事件還原：
從電影院出來已經(jīng)是晚上7點(diǎn)了，這個(gè)時(shí)間有點(diǎn)晚想盡快解決晚餐：騎車去買兒子想吃的炸肉，不巧的是跑了三個(gè)地方都賣光了皇筛。沒辦法只好去買老公想吃的麻辣香鍋∽蛊撸花了好些時(shí)間到飯店水醋、選食材旗笔，該稱重的時(shí)候電子秤又不好使。更戲劇的是离例，“砰”的一聲電源突然短路了换团，嚇了我們一跳。心情有些不爽也不想等太久宫蛆，就和年長的女店員說不要了艘包。剛要轉(zhuǎn)身的時(shí)候竟然又來電了，她問我還要不要耀盗，看時(shí)間都7點(diǎn)40了想虎，我略顯著急，問“需要多長時(shí)間能做好”叛拷？結(jié)果店員老太太顯得很不耐煩舌厨，順口來了句“愛吃不吃”。對于非所問的回答忿薇，我直接拉兒子說“咱們走”裙椭。（我說的時(shí)候盡可能做到語氣平和，因?yàn)榇笕饲榫w失控最受傷的是孩子）老太太仍在追問“你到底吃不吃啊”署浩。我頭也不回的走出門（因?yàn)閼械美硭┤嗳肌３鰜砗髢鹤訂栁摇盀槭裁瓷鷼獍 保也乓庾R到自己的生氣筋栋。
覺察沉思：
1炊汤、買吃食幾次努力后卻不得，讓我陷入了固有的受害模式——想要得到一樣?xùn)|西弊攘，為什么對我來說這么難抢腐，有著深深的無助感。
2襟交、無緣無故的看那個(gè)老太太不爽迈倍，還有時(shí)不時(shí)的胃痛，都是和媽媽之間還有未被療愈的地方捣域，這個(gè)還有待繼續(xù)探索授瘦。
可做的努力：
1、找個(gè)適合的時(shí)間竟宋、安靜的環(huán)境，做個(gè)冥想和自己鏈接一下形纺，試著回到童年的某個(gè)場景丘侠，然后進(jìn)行自我清理。
2逐样、在生活中繼續(xù)覺察……
