盡管我們一直被教導(dǎo)“可憐天下父母心”“天下無不是的父母”......但過度美化的傳統(tǒng)文化卻也制造了無數(shù)人間悲劇，《母愛的羈絆》這本書如此誠(chéng)實(shí)须喂，作者以一個(gè)既為心理醫(yī)生又身為受害者的身份，為那些被母愛羈絆的孩子們提供了一絲自救的曙光猫态。
“母親”這個(gè)詞该园，似乎天生就是個(gè)褒義詞，它蘊(yùn)含了世間最偉大的不容置疑的愛拉馋，可是拋開人們感情用事賦予的這層含義榨为，“母親”不過是一個(gè)稱謂，不是所有母親都有母愛煌茴，只是她們以為她們有而已随闺，多少家長(zhǎng)以“愛”的名義傷害著自己的孩子，就像《黑天鵝》里的那個(gè)對(duì)女兒嚴(yán)加看管的母親蔓腐，還有《老友記》里怎么看Monica都不順眼的母親矩乐，還有《我們的幸福時(shí)光》里，認(rèn)為女兒被強(qiáng)奸了是女兒的錯(cuò)的母親……這些母親都認(rèn)為自己給予了無私的全部的愛合住，但事實(shí)上卻親手毀了孩子的一生绰精。
《母愛的羈絆》這本書將受害者聚焦到了女兒身上，一方面因?yàn)槟赣H是女兒成長(zhǎng)過程中最初的榜樣透葛，所以問題母親的傷害會(huì)被女兒內(nèi)化到自己身上笨使，另一方面，問題母親們總是視女兒為自我的延伸產(chǎn)品僚害，所以對(duì)女兒也更為殘忍硫椰。
本書探討的問題母親是自戀型母親繁调，在作者多年的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)和切身經(jīng)歷中，她發(fā)現(xiàn)自戀型母親帶來的扭曲的愛靶草，仿佛是一份巨額的痛苦遺產(chǎn)蹄胰，會(huì)在女兒們身上代代相傳。
事實(shí)上，在精神分析學(xué)科里，“自戀”本身就是一種心理問題与柑，它超過了自尊和自信的界限骄崩，這類人往往以形象為導(dǎo)向，只關(guān)心在別人眼中看來怎么樣，而不關(guān)心實(shí)際的心理感受，他們沒有表現(xiàn)愛的能力。
自戀型的母親會(huì)表現(xiàn)出以下9種特質(zhì)：
1庆猫、對(duì)自身的重要性有不切實(shí)際的理解，比如夸大自己的成就和能力绅络，使自己顯得高人一等月培。
2、專注于名利恩急、才華杉畜、美貌還有理想愛情的幻想。
3衷恭、相信只有那些地位高的或者社會(huì)名流才配得上和自己一起寻行。
4、需要過度的崇拜匾荆。
5拌蜘、覺得自己享有特權(quán)。忽然想到那個(gè)硬是要帶著充電寶上飛機(jī)的女士的新聞牙丽，還有那個(gè)掌摑?rùn)C(jī)場(chǎng)工作人員的女博士简卧。
6、慣于進(jìn)行人際上的剝削烤芦，只結(jié)交對(duì)自己有用的人举娩，沒用的就避而遠(yuǎn)之。
7构罗、缺少同情心铜涉。
8、常常嫉妒別人遂唧，或者覺得別人嫉妒她芙代，這個(gè)別人包括了自己的女兒。
9盖彭、表現(xiàn)出傲慢纹烹、目中無人页滚。
擁有自戀型人格的母親們不允許母女關(guān)系得到平衡，她們一定會(huì)用扭曲的方式對(duì)待女兒铺呵，要么事必躬親裹驰，要么心不在焉，要么一會(huì)事必躬親片挂，一會(huì)心不在焉幻林。這樣的母親往往有這樣6張面孔：
一、浮夸外向音念。她像一位社交女王滋将，總是打扮得光彩奪目，對(duì)別人表現(xiàn)出熱情和魅力症昏，而這些，到孩子這里父丰，份都沒有肝谭。
二、成就導(dǎo)向蛾扇。這類母親視你的成功為她的成功攘烛，往往只在乎你的職位頭銜值不值得炫耀，而不在乎你工作的是否開心镀首。
三坟漱、全身都是病。她們會(huì)利用疾病和痛苦來操縱你更哄，獲取注意力芋齿。她們不關(guān)心女兒的需要，只是一味地尋求女兒的呵護(hù)成翩。
四觅捆、物質(zhì)濫用。酗酒麻敌、抽煙甚至嗑藥栅炒，她們沉溺其中，不在意任何人和任何事术羔。
五赢赊、不懷好意。這類母親往往人前人后兩副面孔级历，在公開場(chǎng)合她們表現(xiàn)的慈愛释移、親切，在家里卻是心地殘忍寥殖、肆意凌虐秀鞭。
六趋观、情感饑渴。她們的內(nèi)心無比空虛饑渴锋边，需要女兒們安慰皱坛、傾聽她們的困惑，必要時(shí)連女兒的男人都不放過豆巨。
