30歲，已經(jīng)步入婚姻的我阎毅，才了解到“約會暴力”焚刚，而且發(fā)現(xiàn)我也遭受過約會暴力卻不自知。
艷君在《親愛的安吉維拉》讀書會里介紹了她在美國女高任教時參加的一期Girl’s Day活動扇调，主題是Dating Violence矿咕。
她是第一次聽到，我也是狼钮。從來沒有人告訴我們碳柱，約會暴力不僅是身體施暴，原來有這么多表現(xiàn)形式熬芜。
在這個活動里莲镣，學(xué)生們根據(jù)嚴(yán)重情況排列的順序是：
Jealousy
Breaks into your email account and read your messages.
Takes your phone so they can look through your text messages.
Won't let you talk with your friends while the two of you are spending time together.
"Cat Calling" a woman walking down the street.
Regularly punches the wall or surroundings when having a verbal argument.
Doesn't like when you hang out with your friends without them there.
Throws your phone against the wall.
Unwanted Kissing
Pushes You
Punching your partner in the face.
Stranger Rape
Acquaintance Rape
有很多條在我的一段戀愛里都遭遇過。
他占有欲很強涎拉，非常介意我有異性好友剥悟。
曾經(jīng)我當(dāng)著他的面夸獎另外一個男生，事后他卡著我的脖子質(zhì)問我是不是喜歡別人曼库。
當(dāng)時把我嚇得不輕，仿佛看到他身體里突然釋放出了一只猛獸略板。
吵架時他摔過手機毁枯，捶過墻。
我不接他電話叮称，他會一個接一個打到我手機沒電种玛。
我不得不很多次把他加入黑名單。
知道我的密碼瓤檐，常常偷看我的手機短信和各種社交網(wǎng)站赂韵。
給我的異性朋友發(fā)信息威脅，我的生活里漸漸沒有了異性朋友挠蛉。
在我不知情的情況下在我的社交媒體刪除我的文章祭示。
這些都引起我非常強烈的反感甚至恐懼，多次分手谴古，又因為很多原因重走在一起质涛。
當(dāng)時根本沒有意識到這些讓我感到不安和不適的行為就是約會暴力稠歉，相信他說的都是因為太愛我，不能忍受失去我的痛苦汇陆。我的朋友也勸說他對你那么好怒炸，是你沒有給他充分安全感。他們看到的都是外在他對我的照顧毡代，而那些私密的讓我痛苦的事情只有自己才知道阅羹。
如果當(dāng)時我意識到這是約會暴力，這些行為潛在的危險教寂，我想我會下定決心冷靜處理捏鱼，不會相信他離開我不能活這種鬼話。
對一個沒談過戀愛的小女孩孝宗，不能分辨出那是有毒的關(guān)系穷躁，以為愛情就是有這么多黑暗面，更不敢走進婚姻了因妇。
甚至在分手很久之后问潭，聽到朋友說你不懂珍惜，我竟沒有反駁婚被，甚至也覺得自己結(jié)束多年的感情而有所愧疚狡忙。
陷在一段糟糕的關(guān)系的里卻不自知，有很多原因址芯。
原生家庭很缺愛灾茁，讓我對別人的關(guān)愛有很強的依賴性。那時這段感情給我貧瘠的精神世界帶了很多溫暖和慰藉谷炸，所以我非常理解為什么自己做出當(dāng)時的選擇北专。
現(xiàn)在回想，除了后悔旬陡，也有慶幸拓颓。
當(dāng)時很年輕，不成熟不理智描孟，男孩也意識到自己很多過激行為驶睦，還告訴我自己去找過心理醫(yī)生，所幸并沒有造成大的傷害匿醒。
我對家庭暴力深惡痛絕场航，因為在原生家庭看到了太多。對約會暴力卻沒有什么概念廉羔。
了解到約會暴力發(fā)生的普遍性溉痢，我覺得很有必要提醒所有女孩子，一定要警惕約會暴力！
百度百科對約會暴力的定義是：約會暴力（Dating Abusive）适室，在兩個人的交往過程中嫡意，對另一人使用或威脅使用肢體武力、限制等捣辆，造成他方的痛苦與傷害蔬螟。這樣的暴力通常是指情侶一方以身體或武器侵害另一方，造成心理汽畴、生理上的傷害旧巾，包括毆打、強暴忍些、綁架鲁猩、謀殺、威脅罢坝、言語侮辱廓握、經(jīng)濟剝削、拘禁等嘁酿。
這屬于很嚴(yán)重的情況隙券。韓國前幾年約會暴力的社會新聞引起社會熱議。韓劇《青春時代》里女孩遭受的約會暴力讓我印象深刻闹司。大學(xué)生鄭藝恩去教堂禱告娱仔，在回家的路上，突然身后一個人過來捂住她的嘴并將她打暈拖走了游桩，藝恩醒來后發(fā)現(xiàn)是自己的前男友綁架了自己牲迫。
約會暴力有不同的嚴(yán)重程度，應(yīng)該在發(fā)展嚴(yán)重之前借卧，就有所警覺盹憎，越早發(fā)現(xiàn)越安全。
