——每次叫小公舉、小公主吃飯都像抓小豬豬一樣楞陷，這可怎么辦呀怔鳖？
剛剛在網(wǎng)上看到這個視頻，看著這個畫面很是心痛固蛾，孩子吃飯確實(shí)成了很多媽媽的難題结执，孩子不愛吃飯到底該怎么辦？
記得很久以前看過一個廣告:媽媽最開心的事情艾凯，就是看著孩子端著碗大口大口的吃著飯献幔。孩子吃完一碗飯之后，笑瞇瞇地對媽媽說:“媽媽览芳，我還要吃斜姥。”我是一直等到自己有了寶寶之后沧竟，才真的領(lǐng)悟到了這個廣告里媽媽的感受铸敏。孩子的成長過程中，吃飯真的是頭等大事悟泵。
好多寶媽為了孩子的吃飯問題杈笔，真的是操碎了心……寶寶不愛吃飯會營養(yǎng)不良，影響身體發(fā)育糕非，經(jīng)常有寶媽反饋:看著別人家的寶寶吃飯都很香蒙具，為什么我家寶寶吃飯這么費(fèi)勁呢？下面為寶媽們分幾個小訣竅朽肥，寶媽們再也不用為孩子吃飯問題發(fā)愁了禁筏。
秘訣1、吃飯必須要有儀式感
吃飯一定要專心致志衡招，而且要有儀式感篱昔，每次可以讓孩子來幫助，“寶貝要吃飯了，把爸爸的州刽、媽媽的空执、爺爺奶奶的筷子擺好呀，寶貝真能干”穗椅。讓她（他）成為吃飯這個事中參與的一員辨绊，這就是儀式感。
不要讓孩子一邊看電視動畫片一邊吃飯匹表，大人吃飯時也不要看手機(jī)门坷，吃飯要安安靜靜的有儀式感 讓孩子感受吃飯是一件快樂的事情，能獨(dú)立吃飯的情況下袍镀，就讓孩子自己吃拜鹤，盡量不要追著去喂孩子。大人一定要以身作則流椒，不要在飯桌上評論哪個飯菜不好吃，孩子吃東西是有很多心理方面的作用的明也。他們往往看大人吃什么也會跟著吃什么宣虾，大人說那個不好吃，他們也不會再去吃了温数。
飲食要多樣化绣硝，經(jīng)常改變食物的烹飪方法，提高烹飪技藝撑刺，把飯菜做的豐富多樣鹉胖，也可以上網(wǎng)自學(xué)廚藝，定期更換孩子的食譜够傍，做到五味俱全甫菠，促進(jìn)孩子食欲冕屯。這種儀式感就是：一家人開開心心的坐在一起吃飯寂诱，會有非常幸福的感覺。
秘訣2安聘、定時吃飯痰洒，習(xí)慣成自然
一這要養(yǎng)成按時吃飯的好習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成后每到吃飯時間孩子的生物鐘就提醒了浴韭，有一次帶孩子出去玩兒丘喻，可能是全新的環(huán)境對孩子來說特別的有吸引力。只顧著奔跑念颈，后來我就想如果餓了泉粉，孩子自己會吃的。中間什么零食也不吃舍肠，就這樣搀继，孩子到飯點(diǎn)兒就會跑過來喊著餓了窘面。
吃飯的時候也不用管他，自己端著碗叽躯，什么飯菜都自己往碗里扒拉财边，一口氣吃掉了一大碗飯。然后我總結(jié)了一下:定時点骑、定量是習(xí)慣成自然酣难，讓孩子知道應(yīng)該吃飯的時候你不吃，只能餓著黑滴，從那以后憨募，孩子再也沒有因?yàn)樨澩娑⒄`吃飯了。
秘訣3袁辈、自已動手 參與過程
讓孩子自己動手菜谣，參與做飯。我是經(jīng)常讓孩子進(jìn)廚房幫忙晚缩，比如說尾膊，寶貝兒子，媽媽忙不過來荞彼，快來幫忙冈敛，把柿子，用小刀慢慢的切成塊兒鸣皂，隨意的擺在盤子里抓谴，然后再讓孩子把白糖撒上去，大人眼里非常簡單的一道菜寞缝，但是在孩子親手做完特別的有成就感癌压，吃飯的時候，會特別開心的說 這道菜是我做的荆陆，我們適當(dāng)?shù)乜鋷拙洌鹤龅恼娴奶贸粤舜肽础＿@樣既培養(yǎng)了孩子的動手能力，也大大的增加孩子對飲食的興趣慎宾。
秘訣4丐吓、檢查微量元素是不是缺乏
缺鋅可能引起孩子不愛吃飯，帶孩子去做一個微量元素的檢測趟据。如果是缺鋅可以通過食物來補(bǔ)充券犁，都說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，比如說吃些動物的肝臟和海鮮類的食物汹碱，也可以給孩子服用一些補(bǔ)鋅的口服液粘衬，這個需要聽取醫(yī)生的建議。
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