圖片發(fā)自簡書App
【見】
微課的比賽結(jié)束个绍，整個人瞬間松了下來勒葱，松下來的整個下午過得很松散。買薯條巴柿、看視頻作為獎勵凛虽。
比賽完之后很開心，適當放松是合理性的篮洁，可是越到后邊越發(fā)覺不對勁涩维。
當我對我說：你看我今天這么努力了，應(yīng)該休息了袁波，應(yīng)該好好犒勞一下自己了瓦阐。
結(jié)果，吃著薯條看視頻篷牌，一看就是一個下午睡蟋。看視頻的過程中枷颊，忍不住嘴饞吃了好多辣條戳杀。晚上練了會琴，感覺差不多了夭苗，便回宿舍刷會手機信卡，明明好不容易有了自己的時間，卻在玩手機中耗光了题造。
【感】
回顧以往傍菇，發(fā)現(xiàn)當一個目標達成的時候，我首先想到的不是反思總結(jié)界赔，而是休息獎勵丢习。
【思】
人都會有惰性。
當一個目標達成的時候淮悼，第一想到的是獎勵自己咐低，即是對自己這段時間努力的反饋。
但是如果掌控不好這個獎勵的限制袜腥，克制不住突然松懈下來的舒適感见擦，然后陷在這種舒適感當中，再次回到原計劃的節(jié)奏會困難很多。
而我今天就陷進了這種舒適感锡宋，自動屏蔽了接下來的任務(wù)儡湾。
察覺—反思—調(diào)整
【行】
①調(diào)整狀態(tài)，繼續(xù)寫明日計劃
②對每日支出進行記賬
【感恩】
①今天是“1212要愛要愛”的日子执俩，收到了純美的祝福，很驚喜很感動癌刽，謝謝親愛的純美
②謝謝朋友們的鼓勵役首，你們的鼓勵讓我感到好溫暖好被愛，謝謝你們
③謝謝小小草的晚飯還有小蛋糕显拜，能夠遇見你是我的榮幸衡奥，謝謝你
