中午在公園跑了10公里蛙吏，一身汗透，很累很熱蹋肮，來(lái)一陣微風(fēng)出刷，涼爽愜意。停下來(lái)慢走坯辩，細(xì)細(xì)體會(huì)累了的最大好處馁龟，休息的舒適。心里想著全馬漆魔，但最好成績(jī)就是半馬坷檩，用時(shí)兩個(gè)小時(shí)40分鐘，已經(jīng)筋疲力盡改抡。就是日常的10公里跑量矢炼，每次都會(huì)感到挺累。怎么去突破更遠(yuǎn)的距離呢阿纤？想想是多么容易句灌，跑起來(lái)真是辛苦。
別跑那么長(zhǎng)，會(huì)跑傷膝蓋胰锌。
養(yǎng)生要靜骗绕，不能過(guò)度消耗。
不要健身反倒累壞了身體资昧。
周圍幾乎都是反對(duì)的聲音酬土。
那些運(yùn)動(dòng)員用兩個(gè)半小時(shí)跑完全馬，自己半馬還沒跑完呢格带！那樣的速度撤缴，那樣的體力，真是太棒了太神奇了叽唱！
恐怕天生的身體素質(zhì)因素是最重要的屈呕，他們天生就是長(zhǎng)跑的材料。那么天生不是的人尔觉，是不是就肯定沒戲呢凉袱？不是那塊料，雕不出樣侦铜？
滴水石穿，愚公移山钟鸵，說(shuō)的該是我這樣的钉稍，沒天份卻抱有幻想的人，通過(guò)百分之九十九的努力棺耍，去彌補(bǔ)那缺失的但很重要的百分之一的天份贡未，最終拿下全馬？不求快蒙袍，不求名次俊卤，只求耐力和毅力，六個(gè)小時(shí)堅(jiān)持下來(lái)害幅，完成42195米消恍。
夢(mèng)想能開花結(jié)果嗎？人總是這山望著那山高以现，跑了5公里狠怨，開始想跑10公里。跑了半馬邑遏，就夢(mèng)想全馬佣赖。可是那是一個(gè)很長(zhǎng)的距離记盒，需要很強(qiáng)的體力憎蛤。但是想試試，做夢(mèng)都在跑纪吮。
咕咚跑步網(wǎng)給了詳細(xì)的跑步訓(xùn)練計(jì)劃俩檬，按照計(jì)劃萎胰，四個(gè)月后可以嘗試挑戰(zhàn)全馬。每個(gè)周六都有勻速長(zhǎng)跑豆胸，從12.8到25.6距離逐漸延長(zhǎng)奥洼。計(jì)劃開始之前，要立下誓言晚胡，就是不眠不休也要完成跑步計(jì)劃灵奖。
可是立下誓言容易，實(shí)現(xiàn)誓言卻很難估盘。周六起床不能猶豫瓷患，醒了就起，刷牙洗臉遣妥，一瓶水兩塊巧克力擅编，出發(fā)。稍微一猶豫箫踩，可能就出不了門爱态。
出了門，跑起來(lái)境钟，三個(gè)小時(shí)锦担，6點(diǎn)半，九點(diǎn)半返回了慨削。出不了門洞渔，睡會(huì)兒懶覺，打掃一下衛(wèi)生缚态，也干不了什么磁椒，一會(huì)兒就混到九點(diǎn)半。所以玫芦，不能猶豫磨蹭浆熔，醒了就起，起來(lái)就出門姨俩。
7月的23日蘸拔，咕咚線上跑步獲得了貴陽(yáng)半程馬拉松完賽獎(jiǎng)牌。8月21日?qǐng)?bào)名鄂爾多斯線上半程馬拉松环葵，即將開跑调窍。
跑步與我有著特殊的緣分，喜歡跑累了好好休息的感覺张遭。相信人生的苦樂(lè)是均衡的邓萨，快樂(lè)和所受的苦是對(duì)應(yīng)的，不吃苦就沒有享受快樂(lè)的權(quán)力。如果說(shuō)跑步是自找苦吃缔恳，也不為過(guò)宝剖，每次長(zhǎng)跑后都很疲憊。但跑得距離越來(lái)越長(zhǎng)歉甚，心里越發(fā)感到輕松快樂(lè)万细。
一條路跑到黑，不見棺材不落淚纸泄，說(shuō)的就是我這號(hào)不知深淺的犟種吧赖钞，腿不跑折不罷休。
跑死算聘裁，可每次都活了過(guò)來(lái)雪营。
