[愛心]觀念的思考
讀懂身體語言才是真正的大病預防遮怜。
比如我們晚上熬夜，第二天一定會出現(xiàn)眼睛干澀鸿市、犯困锯梁、腦子短路、打瞌睡焰情，身體已經有感覺了陌凳，但這時去醫(yī)院檢查不一定能查出問題。
這說明内舟，我們的身體在受到傷害的早期合敦，會用各種感覺來提醒我們該休息了，該改變生活習慣了验游，該補充營養(yǎng)了充岛，該排排毒素了，但是我們可能會忽略身體的提醒耕蝉。
我們喝咖啡提神崔梗，騙自己的身體。結果長期的熬夜赔硫，身體就會用另外的語言再來提醒我們炒俱，比如眼袋發(fā)青、頭發(fā)禿頂爪膊、記憶力衰退权悟、夫妻生活能力下降、身體恢復速度變慢……即使身體給了這些信號推盛，我們去體檢也不一定能查出疾病峦阁。因為我們的血管和臟器堵到70%以上，才會有一些體檢指標的變化耘成。
所以學會與自己的身體對話榔昔，觀察自己身體的變化才是真正的自救驹闰。這種能力不光是救自己，更可以救全家人撒会。