自戀型母親最核心的問題在于剩辟，她們貪婪成性，過度在意外表往扔，總是向外尋求安慰和補(bǔ)償贩猎，從不在乎女兒的內(nèi)心感受。在她們看來萍膛，女兒既是她們的延伸產(chǎn)品吭服，又是她們的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，所以自戀型的母親身邊的父親往往也是被挾持的蝗罗，但是對(duì)于家里的男孩們艇棕，母親總是喜歡的，就像《老友記》里Monica的母親串塑，就對(duì)Ross偏愛有加沼琉。
在這種自戀型家庭中，女兒是母親唯一的敵人桩匪，自戀型母親讓想方設(shè)法取悅她們的女兒無所適從打瘪，因?yàn)樗齻儼l(fā)現(xiàn)無論怎么做都無法讓母親滿意。作者總結(jié)出傻昙，自戀型母親在母女相處中會(huì)有以下10種傷害行為闺骚，被作者稱為10根毒刺。
1妆档、無論女兒多么想獲得愛葛碧、關(guān)注和贊許，得到的總是挑剔和蔑視过吻。
2进泼、母親更在意事情看上去好不好，而不是女兒的感受纤虽。
3乳绕、母親會(huì)嫉妒女兒。一旦別人把注意力從母親身上轉(zhuǎn)到女兒身上逼纸，女兒將遭到報(bào)復(fù)洋措、壓制和懲罰。
4杰刽、母親不允許女兒表達(dá)自我菠发，尤其是當(dāng)這些表達(dá)和母親的需要沖突的時(shí)候王滤。
5、在家里滓鸠，所有事情都要以母親為中心雁乡。
6、她沒有同情心糜俗。這是一個(gè)標(biāo)志性的特色踱稍。
7、她沒辦法處理好自己的情緒悠抹。她們只會(huì)表達(dá)憤怒珠月、冷酷等不良情緒，而女兒們則不得不表現(xiàn)出媽媽喜歡的樣子楔敌，來緩和母親的情緒啤挎。
8、愛挑毛病卵凑，愛指責(zé)庆聘。
9、母親把女兒當(dāng)朋友氛谜，而不是當(dāng)女兒。這類母親把女兒當(dāng)作是俘虜觀眾区端，天生就是她們渴望的注意力值漫、情感和愛的來源。她們會(huì)自然而然地和女兒們分享成人話題以及夫妻關(guān)系等织盼。
10杨何、女兒在媽媽面前完全沒有隱私。比如《黑天鵝》里的那個(gè)母親沥邻。
被這些毒刺刺傷的女兒們危虱，無法發(fā)展出安全感、信任感和自信心唐全，她們的世界是坍塌的埃跷。如果在父母以外，她們獲得了一份無條件的愛邮利，那么她們可能會(huì)變成高成就動(dòng)機(jī)型的女兒弥雹。別覺得這是種幸運(yùn)，這類女兒們雖然常常以女強(qiáng)人的姿態(tài)過活延届，但是她們的內(nèi)心始終無法得到認(rèn)可剪勿，而她們自己也不敢給自己認(rèn)可，甚至她們總覺得自己是個(gè)冒名頂替者方庭，從而給自己的成就打折厕吉。她們活的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢酱固，總感覺自己不配得到什么。為了能讓自己名副其實(shí)头朱，拼命地奮斗著运悲，卻始終無法獲得那種滿足感。
如果在成長(zhǎng)過程中髓窜，始終沒有得到過愛的女兒扇苞，則會(huì)變成自我破壞型女兒。這類女兒用自我的毀滅來報(bào)復(fù)自戀型母親的傷害寄纵，并以此發(fā)泄憤怒鳖敷。她們會(huì)自暴自棄，甚至用各種成癮物來麻痹自己的痛苦程拭。
自戀型母親的女兒在愛情關(guān)系中也會(huì)做出不明智的選擇定踱。她們希望從伴侶那里獲得沒能從母親那里獲得的關(guān)愛，以至于饑不擇食地用不合適的戀愛關(guān)系來填補(bǔ)這種情感上的缺失恃鞋。而結(jié)果往往是悲劇性的崖媚，因?yàn)樵谂畠簜兊臐撘庾R(shí)中，她們想要找的是一個(gè)無法滿足她們情感需要的伴侶恤浪，這人最好是既不親密又不敏感的人畅哑，為什么女兒們會(huì)有這種扭曲的潛意識(shí)？
因?yàn)樵谧詰傩湍赣H的感染下水由，女兒們已經(jīng)喪失了自信荠呐，她們得不到認(rèn)同感，所以會(huì)覺得自己沒有價(jià)值砂客，不值得愛泥张，另外一個(gè)可怕的原因是，女兒們熟悉了自戀型母親的相處模式鞠值，所以在愛情里會(huì)不自覺地會(huì)按照這種熟悉的感覺去尋找伴侶媚创。當(dāng)然這種畸形的心理還有可能導(dǎo)致另外一個(gè)極端，那就是獨(dú)身主義彤恶。
