當(dāng)一個人能夠把那些琳瑯滿目的誘惑毫不猶豫地拿開，并按照對自我的高要求嚴(yán)格去做戚宦，正是一個人開始高度自律的跡象。
自律的人有強烈的目標(biāo)感。很多人最初的自律往往是靠激情燃起雄心壯志蒙畴，靠壓制欲望進行自我管理。然而激情并不可控呜象，強行的自我壓制也往往會消耗掉我們的意志力膳凝，沒過幾天就會被打回原形。越想戒掉的垃圾食品恭陡，越會在自己的舌尖回味蹬音；睡前越提醒自己不該刷朋友圈、微博休玩，越會刷到停不下來著淆。強烈的目標(biāo)感，是比激情更靠譜的東西拴疤。
把模棱兩可的熱愛變成斬釘截鐵的目標(biāo)：每天跑步3公里永部，是為了擁有一個健康的體魄；每個月讀1本書呐矾，是為了讓自己更多地了解這個世界......從手中最簡單最基礎(chǔ)苔埋，也是最繁瑣最無趣的起點開始努力。哪怕你累了要歇一會兒也沒關(guān)系蜒犯，養(yǎng)足精神后依然可以所向披靡组橄。只要在面對行為和意志的沖突時仍然不迷失方向荞膘，你就做到了自律。
自律的人不在無聊的人和事上浪費時間晨炕。莊子在《秋水》篇里講過這樣一句話：夏蟲不可以語冰衫画。
孔子也曾勸戒弟子，不要和春生秋死的螞蚱談?wù)撍募疚屠酢２焕速M時間與無謂的人爭論削罩。不同的經(jīng)歷導(dǎo)致不同的三觀，吵架是吵不到三觀一致的费奸，所以弥激，你越糾纏，就越容易陷入那些雞毛蒜皮的爛人爛事中愿阐，一事無成微服，而你的目標(biāo)肯定是在更高處，不是嗎缨历？
人的時間和精力都是有限的以蕴，你把時間都浪費在和無聊糾纏上，自然沒有時間讓自己變好辛孵。真正自律的人丛肮，往往都是成熟的，理性的魄缚。他們深知宝与，不必在這些事情上浪費時間，專注提升自己才是最有力的回擊冶匹。
