? ?在終身學(xué)習(xí)上渡贾，很多人都會找到各種借口來推諉，無奈自己的愚鈍庆尘，悔恨自己的碌碌無為剃诅，懊惱自己被各種雜碎纏身時的身不由己。其實驶忌，我們可以在有限的時空中矛辕，盡可能多的做一些讓自己感到欣慰的事情，讓自己面對紛繁變化的世界心安一點付魔，不辜負(fù)歲月聊品。下面，我來談?wù)勀軌驈哪膸c來增強(qiáng)自己終身學(xué)習(xí)的信心几苍，首先要明確的是翻屈，其中每一點的改變都將耗費自己很多的精力，改變自己的習(xí)慣妻坝，將會讓自己一段時間內(nèi)不適應(yīng)伸眶，所以，下面的幾點只是拋磚引玉刽宪，具體的改變?nèi)孕枳约旱哪_踏實地赚抡。

? ?第一，時間纠屋。只有充足的時間保障才能學(xué)得到知識。在當(dāng)今各種網(wǎng)絡(luò)誘惑大行其道的時代盾计，時間的支配就成了很大的困難售担，尤其各種現(xiàn)代快節(jié)奏的生活和工作，讓人疲于應(yīng)付這一切署辉，那么時間管理則成了重中之重族铆。學(xué)會精簡自己的日常行程和事務(wù)，學(xué)會碎片化時間的利用哭尝。

1哥攘、對于都市白領(lǐng)來說，時間就是金錢材鹦，所以寧可用錢來買時間也不要為了省錢而浪費時間逝淹，租房子一定要挨著公司近，交通便利桶唐，有條件的話就住在公司栅葡，這樣能夠把來回的路程時間省掉，少則半個小時尤泽，多則三四個小時欣簇。

2规脸、生活中的瑣碎費時之事這能省就省，有些人喜歡做吃的熊咽，每天晚上會花上一小時甚至更多時間在買菜做菜上（當(dāng)然對于成家了的人來說這可能是必要的莫鸭，因為當(dāng)前很多人的條件是請不起專職保姆的），若是孑然一人横殴，晚上直接吃點便飯被因，權(quán)當(dāng)減肥了，這晚上的時間是否就會有好幾個小時滥玷，足夠職場充電了氏身。

3、如今的手機(jī)就是整個世界惑畴，世界是豐富多彩的蛋欣，尤其是人在疲憊不堪難得有空閑的時候，就會迷失在大千世界中如贷，刷微信陷虎、點贊、看肥皂劇等等杠袱，一不小心時間就如泥鰍般從手指間溜走尚猿，迅速消失得不見蹤影。最佳的辦法就是客觀強(qiáng)制楣富。有些人喜歡邊做事的時候時刻連著網(wǎng)絡(luò)凿掂，這樣有什么微信消息和招呼能夠第一時間知道，殊不知纹蝴，正是這樣的便捷讓自己的自制力受到嚴(yán)重重創(chuàng)庄萎，有些人為了專注工作或是學(xué)習(xí)，都有關(guān)閉手機(jī)的習(xí)慣塘安，可能這有點過了糠涛，但至少也可以關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)，把手機(jī)放到一個不容易唾手可得的地方兼犯，至少這樣不會讓自己很容易的被誘惑了忍捡。

4、碎片化時間的利用切黔。有些事情是費時但不費力砸脊，有些事情是費力不費時，所以在某些時刻完全可以一心二用纬霞，比如說上下班途中脓规，這種非是不費力的時候，則可以充分利用起來险领，首先可以在車上思考今天一天的行程和工作侨舆，把事情分出個輕重緩急秒紧，可能這會花上幾分鐘到一刻鐘，但這會讓自己到達(dá)公司后能夠很快進(jìn)入狀態(tài)高效工作挨下，另外就是可以利用時間來刷好的公眾號熔恢，也可以聽英語記單詞，開拓視野臭笆、增長知識等叙淌。總之就是一句話愁铺，把時間利用到極致鹰霍。

? ? 第二、效率茵乱。學(xué)習(xí)的最終收獲則是時間與效率的乘積茂洒。只有高效的學(xué)習(xí)才會事半功倍。而這高效瓶竭，這與人的狀態(tài)有關(guān)督勺，說到底，就是涉及人的心理了斤贰。心理學(xué)中研究表明智哀，人注意力一般持續(xù)三十分鐘左右，所以這就是為什么從小到大荧恍，課程學(xué)習(xí)時間設(shè)計都是40分鐘左右（進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)還需要花十來分鐘瓷叫，因人而定）。這里可以介紹一種方法——番茄工作法送巡，這種方法主要是把時間分成很多小段進(jìn)行學(xué)習(xí)赞辩，每小段之間讓自己充分休息，放松大腦授艰，防止強(qiáng)度過大后影響后續(xù)的學(xué)習(xí)效率，同時也有利于碎片化時間的利用世落，比如在開會前等待時間淮腾、兩個任務(wù)期間的空閑時機(jī)。

? ?第三屉佳、記憶方法谷朝。知識的獲取需要記憶，這是眾所周知的事情武花，每個人都有自己的記憶方法和技巧圆凰，可有人就因為沒掌握記憶技巧而認(rèn)為自己天生記憶差，實際上記憶是可以鍛煉的体箕，正如肌肉一樣专钉，掌握了得當(dāng)?shù)姆椒ㄌ敉梢宰屪约河洃浰俣雀欤菀滋崛∷洃浀膬?nèi)容跃须。對此有懷疑的人可以看一個TED視頻《每個人都能掌握的記憶技巧》站叼，作者是怎樣從一個記者成為記憶冠軍的。記憶方法有很多種菇民，聯(lián)想記憶尽楔、鎖鏈記憶、地點樁記憶等第练，學(xué)會相關(guān)方法阔馋，知識的掌握會更加高效。

? ?第四娇掏、邏輯推理呕寝。萬事萬物都有它內(nèi)在的邏輯，在各種知識學(xué)習(xí)掌握的途中驹碍，不妨讓自己遵循知識本身壁涎，去探尋其中的邏輯所在，體會其中的奧妙之處志秃，那樣除了會讓自己興趣大增之外怔球，還能加深記憶。

? 第五浮还、培養(yǎng)興趣竟坛。都知道興趣是最好的老師。給你一件不喜歡做的事情钧舌，你發(fā)自內(nèi)心的排斥担汤，這樣的狀況自己能持續(xù)多久，效果又如何洼冻？所以很明顯崭歧，對于那種一些知識，必不可少撞牢，對自己有用的率碾，試著先培養(yǎng)自身興趣，這就是老師在教小學(xué)生知識 的時候會一起做游戲是一樣的道理屋彪。試著培養(yǎng)所宰，讓自己從中有樂趣，有成就感畜挥，那樣在學(xué)習(xí)過程中將會更主動的作為仔粥。每一方面都能讓自己離知識的獲取更近一步，同時每一方面的改變都將是對自己這方面習(xí)慣的徹底顛覆，你做好終身學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備了嗎躯泰？