現(xiàn)代社會(huì)壓力巨大，特別是處在政治悼瓮、經(jīng)濟(jì)戈毒、文化的裂變期，不確定性無(wú)處不在横堡，讓我們心力交瘁埋市，憂慮重重。下面以5i方法來(lái)對(duì)焦慮這種現(xiàn)象進(jìn)行深入分析：
一命贴、焦慮的后果（慣性思維?自怨自艾?錯(cuò)失良機(jī)）
1恐疲、Fi氣郁：焦慮本質(zhì)上是就是肺郁腊满，即Hi對(duì)應(yīng)的Obstacle難以承受，不能很好的Refine培己，陷入挫敗感和無(wú)力感中碳蛋，傷害到肺金。
2省咨、Hi腎虛：長(zhǎng)期的氣郁甚至引發(fā)個(gè)人腎氣不足肃弟，引起內(nèi)疚感、挫敗感零蓉、受虐感笤受，逃避社會(huì)，苛責(zé)他人敌蜂，不利于人性的光芒發(fā)揮箩兽。談錢傷感情，談感情傷錢章喉，焦慮會(huì)讓二者都比較受傷汗贫。
3、Ki貧血：表現(xiàn)為肝血不旺秸脱，心火上攻落包，三叉神經(jīng)緊張，太陽(yáng)穴疼痛摊唇，智慧和判斷力下降咐蝇，容易犯更低級(jí)的錯(cuò)誤。
4巷查、Pi心慌：人心緒不寧有序，失眠心慌，身心俱疲岛请。不再主動(dòng)謀劃旭寿，不再主動(dòng)制定B計(jì)劃。
5髓需、Hi退縮：因?yàn)楹ε率。院ε滦袆?dòng)房蝉，消極應(yīng)對(duì)僚匆，戰(zhàn)斗力大大減弱。
二搭幻、如何擺脫焦慮（守正出奇?快速行動(dòng)?求得翻牌）
1咧擂、Hi行動(dòng)：只有Hi產(chǎn)生Fi，快速敏捷的行動(dòng)會(huì)產(chǎn)生新的成果檀蹋，帶來(lái)新的機(jī)遇松申。
2云芦、Pi?B計(jì)劃：既然失敗在所難免，就必須為失敗制定預(yù)備方案贸桶。不抱僥幸心理舅逸，不過(guò)分期許，得之我幸皇筛，失之我命琉历，世事不如意七八九，須三倍努力才能求得一份成功水醋。
3旗笔、Ki研究：去探尋新的出來(lái)，調(diào)研新的資訊拄踪，思索新的模型蝇恶，也許能有新發(fā)現(xiàn)。
4惶桐、Hi諒解：愛(ài)自己多一點(diǎn)撮弧，也原諒他人。The?Final?love?is?forgiveness耀盗。告訴自己也許是跑得太快想虎，也許是要得太多。停下來(lái)洗個(gè)熱水澡叛拷，好好睡一覺(jué)舌厨，好好休息一下，或者去鍛煉身體忿薇，戶外運(yùn)動(dòng)裙椭，放松身體，放飛心靈署浩。
5揉燃、Fi總結(jié)：寫一份總結(jié)，做充滿正能量的Response,特別是以5i環(huán)來(lái)編寫Fi筋栋。因?yàn)樗屓苏_的認(rèn)識(shí)到事務(wù)的因果炊汤，避免陷入負(fù)面情緒中難以自拔。
三弊攘、總結(jié)
“誰(shuí)人沒(méi)試過(guò)猶豫抢腐，達(dá)到理想不太易......”Beyond樂(lè)隊(duì)黃家駒唱出了人生的無(wú)奈。但生命有限襟交，我們必須努力活得精彩迈倍。
5i環(huán)告訴我們，面臨逆境的時(shí)候捣域，要么迅速反擊（逆轉(zhuǎn)啼染，執(zhí)行Hi宴合，甚至嘗試B計(jì)劃，乃至研究更新的對(duì)策）迹鹅，要么選擇諒解和寬恕卦洽，休養(yǎng)生息，等待新的機(jī)遇徒欣。
5i環(huán)告訴我們逐样，面臨逆境，不可逆來(lái)順受打肝，中氣郁結(jié)脂新。更不能自怨自艾，或怨天尤人粗梭，或失去信心争便，心緒不寧，大失水準(zhǔn)断医，最終束手就擒滞乙，功虧一簣。
總之鉴嗤，本Topic的要訣仍在于“守正出奇”斩启。成功時(shí)要順勢(shì)而為，舉杯歡慶醉锅，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)兔簇，擴(kuò)大勝果；受挫時(shí)要快速行動(dòng)硬耍，將損失減少到最低垄琐，同時(shí)要降低期望，求得小成经柴。
Laser@市委黨校Apr23?2014
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