就在今天上午，一段名為“北京公交車與寶馬車斗氣飆車”在網(wǎng)上瘋傳蛔添。視頻中的兩位主角－公交車與寶馬車在馬路上多次出現(xiàn)軋白實線變道痰催、急剎別車的危險駕駛行為。
經(jīng)確認迎瞧，這件事發(fā)生在三天前下午16時40分左右夸溶，事件地點為天橋南大街附近。晚高峰的繁華路段凶硅，卻出現(xiàn)這種“公交車蛇形走位斗氣別車缝裁，3次別停后方寶馬”的事件，令人無語之余足绅，更多是詫異捷绑。
朋友圈里不少人轉發(fā)這段視頻時，都忍不住吐槽兩句氢妈，有人說：明明是一件小事粹污，居然要搞出如此危險的操作。有人講：公交并線打個手勢不就完了嘛首量，干嗎鬧成這樣壮吩，多影響馬路上其它車輛啊。
目前加缘，公交方面相關人士表示鸭叙，涉事司機已經(jīng)被暫停工作，將按公司的規(guī)章制度處理拣宏。一時的斗氣之舉沈贝，造成如此后果，想來那位司機此時也是后悔莫及蚀浆。
1缀程、一時沖動的后果通常是一事無成
在工作和生活中，我們很多人都有過類似經(jīng)歷市俊，明明是件小事杨凑，但卻大發(fā)脾氣。但這樣做的最終結果摆昧，大多像新聞中這位公交司機一樣撩满，既傷了別人，也坑了自己。等到事情過去伺帘，頭腦冷靜時想一想昭躺，其實自己當初真沒必要發(fā)上那么大脾氣。
在這個壓力越來越大的社會里伪嫁，我們每個人领炫，都該好好學習怎樣不生氣的方法。
有“臺灣暢銷書天后”之稱的臺灣知名作家及節(jié)目主持人吳淡如在她的隨筆集《讓優(yōu)雅成為一種習慣》中张咳，用28篇文章向讀者論述了生氣這件事的百害無一利帝洪，同時分享了她自己從愛生氣做到少生氣、不生氣脚猾，以及她在面對令人憤怒的事情時如何處理自己的情緒的心得葱峡。和大家交流了，生氣過后龙助，我們該怎樣做的經(jīng)驗砰奕。
身為公眾人物，吳淡如坦承自己是個天生很有脾氣的人提鸟，以前也常為小事抓狂军援，把自己搞的很煩。幸好后來及時發(fā)現(xiàn)這個問題沽一，經(jīng)過對自己不斷進行情緒管理盖溺，現(xiàn)在已經(jīng)學會了如何不讓憤怒情緒操縱自己，因一時沖動犯下錯誤铣缠，而是學會了從負面的事情中汲取正面的價值。她的這些“不生氣的技術”昆禽，值得我們每個人學習蝗蛙。
在書中，吳淡如對于大家耳熟能詳?shù)亩攀锱艹涟賹毾涞墓适聫那榫w管理的角度做出新的解讀醉鳖。在作者看來捡硅，杜十娘跳江而死真是很不值得，有那么多錢不如徹夜離開盗棵，何必拿自己的寶貴生命來報復李甲呢壮韭。
而現(xiàn)實生活中，很多人纹因，即使是聰明人喷屋，在被憤怒的情緒蒙蔽了頭腦時會采取玉石俱焚的做法，不惜任何代價瞭恰，就是要讓對方受到傷害屯曹。
出現(xiàn)這種情況，許多時候，都因為當事人認定了恶耽，他們故意為難我密任。就像新聞中的公交司機，認定了寶馬司機故意別車偷俭，于是置全車人（包括他自己）的安全不顧浪讳，一定要報復回去。
但實際上很多事情無論雙方誰對誰錯涌萤，這樣做都很不值得驻债。因為人在憤怒的時候會蒙蔽理智。而發(fā)泄憤怒的代價形葬，往往超出想象合呐，可以讓你生命中的百寶箱，因為不值得的人或東西笙以，毀于一旦淌实。
如何生氣而不失控是我們一生中的重要課題，不管你如何生氣猖腕，別人如何對不起你拆祈，你都有更好的選擇，千萬不要傷害自己倘感。而新聞中那位公交司機放坏，不光是無視工作紀律，更是全然無視全車人的安全老玛，實在很需要加強一下相關的安全教育與職業(yè)道德學習淤年，更應該去好好學習一下情緒管理。
2蜡豹、知人者智麸粮、自知者明
