秦可卿作為《紅樓夢》中最具爭議的一個女性，對于她過早的香消玉殞人們眾說紛紜检碗，但有一點是毋庸置疑的据块，她打理府中事宜周詳?shù)皿w，行事溫柔平和后裸，從賈母到府中下人沒有一人不是對她贊賞有加瑰钮，即使精明潑辣如王熙鳳冒滩，也是對她憐惜微驶、愛護。這一切都源自于她萬事求得周全、細致得體的做事風格因苹，八面玲瓏苟耻、細心妥帖的背后是心力的憔悴和生命能量的耗損。
每一個奮發(fā)進取的人都希冀在有生之年抓住時光的尾巴扶檐，因此我們用心經(jīng)營著自己凶杖、在業(yè)余時間學習各種技能知識，渴望獲得認可肯定的我們費盡心機維系著各種關系款筑，懷著一種被時代拋棄的恐懼智蝠，為自己樹立了大大小小的目標，之后奈梳，像打了雞血一樣杈湾，開始了自律、向上的奮斗人生攘须。勤奮的力量不可否認漆撞，但一個人有限的生命能量無法兼顧太多的人生目標。
還記得網(wǎng)紅校長劉愛平嗎于宙？一個溫文爾雅的謙謙君子浮驳，一個老師、家長捞魁、學生眼里的好校長至会，事必躬親、兢兢業(yè)業(yè)的工作作風令人感動谱俭，他每日清晨在校門口大聲誦讀國學典籍奋献，以這樣的方式迎接學生，多年來風雨無阻旺上，除了傳播國學知識瓶蚂，他想讓學生深受教化的同時喜歡上國學。幾年來宣吱，他堅持打掃學校的衛(wèi)生間窃这，這個優(yōu)秀的近乎完美的校長卻因為抑郁癥離開了人世。視平淡的工作為終身偉大事業(yè)的他將修身征候、齊家杭攻、工作做到極致，對這些事情的全身心投入耗費了他太多的生命能量疤坝，再也沒有多余的精力去關注自身的心理健康兆解。
對自己過高的期望值讓我們給自己提出了高于常人的要求。努力付出之后跑揉，如果夢想成真锅睛，我們會感受到實實在在的安全感埠巨；反之，現(xiàn)實與預期反差太大现拒，就會產(chǎn)生抑郁悲觀的情緒辣垒。
高效的人生應該是刪繁就簡，然后孤注一擲地努力印蔬。
刪掉過多的目標勋桶，專注于此刻的夢想。
生命能量有限侥猬，太多的目標無法同時兼顧例驹，自然也就不能集中力量做好一件事情。在對人生的眾多目標作一番取舍退唠、細化之后眠饮，然后按照既定的方向去努力更容易成功。取舍的原則就是考慮自身的實際情況：性格铜邮、特長仪召、經(jīng)濟狀況等，比如想做一個自由職業(yè)者松蒜，首先要考慮自己的經(jīng)濟狀況能否滿足現(xiàn)有的生活扔茅，如果不能就先踏踏實實做好當前的工作，夢想可以在私底下默默進行秸苗。此外還要考慮這一目標的可行性召娜、發(fā)展前景等客觀因素。
楊瀾惊楼，美麗玖瘸、優(yōu)雅、知性檀咙、自信的她一直的是完美女性的典范雅倒，作為曾經(jīng)的媒體工作者、主持人弧可、形象大使蔑匣，現(xiàn)在的她開始給人生做減法，專注于打造自己創(chuàng)辦的陽光傳媒平臺棕诵。如果說此前眾多的社會角色讓她積累了豐富的經(jīng)驗裁良，那么此后的她會在單一、純粹的工作中去沉淀校套、去升華价脾，而曾經(jīng)積累的經(jīng)驗將會給她的人生增色。
刪掉心靈的垃圾笛匙，安放純真的靈魂侨把。
每一個過分追求完美的人都有一顆疲憊不堪的心犀变，作為員工在單位兢兢業(yè)業(yè)、一絲不茍完成每一項工作座硕、小心翼翼地與周圍的人相處弛作；為扮演一個好父親或者好兒子的角色而強顏歡笑涕蜂，從不在家人面前袒露真實的自己华匾；在朋友面前他們要把自己最好的一面呈獻給別人，用自己的快樂感染著身邊的人机隙；他們不允許自己有齷齪蜘拉、庸俗的想法；夜深人靜的時候他們努力充電為了以更完美的姿態(tài)應對明日的種種有鹿。因為忙于表現(xiàn)自己的完美旭旭，他們付出了比常人更多的努力，他們的神經(jīng)一直緊繃著葱跋，長期以來的負面情緒不斷的堆積持寄、疊加，時機成熟的時候或許在某一瞬間爆發(fā)娱俺。
給疲憊的身心放一個假稍味，讓潺潺的流水沖刷掉心中堆積已久的塵埃，在每一次花開荠卷、每一次日出模庐、日落中去感悟生命的真諦；在優(yōu)美的音樂中審視真實的自我油宜，讓生命得到升華掂碱；在冥想、放松訓練中釋放所有的不良情緒慎冤，然后一身輕松疼燥，重新出發(fā)。
刪掉自卑蚁堤，重塑自信的人格悴了。
過分追求完美源于內(nèi)心深處的自卑，因為太過在乎自己在別人心目中的形象违寿，所以對自己的所作所為湃交、一言一行有著神經(jīng)質的挑剔，為盡量避免別人的不良評價藤巢，他們總是千方百計把最好的自己展現(xiàn)在世人面前搞莺。
自卑是前進路上的絆腳石，自卑是一個人對自己不正確的評價掂咒，或許自以為自卑的你正是別人羨慕的那個人才沧。嘲笑迈喉、諷刺是暫時性的，被笑過之后温圆，生活照舊挨摸，夢想照舊。
沖出他人的眼光岁歉、看法得运、偏見的迷霧，你就是世間不一樣的煙火锅移。
刪掉不合理的信念熔掺，代之以合理信念。
過分追求完美的人總是期望獲得周圍所有人的肯定非剃、贊賞置逻，但事實是，這個世界上無論你多么優(yōu)秀备绽，總有人喜歡你券坞，也有人不喜歡你。不必把關注點放在那些不喜歡自己的人身上肺素，因為追求完美的你已經(jīng)很優(yōu)秀了恨锚。
人們常見的認知誤區(qū)之一：如果事情不能如己所愿將是一件很糟糕的事情。理想與現(xiàn)實往往脫節(jié)压怠，當我們躊躇滿志眠冈、準備在社會上大展拳腳之時，而那些有背景的菌瘫、靠著父母護佑的同齡人卻居高臨下地俯瞰著拼命工作蜗顽、賣力表現(xiàn)的我們，突然間覺得自己的努力顯得那么蒼白雨让、那么渺茫雇盖，這是生活的常態(tài)，但請足夠相信栖忠，歲月總會眷顧努力付出的你們崔挖。
背景的優(yōu)越性在于一時，而努力的優(yōu)越性卻伴隨你的一生庵寞。因為這是一個最好的時代狸相，是每個努力的人都可以發(fā)光的時代。
大道至簡捐川，單純是一種美脓鹃、單純是一種對待人生的虔誠態(tài)度，追求單純的人都懷有一顆赤子之心古沥，以赤子之心將專注的事業(yè)做到極致就是人生的贏家瘸右，同樣娇跟，高效的人生就是刪繁為簡，然后以一顆赤子的心孤注一擲地努力太颤。
