【奇跡日記】第四天
1.今天我體驗(yàn)到了什么呢咳焚？
2.本次課程我要解決的問(wèn)題是什么呢捌朴？請(qǐng)閉上眼睛問(wèn)問(wèn)自己的心吴攒，在這個(gè)問(wèn)題中過(guò)去的我不喜歡什么呢？抗拒什么呢砂蔽？逃避什么呢洼怔？（寫的越多，覺(jué)察越深）
3.（請(qǐng)重新回憶并感受巔峰狀態(tài)的自己10秒）解決問(wèn)題先放下情緒左驾，再拿起問(wèn)題：假如此刻我允許一切已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)發(fā)生镣隶，我會(huì)允許什么呢极谊？（寫得越多，體會(huì)越深）
4.這個(gè)過(guò)程中我感受到了什么安岂，發(fā)現(xiàn)了什么轻猖，收獲了什么呢？
