如果所有的負面情緒都能徹底消失該有多好淀零。
演講前的緊張、面對繁重工作的焦慮膛壹、被領導批評之后的怒火窑滞、分手后的悲傷……
似乎高級的情緒管理可以像按開關一樣關掉這些情緒，心理咨詢似乎應該徹底消滅產(chǎn)生這些情緒的模式恢筝。但這些都不可能。
人的一生就是負重前行巨坊，走得越遠負重越多：你的歷史撬槽、你的閱歷、你的缺失趾撵、你的模式侄柔、你的思想共啃、你的希望、你的情緒……所有這一切構成了一個全方位立體的你暂题，這才是完整的你移剪，任何一部分都甩不掉。
所以我們常會感慨薪者，小時候是最幸福的纵苛，越長大越辛苦。因為小時候負重少言津，越長大負重越多攻人。
我們所有的負重之間有些神奇的功效，有時1+1<2悬槽，比如成就感的缺失+重大的工作任務怀吻，反而會激發(fā)我們的動力讓我們不那么辛苦；有時1+1>2初婆，比如價值感的缺失+包辦型配偶蓬坡，讓我們感到自己在生活中的貢獻價值不足，更加助長了失落磅叛。
于是屑咳，當我們的某些負擔變得越來越重，難以承受宪躯，就出現(xiàn)了問題乔宿，需要我們阻斷讓它增重的機制，慢慢恢復到正常水平访雪。而我們無法徹底消滅這些負擔详瑞，只是讓這些負擔回到正常的大小，然后抱持著自己的所有臣缀，繼續(xù)前行坝橡。
各位早安！
