)秀盐碱！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩，只是因為你太閑沪伙。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔瓮顽，思而不學(xué)則殆
