昨天周五闹蒜，中午模擬腸梗阻病歷討論后觀摩了兩臺手術(shù)——肛瘺和外痔，是普外科兩個(gè)比較簡單的手術(shù)了在塔，作為一個(gè)內(nèi)科小醫(yī)生，能上手術(shù)室學(xué)習(xí)還是很開心的拨黔！手術(shù)真是太神奇了蛔溃，真羨慕外科醫(yī)生可以做手術(shù)。直觀的看手術(shù)篱蝇，一下子就理解了外科學(xué)課本上的內(nèi)容及配的令人看不懂的黑白圖啊贺待。可見零截，理論聯(lián)系實(shí)踐真真是極好的學(xué)習(xí)方式麸塞。
在醫(yī)院呆久了，就會(huì)覺得健康是多么得珍貴涧衙，有的人求而不得哪工，千金難買！每個(gè)人都是自己最好的醫(yī)生弧哎，努力養(yǎng)成健康的生活方式和習(xí)慣雁比，減少疾病危險(xiǎn)因素，大病治未病撤嫩，健康生活偎捎，預(yù)防疾病的發(fā)生。
迎接難得的周末雙休序攘，晚上先在日歷上標(biāo)記好規(guī)劃等著執(zhí)行鸭限。不知道別人有沒有同感，工作日習(xí)慣了早起两踏，總是在休息日也是睡不了懶覺鞍芫！早起梦染，掃屋赡麦，洗衣，煮早餐帕识，澆花……昨天看的《曾國藩全傳》學(xué)來的理論要應(yīng)用起來泛粹。看了喜愛的《脫口秀大賽》節(jié)目作為休閑肮疗，午睡了一點(diǎn)時(shí)間晶姊。
下午按計(jì)劃去健身。打卡高溫瑜伽和身心平衡（其實(shí)是慢瑜伽）伪货，瑜伽真是個(gè)比較好的運(yùn)動(dòng)们衙，不僅舒展身體钾怔，而且促進(jìn)排汗，我是個(gè)特別喜歡出汗的人蒙挑，運(yùn)動(dòng)到大汗淋漓能讓人心情愉悅宗侦，感覺毒素在蹭蹭蹭的往體外排呀。最近才get到瑜伽的精髓忆蚀，整個(gè)人的韌帶都被拉伸了矾利，關(guān)節(jié)舒展，脊柱逐節(jié)伸展馋袜，很有節(jié)奏感男旗，每個(gè)組的練習(xí)后面必跟著放松，最后還有一個(gè)冥想欣鳖。以最舒服的姿勢平趟剑肯，卸下身體所有的束縛物件，在舒緩的音樂下观堂，在老師輕柔的話語提示下让网，全身心的放松，舒服师痕，好催眠啊溃睹，很想就這樣睡過去，永遠(yuǎn)不起來胰坟。突然聯(lián)想到這個(gè)可以治療失眠呀因篇，朋友們可以試試哦。
有很多動(dòng)作我都做不到位笔横，目前還處于很初級的水平竞滓，回想起大學(xué)時(shí)學(xué)了一個(gè)多學(xué)期的健身操。當(dāng)時(shí)身材也還可以吹缔，幾年過去了商佑，老本也啃完了，體型走樣了厢塘。人還是得堅(jiān)持鍛煉茶没，身材管理也是自律的一部分，形體管理得好晚碾，氣質(zhì)也出來了抓半，塑形是一個(gè)人行體美的重要部分。做一個(gè)內(nèi)外兼修的優(yōu)秀女性吧格嘁，有顏值有才華笛求。老師的平衡感特別好，動(dòng)作到位而優(yōu)美，什么時(shí)候我也可以完成如此優(yōu)美的動(dòng)作探入，擁有健康美麗的體型啊狡孔。
說到健康，很多人只是局限于身體上的健康新症，這是傳統(tǒng)的。現(xiàn)在响禽，世衛(wèi)組織對健康的定義更為廣泛與完整徒爹，健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康芋类、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德隆嗅。
最后勉勵(lì)，努力做一個(gè)健康美麗又有內(nèi)涵的人侯繁。
