專(zhuān)注走诞，當(dāng)下最重要的是什么
生活只在當(dāng)下副女。如果放棄當(dāng)下，你將無(wú)法細(xì)致深入地過(guò)好生活中的每一刻蚣旱”——一行禪師
在某場(chǎng)球賽中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)兩對(duì)的實(shí)力水平差不多時(shí)塞绿，決定勝負(fù)的不是他們的能力水平沟涨，而是看誰(shuí)先發(fā)現(xiàn)對(duì)方存在的問(wèn)題，或者是看誰(shuí)先犯錯(cuò)誤异吻，從而及時(shí)調(diào)整策略對(duì)抗對(duì)方裹赴，那就大大增加了勝算。其實(shí)兩對(duì)比賽比拼的就是團(tuán)隊(duì)的專(zhuān)注、合作棋返，是否能全神貫注延都，聚焦所有精力放在當(dāng)下的比賽時(shí)刻，不分心不分神睛竣，看似簡(jiǎn)單卻似致勝關(guān)鍵所在窄潭。
其實(shí)輸?shù)舯荣惡捅蝗舜驍∈遣灰粯拥模蝗舜驍∫馕吨鴦e人比你優(yōu)秀酵颁。他們更快更強(qiáng)更有天賦嫉你，而輸?shù)舯荣悈s意味著你喪失了重心，不能再重要事情上專(zhuān)心致志躏惋。所以幽污，要實(shí)現(xiàn)個(gè)人的峰值貢獻(xiàn)，你就必須全身心專(zhuān)注于此時(shí)此地的要事簿姨。
除了當(dāng)下距误，你別無(wú)選擇。過(guò)去已無(wú)法把握扁位，最多只可偶爾懷念准潭，未來(lái)更是無(wú)法控制和把握，充滿未知域仇。而現(xiàn)在刑然，當(dāng)下情景卻是你可以把握，抓住的時(shí)間暇务，怎么做泼掠，做什么你都可以自己決定。我們應(yīng)該不念過(guò)去垦细，不畏將來(lái)择镇，把握當(dāng)下，把精力和時(shí)間用在自己認(rèn)為重要的事情上括改。
那么我們?cè)撊绾伟盐债?dāng)下時(shí)間腻豌，好好發(fā)揮作用呢。
1嘱能、想清楚當(dāng)下最重要的是什么吝梅。
有了具體目標(biāo)我們才會(huì)安排時(shí)間和精力去執(zhí)行，也會(huì)減少我們的迷茫和猶豫焰檩，更懂得珍惜時(shí)間憔涉。
2订框、專(zhuān)注當(dāng)下析苫，把未來(lái)清除出去。
我們可以給可能重要的事或想法列一個(gè)清單，它保證我們不會(huì)忘記這些想法衩侥，他們也許將來(lái)會(huì)被證明国旷，同時(shí)也減輕了我們必須現(xiàn)在就執(zhí)行的壓迫感和分心危險(xiǎn)。
3茫死、給每一個(gè)清單列優(yōu)先順序跪但。
開(kāi)始執(zhí)行當(dāng)下最重要的是什么，一次一件地完成峦萎，每完成一件就從清單上劃掉屡久。這樣我們不但完成了所有需要在當(dāng)時(shí)做的事，而且還可以更加專(zhuān)注而出色爱榔、高效的完成任務(wù)被环。