約會暴力有多普遍呢铐刘？
美國 Office on Women Health網(wǎng)站上說：
Dating violence is very common in the United States. It can happen at any age, but young women are most likely to experience dating violence.More than four in 10 college women have experienced violence or abuse in a dating relationship.
約會暴力在美國非常普遍脚乡。它可以在任何年齡發(fā)生，但年輕女性最有可能經(jīng)歷約會暴力滨达。十分之四的大學(xué)女性在約會關(guān)系中經(jīng)歷過暴力或虐待.
以下是詳細(xì)的描述：
Dating violence is when someone you are seeing romantically harms you in some way, whether it is physically, sexually, emotionally, or all three. It can happen on a first date, or once you’ve fallen deeply in love. Dating violence is never your fault.
約會暴力是指某個人在某種程度上“浪漫地”傷害你，無論是身體上俯艰，性上捡遍，情感上還是全部三個方面。它可以在初次約會時發(fā)生竹握，也可以在相愛后發(fā)生画株。約會暴力從來都不是你的錯。
Dating violence is physical, sexual, emotional, or verbal abuse from a romantic or sexual partner. It happens to women of all races and ethnicities, incomes, and education levels. It also happens across all age groups and in heterosexual and same-sex relationships.
約會暴力是來自戀人或性伴侶的身體、性谓传、情感或言語虐待蜈项。它適用于所有種族、收入和教育水平的婦女续挟。它也發(fā)生在所有年齡段以及異性戀和同性關(guān)系中紧卒。
What is dating violence?
Dating violence includes:
* Emotional and verbal abuse — yelling, name-calling, bullying, isolating you from your family and friends, saying you deserve the abuse or are to blame for it, and then giving gifts to “make up” for the abuse or making promises to change
* Sexual assault and rape — forcing you to do any sexual act you do not want to do or doing something sexual when you’re not able to consent, such as when you’ve been drinking heavily
* Physical abuse — hitting, shoving, kicking, biting, throwing objects, choking, or any other aggressive contact
It can also include forcing you to get pregnant against your will, trying to influence what happens during your pregnancy, or interfering with your birth control.
約會暴力包括：
情感和言語上的虐待-大喊大叫，罵人诗祸，欺凌跑芳，將你與家人和朋友隔離開，說你應(yīng)受虐待或應(yīng)為此歸咎直颅，然后贈送禮物以“彌補”虐待或承諾改變
性侵犯和強奸-強迫你進行性行為博个，或者在你不同意時（例如酗酒時）進行性行為
身體虐待-毆打，推功偿，踢盆佣，咬，扔?xùn)|西械荷，窒息或其他任何有攻擊性的接觸
它還可能包括強迫你違背意愿懷孕共耍，試圖影響懷孕期間發(fā)生的事情或干擾你的節(jié)育。
What are signs of dating abuse?
