這段時間慢跑已經(jīng)成了習(xí)慣区端，每天到了那個時間點就想去鍛煉身體值漫，有時因為其他原因不想去跑，可是就有一種強烈的愿望织盼，一定要跑杨何！
因此，每天都堅持下來了沥邻，看了一下打卡的成果危虱！很開心，不知不覺一個月的時間到了100公里唐全！千里之行埃跷，始于足下，關(guān)鍵是每天都在持續(xù)不斷地前進邮利！
身體體重這段時間不像前段時間一下減了很多弥雹，但是一直穩(wěn)定在一個合理的水平，我想只要堅持下來延届，今年的減20斤的目標應(yīng)該是沒有問題的剪勿。這也許就是堅持的意義，每天看似不起眼的3公里跑步祷愉，8000步的運動窗宦，日復(fù)一日，月復(fù)一月二鳄，一點點堅持赴涵！日積月累下來都是一串沉甸甸的數(shù)字！
很多時候订讼，我們都在強調(diào)髓窜，這件事的重要性，有沒有價值！都是帶著很強的目的性寄纵，好像短期內(nèi)看不到價值鳖敷，我們很自然地放棄了。其實這些看似沒有價值的事程拭，日復(fù)一日的堅持下來定踱，這本身就是最大的價值和意義。無以積硅步恃鞋，不足以致千里崖媚，千里之行，始于足下恤浪！每一次微不足道的努力畅哑，其實就是一種進步！
繼續(xù)努力水由，堅持本身就是最有意義的一件事荠呐！
