人很容易形成思維定勢(shì)，人的習(xí)慣形成以后也很容易變成一個(gè)固定的習(xí)慣减细，盡管有時(shí)不合理匆瓜，但時(shí)間長(zhǎng)了你就會(huì)習(xí)慣這種行為方式。
盡管有時(shí)效果并不好未蝌，但是你還是會(huì)以這種方式來(lái)處理事情驮吱，思考問(wèn)題，和解決問(wèn)題萧吠。
無(wú)論是處事方式和與人交流左冬，人都會(huì)形成一定的思維定勢(shì)和習(xí)慣，
并且在日常生活中習(xí)慣以這樣的方式處理和解決問(wèn)題纸型。
最近遇到幾件事促使我開始改變自己的一些習(xí)慣拇砰。
1首先是每日的作息改變梅忌。
因?yàn)槊咳赵缟弦s班車，而早上的班車只有8點(diǎn)和9點(diǎn)出發(fā)除破。盡管早上上課是在10點(diǎn)牧氮，但是為了以防萬(wàn)一班車在路上被堵，所以我都是提前一個(gè)小時(shí)到辦公室瑰枫。
因此早上起來(lái)收拾完就去校門口坐班車踱葛。
但是我有一個(gè)毛病就是：每天早上不管起來(lái)多早，哪怕是早上六點(diǎn)鐘起來(lái)光坝，也總是會(huì)在最后一刻才出門尸诽，只剩下10多分鐘才從家里出發(fā)。
如果碰到學(xué)生和上班的高峰教馆，樓里的三部電梯就會(huì)很緊張逊谋，或者三部電梯都已經(jīng)下去了，有時(shí)候就需要三四分鐘電梯才會(huì)來(lái)土铺。那樣就變成上班時(shí)間很緊張胶滋，需要我一路上小跑才能趕到學(xué)校門口坐校車。
而且我我常常到在上班前才吃完早飯悲敷，這樣的一路小跑究恤，造成我前兩天的胃感覺(jué)不舒服，有點(diǎn)痛后德。
我昨天坐車在路上觀察思考了半天部宿，問(wèn)自己為什么一定要拖到最后一刻才吃飯和出發(fā)。
發(fā)現(xiàn)自己這樣做并沒(méi)有任何好處瓢湃，既沒(méi)有節(jié)約時(shí)間理张，也沒(méi)有效率更高，反而讓自己變得很被動(dòng)绵患，每次坐車都變成趕車雾叭。夏天的幾次感冒就是因?yàn)樽约号艿奶珶幔搅塑嚿洗盗丝照{(diào)的冷氣而受涼落蝙，而且最重要的自己一路小跑讓自己的胃變得不舒服织狐。
因此我決定改變自己的習(xí)慣，從今天開始筏勒，每天早上早點(diǎn)吃完早飯移迫，至少提前10-15分鐘吃完早飯，然后再提前10分鐘從家里出發(fā)管行，至少路上留下了15分鐘厨埋，這樣可以疾步快走到學(xué)校坐車，這樣既保證了早上的運(yùn)動(dòng)捐顷，也能讓自己的胃舒服一些揽咕。
每天早上上班我就是提早5-10分鐘出發(fā)悲酷，可以不慌不忙的地走到坐車地點(diǎn)坐車。到了乘車點(diǎn)亲善，車還沒(méi)有來(lái)设易。不像以前每次都是車已經(jīng)到了，正在上人蛹头。
2.晚上早點(diǎn)睡覺(jué)顿肺，確保晚上12點(diǎn)以前上床，睡覺(jué)休息渣蜗。
因?yàn)樽罱芏鄠€(gè)晚上都是畫畫屠尊，到了1-2點(diǎn)才睡覺(jué)，早上起來(lái)以后身體感覺(jué)不舒服耕拷，肝火很旺讼昆，特別是晚上錯(cuò)過(guò)了睡覺(jué)的點(diǎn)以后，變成人很難入眠骚烧。為了第二天的工作效率浸赫，因此我也決定一定要保證自己晚上12點(diǎn)上床睡覺(jué)。
這樣早上也可以早點(diǎn)起來(lái)赃绊。像前兩日都在6點(diǎn)多就醒來(lái)既峡，還可以看半個(gè)小時(shí)的書，才去煮飯和煎蛋碧查，準(zhǔn)備早餐运敢。
3聽錄音用電腦做筆記.
最近聽微課的時(shí)候一改以前用紙記錄的習(xí)慣，開始用電腦做筆記忠售。
用電腦做筆記的好處是如果你想要分享微課的內(nèi)容的時(shí)候传惠，就已經(jīng)有現(xiàn)成的筆記作為基礎(chǔ)，進(jìn)行整理和歸納稻扬，再加上自己的感想體會(huì)涉枫，就變成很好的分享文章了。
4.讀書的時(shí)候把重要內(nèi)容用電腦把讀書筆記記下來(lái).
它的作用和上面一樣腐螟，有利于整理讀書筆記，完成輸入和輸出困后。
5用番茄鐘作為時(shí)間和工作管理工具
這是我最近采用的一個(gè)方法乐纸，發(fā)現(xiàn)可以讓自己精力更集中，完成工作的效率大大提高摇予。
改變從現(xiàn)在開始汽绢，從每天開始，
每天改變一點(diǎn)點(diǎn)侧戴，日積月累就會(huì)讓你的生活發(fā)生很大改變
