每個人的內(nèi)心世界都理所當然的會有不安和恐懼雄可。之所以會如此，大都是由于強烈地意識到孤獨和恐懼的存在蕴侣，對于這些不安和恐懼焰轻，應(yīng)該怎樣處理才好呢？方法相當多昆雀，可視個人而定辱志。比如些人會努力鍛煉身體蝠筑，使脆弱的自己變得更強壯些，無論如何揩懒，當你感到恐懼和不安時什乙，不要躲避它，而是接納它已球，然后設(shè)法疏導(dǎo)臣镣。
如果面對生活的高壓
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