今天扳缕，我進(jìn)入到了課程的第二個模塊：時間管理硝烂。
L11 認(rèn)識時間 —— 時間管理太難？學(xué)會和時間做朋友和簸。
1. 了解並分析你的時間
整天都在喊“沒時間”彭雾，但產(chǎn)出不見長，很可能就是掉進(jìn)了三大浪費(fèi)時間的兇手手裡：
(a) 不了解時間锁保，此處主要針對自己的時間利用薯酝，是否知道自己有多少可利用時間，自己精神最集中的時段爽柒，和自己怎麼浪費(fèi)了時間
解決方法：堅(jiān)持紀(jì)錄時間運(yùn)用吴菠，再加以反思
(b) 瑣事優(yōu)先，我們的大腦偏好簡單浩村、即時滿足和不需要做出很多改變的事做葵，另外，我們可能也有一點(diǎn)鴕鳥心態(tài)心墅，不想面對困難酿矢，所以在一個重要項(xiàng)目和瑣事中間，我們會選擇先做瑣事怎燥。結(jié)果瘫筐，我們的可支配時間就被瑣事切成碎片時間了，還讓不重要的瑣事消耗掉我們的精氣神铐姚，面對重要的項(xiàng)目時策肝，就顯得有心無力。
要從思維開始改變自己谦屑！其實(shí)驳糯，我也有一點(diǎn)拖延癥的問題，我覺得可能完美主義也會讓人“瑣事優(yōu)先”氢橙，因?yàn)榭赡芟胍鹊皆谧约鹤钔昝赖臓顟B(tài)酝枢，其他的事情都完成了，再心無旁騖地面對重要的項(xiàng)目悍手，然而帘睦，我們只會越來越累，也不大可能完成所有所謂的“其他事情”坦康。
(c) 貪心有餘而時間不足竣付，這部分特別容易理解，人一天只有24小時滞欠，是有限的資源古胆，應(yīng)當(dāng)投資到最重要的事情上，不要三心兩意，一時想做這個逸绎，一時想做別的惹恃，結(jié)果什麼都完成不了，還特別累棺牧。
解決方法：前面學(xué)過的理性決策模型就很好用了
了解完為什麼自己沒有時間巫糙，還要學(xué)會分析時間，其中兩個要點(diǎn)：
(a) 黃金時間颊乘，就是自己產(chǎn)出效率最高的時間参淹，如果想要更多的黃金時間，我們還可以靠調(diào)整作息習(xí)慣（例如早起一個小時）乏悄，和利用黃金時間集中處理核心任務(wù)（效率更高浙值，變相省時間）
(b) 時間黑洞，找出吃掉時間的怪物纲爸，可能是電視亥鸠、手機(jī)，前面的課也說了识啦，我們一不小心就會被潛意識所控制负蚊，所以要先找出怪物，讓我們有意識地提防颓哮，保護(hù)我們的時間
2. 規(guī)劃你的時間
時間是有限的家妆，所以更需要規(guī)劃。一點(diǎn)一滴冕茅，都是我們的人生伤极。
具體方法：
(a) 時間管理矩陣
以事情為自身帶來的成長和事情本身是否有完成限期為衡量準(zhǔn)則，把任務(wù)/活動分到以上四個窗格裡姨伤，並以次為依據(jù)哨坪，規(guī)劃自己的時間。
理想比例：（1）使用時間 - 50%乍楚，（2）投資時間 - 30%当编，（3）浪費(fèi)時間 - 16%，（4）閒耗時間 - 4%
我覺得矩陣除了用來規(guī)劃之外徒溪，也可以用來反思我們現(xiàn)在的時間利用狀況忿偷。
3. 與時間做朋友
有時候我們難免想偷懶，這個時候臊泌，我們可以提醒自己是在“延遲滿足”鲤桥，不是在捱，我們只是為了等待果實(shí)完全成熟才吃渠概，而暫時控制自己的食慾茶凳，拒絕提早收割。
