沒有反思的人生不值得過——蘇格拉底
時間過得真快啊震捣！一眨眼60天過去了荔棉，我們大家都有不同程度進(jìn)步闹炉。
姓名:李婧
90天目標(biāo)
1、早睡早起
2润樱、運動半小時
3渣触、讀書
目標(biāo)完成情況
1、早睡早起壹若，早睡偶爾會拖延
2嗅钻、運動完成的不太好
3、讀書剛剛進(jìn)行
4店展、每天抽出40分鐘練習(xí)思維導(dǎo)圖养篓，印象筆記。
姓名:孟凡剛
90天目標(biāo)
1赂蕴、每天早起跑步
2柳弄、每月一本書
3、帶動五個人跑步
目標(biāo)完成情況
1睡腿、每天早起跑步
2语御、聽完劉潤峻贮，薛兆豐的課程
3席怪、企業(yè)跑步團(tuán)繼續(xù)擴(kuò)大
姓名:黨偉
90天目標(biāo)
1、早睡早起纤控、堅持早上學(xué)習(xí)看書半小時
2挂捻、練習(xí)聲音
3、每周召開家庭會議
目標(biāo)完成情況
1船万、早睡早起刻撒，每天堅持沒有懈怠
2、晨跑耿导，膝蓋問題有所延誤
3声怔、每天看書半小時，除特殊情況外基本都做到了
4舱呻、開始練習(xí)產(chǎn)音
5醋火、家庭會議按時完成
姓名:蘇長芳
90天目標(biāo)
1、早睡早起箱吕、鍛煉40分鐘
2芥驳、周泡腳二次、周SPA機(jī)二次
3茬高、每天二個蕃茄鐘學(xué)習(xí)
目標(biāo)完成情況
1兆旬、早睡早起鍛煉基本完成，偶有晚睡怎栽。
2丽猬、周二次泡腳宿饱、二次SPA機(jī)完成
3、使用蕃茄鐘提升專注度
姓名:于愛弟
90天目標(biāo)
1脚祟、早睡早起（6：00前～10：30前）
2刑棵、泡腳
3、每日讀書半小時
目標(biāo)完成情況
1愚铡、早睡早起蛉签，100%每天早起打卡，但因有5天晚睡沥寥，所以早起后質(zhì)量不高碍舍。
2、泡腳 踐行頻率約每周3次邑雅，尤其實在白天忙碌后片橡，緩解疲勞。
3淮野、每天看書半小時捧书，做到，但書看的比較沒有規(guī)律骤星，后續(xù)形成讀書清單经瓷，規(guī)劃讀書次序。
泡在易效能和高人圈洞难∮咚保互相影響，過好一日一事一生队贱。
姓名:肖秋霞
90天目標(biāo)
1色冀、提高保險理財專業(yè)能力
2、珠寶銷售量增加一倍柱嫌。
3锋恬、安排好生活與工作。
周目標(biāo)完成情況
1编丘、每天保證一小時的保險理財學(xué)習(xí)与学。
2、努力在開展珠寶營銷瘪吏。
3癣防、基本能保證在18:00~22:00是陪孩子。
姓名:劉天梅
90天目標(biāo)
1掌眠、減肥2斤
2蕾盯、減肥5斤
3、減肥10斤
目標(biāo)完成情況
1、減肥開始有少許成績级遭，外表像瘦了望拖，但磅數(shù)沒變
2、體型像結(jié)實點
3挫鸽、與理想距離甚遠(yuǎn)说敏，剩下一個月希望效果會明顕點。
姓名:劉莉
90天目標(biāo)與計劃
1丢郊、學(xué)會并用透日歷omniFocus印象筆記軟件盔沫。
2、每周二枫匾、五堅持瑜伽練習(xí)并全力以赴架诞。
3、完成10校區(qū)課耗統(tǒng)計并導(dǎo)入系統(tǒng)演練干茉。
目標(biāo)完成情況:
1谴忧，oF初步使用，印象筆記日常記錄角虫。
2沾谓，一直堅持，并且感受到帶來的變化戳鹅。
3均驶，工作安排有變化，新任務(wù)按部就班粉楚。
姓名:劉榮榮辣恋！
90天目標(biāo)：
1亮垫、專注力提升：有效番茄鐘每天達(dá)到12個
2模软、語言表達(dá)力提升：A:在任何場合敢主動發(fā)言? B:完成頭馬2次演講
3、書記提綱及地圖完成饮潦。
目標(biāo)完成情況:
1燃异、專注力提升：每天冥想一個番茄鐘，經(jīng)過一個月訓(xùn)練继蜡，能夠比較靈敏的覺知到思想和注意力的偏離回俐，越來越能夠快速將注意力拉回∠〔ⅲ抗干擾能力增強(qiáng)仅颇。有效番茄鐘時間基本可以達(dá)到8個。
2碘举、語言表達(dá)力提升：已完成頭馬一次即興演講忘瓦，主動舉手上臺還是沒有突破。
3引颈、書籍提綱：一耕皮，二完成
感謝教練的帶領(lǐng)及陪伴境蜕，感恩同學(xué)們的堅持，一個走得快一群人走得遠(yuǎn)凌停！