與這位公交司機做出同款行為的是上海一位名叫張曉晗的女作家。前些天因為遭遇臺風镜廉，這位作家家中馬桶被堵時弄诲，物業(yè)無法上門維修。在自己用工具通了兩小時仍未成功后娇唯，她的憤怒情緒到達極點齐遵，于是直接采取自己最熟悉的方式，寫了一大篇長文發(fā)到網(wǎng)上抱怨塔插。卻因為文中多處體現(xiàn)出的高人一等態(tài)度被網(wǎng)友群嘲上熱搜梗摇，繼而被人發(fā)現(xiàn)作品涉嫌多處抄襲。相信如果時光能夠倒流佑淀，她一定不會如此沖動去寫什么長文維權留美。
而現(xiàn)實是彰檬，她在寫文章時，已經(jīng)被憤怒的情緒完全蒙蔽了頭腦谎砾。而沒有意識到逢倍，不管是主動攻擊還是被動發(fā)泄憤怒都是一種消極方式。
這位作家應該沒聽過那句培根的名言景图，“無論你怎樣的表示憤怒较雕，都不要做出任何無法挽回的事來≈勘遥”
事件爆發(fā)后亮蒋，許多網(wǎng)友都認為這位作家太缺乏同理心，太有優(yōu)越感妆毕，對于一件小事過于小題大做慎玖。在大家的群嘲下，一件生活小事成為多日的熱門話題笛粘。
證嚴法師認為趁怔，看別人不順眼是自己修養(yǎng)不夠。這等高僧大德的觀念對我們而言有些高山仰止薪前，難以一下變成現(xiàn)實润努。但托爾斯泰也曾說過：憤怒是別人遭殃，但受害最大的卻是自己示括。這位女作家的經(jīng)歷算是印證了這句名言铺浇，用事實教育我們不要總為小事生氣。
其實垛膝，我們每個人的精力都很有限鳍侣，越緊盯著小事情計較，越看不到幸福繁涂。為了美好的未來拱她，還應該放開心胸，別氣那飛進眼里的一粒沙扔罪。
富蘭克林曾說過憤怒絕對不缺理由，但鮮少有好理由桶雀。要想成為一個能夠掌控好自己情緒的人矿酵，就應該充分認識到，人一定不要當情緒的俘虜矗积，要做情緒的主人全肮。
雖然，生而為人棘捣，原本不易辜腺。面對每天工作生活中的林林總總，總會有這樣那樣的不如意，也有可能會生這樣那樣的氣评疗。生氣的負面力量既大且廣测砂，包括并不限于：報復、抱怨百匆、沮喪砌些、自暴自棄、遷怒加匈。
生氣的正面力量有自我檢討存璃，尋求解決之道，奮發(fā)圖強雕拼。所以纵东，即使生氣，我們也該盡量生健康的氣啥寇。我們可以因為自己的某些不足而生氣偎球，以生氣為動力，努力成為更好的自己示姿。而不是滿心憂郁甜橱，動輒覺得自己懷才不遇，由此變得憤世嫉俗栈戳。發(fā)脾氣就像釘釘子岂傲，釘過必留痕跡，人生在負面情緒中消磨殆盡子檀。那樣的生氣方式镊掖，最終只能導致你一事無成而已。
3
怎樣才能做到不生氣褂痰，少生氣亩进？除了上面談的那些，吳淡如在書里還給出了幾個小建議：
要學會自我反省缩歪。自我反省的重要性在于归薛，當我們冷靜下來，回想那些已經(jīng)發(fā)生過的事情時匪蝙，情緒便已脫離了原來的軌道主籍，可以更心平氣和的回顧發(fā)生過的一切，從負面的事情中汲取正面的價值逛球，便容易把事情想通千元。
要有復原力。我們每個人都會遇到挫折颤绕，會受傷幸海，會有情緒祟身，復原力越強的勇者就越容易爬上成功的梯子，這是永遠不變的道理物独。
要向前看袜硫。關于生氣這件事，我們要從時間管理的角度看议纯，過去的氣不要生父款，過往的過對錯不要爭，眼睛要多往未來看瞻凤。要知道憨攒，無論如何，解決問題總比生氣容易往前走阀参，也永遠比在原地踏步更有趣肝集！
有人說，憤怒是一把梯子蛛壳，可以讓你上天堂杏瞻，也讓你下地獄。這其間衙荐，唯一能做出決定的捞挥，只有你自己。你選擇哪一個忧吟，就是選擇了那一種命運砌函。
對于我們絕大多數(shù)人來說，情緒管理是一門終身制課程溜族，而且是很難考到高分的那種讹俊。因為這門課的考場就在現(xiàn)實工作與生活中，而且我們每一天都在用自己的實際行動答卷煌抒，雖然要學好這門課程有點困難仍劈，但相信只要我們肯努力，就一定能考出好成績寡壮。