Some signs of dating abuse include:
* Forcing you to have sex when you don’t want to
* Telling you that you owe them sex in exchange for taking you out on a date
* Acting overly jealous, including constantly accusing you of cheating
* Being extremely controlling, such as telling you what to wear, forbidding you from seeing friends and family, or demanding to check your phone, email, and social media
* Constantly checking in with you and getting angry if you don’t check in with him or her
* Putting you down, including your appearance (clothes, makeup, hair, weight), intelligence, and activities
* Trying to isolate you from other people, including by insulting them
* Blaming you for the abusive behavior and listing the ways you “made him or her do it”
* Refusing to take responsibility for their own actions
* Apologizing for abuse and promising to change again and again
* Having a quick temper, so you never know what you will do or say that may cause a problem
* Not allowing you to end the relationship or making you feel guilty for leaving
* Threatening to call the authorities (police, deportation officials, child protective services, etc.) as a way to control your behavior
* Stopping you from using birth control or going to the doctor or nurse
* Committing any physical violence, such as hitting, pushing, or slapping you
None of the behavior described above is OK. Even if your partner does only a few of these things, it’s still abuse. It is never OK for someone to hit you or be cruel to you in any way.
約會暴力的一些跡象包括：
當(dāng)你不想的時候強迫你做愛
告訴你你欠他們性养葵，以換取你約會
表現(xiàn)得過于嫉妒征堪，包括不斷指責(zé)你背叛
擁有極強的控制力，例如告訴你穿什么关拒，禁止你與朋友和家人見面佃蚜，或者要求檢查你的電話，郵件和社交媒體
經(jīng)常需要匯報行程着绊，如果不告知會生氣
使你沮喪谐算，包括你的外表（衣服，化妝品归露，頭發(fā)洲脂，體重），智力和活動
試圖將你與其他人隔離開來剧包，包括侮辱他們
指責(zé)因你而造成暴力行為恐锦，并列出你如何導(dǎo)致他的暴力行為
拒絕對自己的行為負(fù)責(zé)
為虐待道歉，并承諾一次又一次的改變
脾氣暴躁疆液，所以你永遠(yuǎn)不知道該做了什么或者說了什么會引起問題
不允許你結(jié)束戀愛關(guān)系或讓你為自己提出分手而愧疚
威脅要打電話給當(dāng)局（警察一铅，驅(qū)逐出境官員，兒童保護服務(wù)等）堕油，以控制你的行為
阻止你使用節(jié)育措施或去看醫(yī)生或護士
犯下任何身體暴力潘飘，例如毆打肮之，推擠或打你
上述行為均不正確。即使你的伴侶僅做這些事情中的一些卜录，仍然是暴力戈擒。有人以任何方式打你或讓你痛苦永遠(yuǎn)是不OK的。
What is digital abuse?
Digital abuse is a type of abuse that uses technology, especially texting or social media. Digital abuse is more common among younger adults, but it can happen to anyone who uses technology, such as smartphones or computers.
Digital abuse can include:
* Repeated unwanted calls or texts
* Harassment on social media
* Pressure to send nude or private pictures (called “sexting”)
* Using texts or social media to check up on you, insult you, or control whom you can see or be friends with
* Demanding your passwords to social media sites and email
* Demanding that you reply right away to texts, emails, and calls
In a healthy relationship, both partners respect relationship boundaries. You do not have to send any photos that make you uncomfortable. Once you send a revealing photo, you have no control over who sees it. The other person can forward it or show it to others.