當(dāng)自戀型母親的女兒當(dāng)上了母親钞钙，還可能重蹈覆轍，搖身一變声离，成為一個(gè)自戀型的母親歇竟，或者處在擔(dān)心悲劇重演的恐懼與焦慮之中。怎么樣才能終結(jié)這可怕的遺傳呢抵恋？作者總結(jié)出了5個(gè)步驟焕议。
1、理解問題所在，接受現(xiàn)實(shí)盅安。你需要接受母親的缺點(diǎn)唤锉，體驗(yàn)因?yàn)闆]有過一個(gè)理想的母親而產(chǎn)生的傷感，以及為你從未能成為的那個(gè)孩子而感到痛苦别瞭。
2窿祥、心理上從母親那里獨(dú)立出來。像一個(gè)觀察者蝙寨，控制自己的情緒反應(yīng)晒衩，擺脫以母親為中心的狀態(tài)，弄明白自己是怎么變成母親情感投射的替罪羊的墙歪，正視母親的嫉妒和貶低听系，用自己的善意和力量抵擋這種莫須有的傷害，并且要努力消除那些消極觀念虹菲。每當(dāng)消極觀念浮現(xiàn)的時(shí)候靠胜，就做出反駁，不要被消極觀念牽著鼻子走毕源。
3浪漠、發(fā)展并接受自己的個(gè)性。構(gòu)建“內(nèi)在母親“霎褐，在內(nèi)心培養(yǎng)一位理想的母親址愿，讓它照顧你、愛你冻璃，做你的媽媽响谓。同時(shí)你需要反思自我的形象、價(jià)值觀俱饿、興趣愛好等等歌粥，重塑一個(gè)自我塌忽。學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)淖运脚牟海芾砗米约旱纳眢w和興趣，去嘗試那些讓你充滿激情的事情土居。
4枣购、用健康的方式處理與母親的關(guān)系。如果母親的自戀狀況已經(jīng)無藥可救擦耀，那就盡量和母親保持距離棉圈，甚至必要的遠(yuǎn)離，如果還有緩和的余地眷蜓，可以減少見面的次數(shù)分瘾。另外，要在母親面前建立自己的底線吁系，讓母親知道自己不再是任人擺布的玩偶德召。當(dāng)然如果能夠和母親一起接受心理治療白魂，也是不錯(cuò)的方式，但不要強(qiáng)迫母親這么做上岗，需要記住福荸，你無法改變母親，你只能改變自己肴掷。
5敬锐、努力發(fā)展自我，避免遺傳給下一代呆瞻。你必須學(xué)會(huì)同情台夺，學(xué)會(huì)在乎孩子們的感受。你得為自己的情緒負(fù)責(zé)栋烤，不要總陷入失控的狀態(tài)谒养，總而言之就是克服所有潛在的自戀型人格特質(zhì)。
以上5步明郭，對(duì)于自戀型母親的女兒來說买窟，難度可謂是一步一登天，在自己身上找到幸福并不容易薯定，但在別的地方找到幸福則是根本不可能的始绍，所以如果不幸成為了自戀型母親的女兒，又不想背負(fù)一生的痛苦话侄，嘗試自救是唯一的重生方式亏推。
據(jù)說很多女兒都是哭著把這本書看完的，也許是勾起了太多悲傷的回憶年堆，其實(shí)這是自戀型母親該讀的書吞杭，但作者的視角卻是女兒們，也許是因?yàn)樽鳛樽詰傩湍赣H的女兒 变丧，作者更加明白芽狗，想要改變這些頑固、自戀的女人是一件多么困難的事痒蓬。
女兒們是否該用仇恨的姿態(tài)聲討自戀型的母親呢童擎？當(dāng)然是不應(yīng)該的，倒不是迫于道德壓力攻晒，而是因?yàn)槌鸷逕o法消除你的傷痛顾复，只會(huì)讓你充滿戾氣和抱怨。
女兒們是否該原諒呢鲁捏？不要被“好姑娘就應(yīng)該懂得原諒“這種圣母婊的話綁架芯砸，原諒是建立在對(duì)方承認(rèn)錯(cuò)誤的基礎(chǔ)上，如果對(duì)方都沒感到抱歉，何談原諒呢假丧？
最好的心態(tài)不是自以為是的仇恨或者原諒末购，而是接受和理解。你可以通過了解母親的成長(zhǎng)經(jīng)歷去理解她的行為虎谢，每個(gè)人的行為模式都不是天生的盟榴，必定跟她的后天環(huán)境密不可分，就像張愛玲說的婴噩，“如果你了解我的過去擎场，就能原諒我的現(xiàn)在〖该В”也許你了解了母親的過去迅办，也就能同情她自戀的根源了。
雖然很多女兒從小就被灌輸“女兒是媽媽貼心的小棉襖”章蚣，可惜現(xiàn)實(shí)卻總是女人就要為難女人站欺，這本書就像《皇帝的新裝》里那個(gè)說真話的孩子，讓被過分美化的母愛得到應(yīng)有的審視纤垂，也讓那些在委屈和惶惑中矾策，惴惴不安的女兒們，意識(shí)到自我并非一文不值峭沦。