數(shù)碼暴力是一種使用技術(shù)的暴力艰毒，尤其是短信或社交媒體筐高。
數(shù)碼暴力可能包括：
重復(fù)不必要的通話或短信
社交媒體上的騷擾
發(fā)送裸照或私照的壓力
使用文字或社交媒體檢查您，侮辱你现喳，或控制你可以見面或成為朋友的人
要求你輸入社交媒體網(wǎng)站和郵件的密碼
要求您立即回復(fù)短信凯傲，郵件和電話
在健康的關(guān)系中，雙方都尊重關(guān)系邊界嗦篱。你不必發(fā)送任何讓你不舒服的照片冰单。
在YouTube搜索dating violence, 也會出來很多相關(guān)視頻。我看到一個高中生拍的短片《Dating Violence - VIP PSA》灸促，通過一個故事把約會暴力的表現(xiàn)形式展示地非常明了诫欠。
這真的應(yīng)該作為青春期男女生的必修課。女生要充分了解約會暴力的種種表現(xiàn)形式浴栽，提高警惕意識荒叼。男生要學(xué)習(xí)怎么尊重女生，健康的兩性關(guān)系是雙方一起達(dá)成的典鸡。
而我們在此方面受到的教育太少太不夠了被廓。
那么多殘酷的現(xiàn)實和血淋淋的新聞應(yīng)該引起足夠的重視，女生要提高自我保護意識萝玷，整個社會也應(yīng)該營造尊重嫁乘、保護女性的氛圍。
“衡量一個國家的文明程度,要看這個國家對待女性的態(tài)度”球碉。通過一國女性的生存現(xiàn)狀考察,便能清晰地看到這個國家的社會發(fā)展?fàn)顩r與文明程度蜓斧。
在英劇《名利場》中，有一個情節(jié)讓我印象深刻睁冬。Emmy的男友George給她介紹好朋友Dobbin挎春，告訴她Dobbin曾經(jīng)如何趕走欺負(fù)他的惡棍。Emmy親了Dobbin的臉頰豆拨，并說“你永遠(yuǎn)是我的英雄”直奋。Emmy深愛她的男友，但這樣的舉動卻非常自然施禾，男友沒有絲毫不快脚线，他很有自信。
看到這一幕我受到了強烈的文化沖擊拾积，你能想象在中國一個女生當(dāng)著男友的面親吻他朋友的臉頰殉挽，并稱贊他為自己的英雄嗎？絕對不可能拓巧。這當(dāng)然是文化差異斯碌，但我覺得紳士風(fēng)度和對女性的尊重表現(xiàn)得淋漓盡致。
在約會暴力中肛度，女性常常被物化傻唾，當(dāng)做私有物品。男性強烈的占有欲是對自己的不自信承耿，是不健康的心理冠骄。
北大女生包麗事件中，面對男生極強的占有欲和種種過分的言語和行為加袋，女生承受著沉重的壓力凛辣，每天都活在緊張和焦慮中，對愛情產(chǎn)生了厭惡职烧，她找不到方式去解決問題和逃離扁誓，甚至找不到一個方式去開導(dǎo)自己的內(nèi)心，長期生活在這樣壓抑的情緒中蚀之，沒有辦法排解自己所承受的壓力蝗敢，最終導(dǎo)致了這場悲劇。
看到一位作者bonjour呼呼給女孩子們提出了幾點建議足删，寫得很好寿谴，在此分享給大家：
第一，擁有正確的性觀念失受，不要把性當(dāng)做一件罪惡的事情讶泰，不要把處女和純潔劃等號。
一個成年女孩贱纠，她的身體是她自己的峻厚，她有自己的判斷力，她也可以對自己的行為負(fù)責(zé)谆焊，她交過多個男朋友惠桃，也不能說明這個女孩就是道德敗壞，難道交了一個男朋友辖试，發(fā)現(xiàn)不適合辜王，也要因為所謂的保持純潔繼續(xù)忍受下去嗎？分手后也為了保持純潔就不再找其他男朋友了罐孝？甚至再夸張一點呐馆，哪怕她去約炮，也是她的自由莲兢，至少是不犯法的汹来，你可以善意的提醒她做好安全措施续膳，但沒有必要去指責(zé)這個行為本身。性這個事收班，我們真沒必要把它看得太特殊坟岔。 ?
我知道這么說肯定很多人接受不了，說怎么可以和那么多人發(fā)生關(guān)系摔桦？其實如果我們把時間倒推二三十年社付，那時候可能女生穿破洞牛仔褲都會被指指點點，那時候提到婚前性行為邻耕，很多人都覺得是不道德的鸥咖，但現(xiàn)在大家基本上普遍都能認(rèn)同了，大家也知道去反對一些所謂的女德班過于嚴(yán)苛的約束女性兄世。時間再往前一點啼辣，可能男女之間說句話都會被人指指點點。社會是進步的碘饼，我們的觀念也應(yīng)該進步熙兔，說這些并不是提倡大家都去怎么怎么樣，但是至少艾恼，我們應(yīng)該正視這個問題住涉，理性的看待這個問題，一個女孩钠绍，她是不是處女舆声，她和幾個人發(fā)生過關(guān)系，這跟她是不是一個好女孩柳爽，跟她是不是善良媳握，是不是優(yōu)秀，沒有半毛錢的關(guān)系磷脯，每個人有自己喜歡的生活方式蛾找，你可以不認(rèn)同，你可以不跟她一樣赵誓，但請不要指指點點打毛，或者給別人貼標(biāo)簽，甚至詆毀別人俩功。 ?
不得不說幻枉，這確實不是一朝一夕的事情，尤其對于歲數(shù)大的人诡蜓，想轉(zhuǎn)變觀念也確實很難熬甫。但也只有社會上大部分人都能坦然的面對這件事，不要談性色變蔓罚，只有這樣才能給孩子們正確的性教育椿肩，從小培養(yǎng)正確的性觀念瞻颂，不要把性當(dāng)成一件罪惡的事情，才能最大程度的減少部分人所謂的處女情結(jié)郑象。也只有這樣蘸朋，當(dāng)有些人遇到困難、遇到迫害的時候扣唱，才不至于寧可一人承受所有的壓力，也羞于說出口去尋求幫助团南，造成一些極端的后果噪沙。
第二，不要把單純當(dāng)美德吐根，多去經(jīng)歷一些正歼，也許反而是一件好事。?
不知道大家有沒有注意到這種現(xiàn)象拷橘，越是比較單純局义、對待感情相對保守的女生更容易被欺騙，被騙后也更容易情緒失控冗疮；而有些看似對待感情比較隨意的女生萄唇，面對所謂渣男的各種軟硬兼施的手段反而能更理性，不容易做出極端的事情术幔。 ?
就像我們面對某些非常嚴(yán)重的疾病另萤，需要提前打疫苗一樣。人想要健康的成長诅挑，是需要經(jīng)歷一些挫折的四敞，而我們想要獲得良好的愛情觀，最終擁有美滿的婚姻生活拔妥，多經(jīng)歷幾段感情忿危，其實也是必要的∶涣基于這個角度來思考問題铺厨，我們甚至應(yīng)該鼓勵女生，在保證自己相對安全的前提下兜畸，多去嘗試和不同的男生接觸努释、交往、甚至談戀愛咬摇。 ?
買個商品伐蒂，我們還需要貨比三家，更何況是婚姻這種大事肛鹏，因為我們沒辦法保證我們遇到的第一個人逸邦，就是適合我們的恩沛；有些比較單純的女生太過看重自己的第一次，導(dǎo)致第一次給了哪個男生缕减，就覺得必須要嫁給他雷客，熟不知這個男人適合不適合自己，比什么第一次之類的重要多了桥狡。 ?
也有部分女生搅裙，因為害怕遇到上邊的情況，害怕和男生交往裹芝，所以只敢觀望部逮，不敢嘗試，然而遇到一個人嫂易，如果不去深入交往兄朋，怎么能知道對方什么樣的人呢？又怎么能知道對方是否適合自己呢怜械？ ?
我們還會見到這樣的情況颅和，某個女生，談了一次戀愛缕允，被傷害了峡扩，就說什么對愛情絕望了，這也太極端了障本。就像你不能因為吃了某個飯店的某一道菜覺得不好吃有额，就覺得全天下所有的菜都不好吃，對吧彼绷。我們也應(yīng)該知道巍佑，光看圖片是看不出味道的，我們需要多去親口嘗一嘗不同的菜式寄悯，才能知道自己更喜歡什么樣的口味萤衰，才能知道誰才是自己菜。 ?
所以不要總幻想電影里一見鐘情猜旬，也不要太害怕在感情中受到傷害脆栋，一直不敢承受小的挫折，之后反而會更容易被打垮洒擦。多去嘗試椿争、多去經(jīng)歷并不是一件壞事，它可能會讓你受到一些挫折熟嫩，但同樣的它也是對你的一種鍛煉秦踪，更能讓你因此而成長。 ? ? ?
第三，不要著急站在道德制高點去批判別人椅邓，多去嘗試?yán)斫庑涡紊母鞣N行為柠逞，哪怕這些行為和你的觀念出入很大。
不要養(yǎng)成把自己的優(yōu)越感放在第一位的習(xí)慣景馁，比如看到某女孩幾天換一個男朋友板壮，覺得自己肯定不會這樣做，所以有了“某女孩很渣合住，而我很優(yōu)秀绰精。”的這種想法透葛。 ?
假設(shè)一個場景茬底，你身邊的一個女孩，可能是親人获洲，可能是朋友，她對你說她發(fā)生了婚前性行為殿如，或者之前換過好多男朋友贡珊，她約過炮等等，但她現(xiàn)在面臨了一些問題不知道該怎么辦涉馁。我們先不要著急站在道德至高點去批判她的一些行為门岔，哪怕這些行為真的是錯誤的，可能是因為這些行為是關(guān)鍵點烤送，不得不說寒随，甚至實際情況有可能比這個還過分，她還是經(jīng)過修飾了的帮坚，但是她跟你說了妻往，說明了她對你極大的信任，她希望得到你的理解试和，得到你的幫助讯泣，這個時候不是讓你馬上去跟她傳播什么所謂的正確價值觀的時候，這個時候更需要設(shè)身處地的站在對方的角度考慮問題阅悍，正確不正確反而是次要的了好渠。我們都不是圣人，每個人都會犯錯节视，就算她的有些行為真的需要有所改變拳锚，也是一個過程，她這不是已經(jīng)來尋求幫助了嗎寻行？你直接把她嚇跑了霍掺，就沒有以后了。?
這種情況最容易出現(xiàn)在孩子和家長的場景里，家長總是隨時在想著怎么教育抗楔，總在灌輸什么是正確的棋凳，什么是錯誤的；而孩子卻經(jīng)常會因此而感到不被理解连躏，所以很多話孩子才沒法說出口剩岳。而只有當(dāng)我們表現(xiàn)出很強的包容心和善解人意的時候，遇到困難的親人朋友才更有可能來找你尋求幫助入热，才更有可能避免一些悲劇的發(fā)生拍棕。
還有些時候，需要幫助的親人朋友會先試探勺良，看我們是不是值得把她的秘密托付給我們绰播，所以我們千萬先不要著急批判，對任何人都一樣尚困，哪怕是故事里的壞人蠢箩。我們都知道，當(dāng)別人說事甜，“我有一個朋友谬泌，我有一個同學(xué)”怎么怎么樣的時候，她很有可能說的是她自己逻谦，如果她得到的是一大堆批判掌实？會造成什么后果？雖然你以為你不是在說她邦马，但她還敢不敢繼續(xù)說下去了贱鼻？
總結(jié)就是：
1，擁有正確的性觀念（重點不在于保持處女到底重要不重要滋将，而是不要把這件事看得過重邻悬，比處女不處女重要的事多了去了）
2，多去經(jīng)歷一些反而可能是好事（不要太害怕受挫折随闽，導(dǎo)致自身過于脆弱拘悦，并且重點在于開闊自己的眼界，才能更好的認(rèn)識到什么樣的生活什么樣的人更適合自己）
3橱脸，嘗試去理解一些自己不懂的行為（理解不代表支持础米，有些行為可能自己接受不了，但是當(dāng)別人已經(jīng)做了添诉，甚至當(dāng)別人已經(jīng)犯錯了屁桑，可以多一份理解，重點在于之后怎么樣能夠幫助他或她走上正軌栏赴，而不是因為犯過一點錯就萬劫不復(fù)）
愛的行為并不會折磨你蘑斧，也不會讓你失控，更不會讓你產(chǎn)生自我憎惡。愛并不會帶來傷害竖瘾，愛是一種令人幸福的感覺沟突。愛的行為會滋養(yǎng)你，讓你擁有健康的情感捕传。當(dāng)有人愛你時惠拭，你會感到被接受、關(guān)懷庸论、珍惜和尊重职辅。真正的愛帶來的是溫暖、愉悅聂示、安心域携、穩(wěn)定和內(nèi)心的平靜。
女孩們鱼喉，相信自己的直覺秀鞭，果斷放棄讓你不舒服的關(guān)系，對“約會暴力”說NO扛禽！
