這是在剽悍讀書營里的第一篇文章，也是時隔半年再進入起簡書的第一篇文章。昨天打開簡書霸琴，發(fā)現(xiàn)一條留言：
說好的一周一篇呢？--嫣然燕語
哈哈昭伸，當(dāng)時看到這一條留言的時候梧乘，既是感動也是感嘆，時間過的真快庐杨，一晃眼选调，半年就過去了，而當(dāng)時滿懷信心立下的承諾早已不見了灵份。你不能控制時間仁堪，能管理的只有你的精力，只有把時間當(dāng)作朋友填渠，最好還能和她談戀愛枝笨！
回到今天的主題《練習(xí)的心態(tài)》
其中主要談了3個S：simplify（簡化）、short（縮短）和slow（放慢）揭蜒。
其實道理很簡單横浑，分別是：
『岔開時間完成』
『縮短時間』
『整個過程放慢節(jié)奏』
而這三條原則和我最近制定年度計劃的原則其實有一個共同的本質(zhì)：完成一件事是需要時間和精力的，而一天的時間和精力都是有限的屉更。不可能把所有的事情都完成徙融，只能選擇其中最重要的事情去做。（你看瑰谜，人生無處沒有選擇欺冀，如何高質(zhì)量的選擇，則取決于你的價值觀）
所以萨脑，根據(jù)這三條原則隐轩，我是這么做的。
1. 列出今天需要完成的事情（以清單的格式）
2. 選出其中三件最重要的事情
3. 將這三件事情分別放在整塊的時間做渤早，每次只做這一件事（simplify）
4. 在剩余的時間里完成其他的事情职车，給每一個任務(wù)設(shè)置一個短的時間（提前給自己設(shè)置一個deadline）因為不是最重要的事情，就算在限制的時間里沒有完成也可以接受
5. 做每一件需要思考的事情的時候鹊杖，放慢呼吸悴灵，放慢速度（注意：這里強調(diào)了是需要思考的事情，而不是一些簡單骂蓖，重復(fù)的事情）-- “正念”积瞒！
根絕這些原則，一天結(jié)束登下，明顯能感覺到今天過的非常充實飽滿茫孔，少了一些之前被生活和工作推著走的感覺叮喳，而是沉浸于工作和生活中，有一種我掌握了生活的主動權(quán)缰贝，而不是被動的生活嘲更！
不信，你也可以試一試揩瞪！
0129 今日剽悍? 張軒豪
【目標】
1. 聽剽悍榜樣分享01-大晶
2. 完成剽悍晨讀輸出
3. 2個小時發(fā)動機學(xué)習(xí)
4. 1個小時閱讀《Psychology of the stock market》
【成果】
1. 早上班車上利用20分鐘的時間聽剽悍榜樣分享
2. 在睡覺之前完成輸出-簡書
3. 從7:40到9:30學(xué)習(xí)發(fā)動機
4. 從6:20 到7:20閱讀《Psychology of the stock market》
【感想】
1.?佩服大晶“喪心病狂”的脫穎而出的同時赋朦，也在思考，我現(xiàn)在不也是被海量的信息干擾李破，甚至只是為了不讓自己顯得不那么焦慮加入各種社群宠哄。另一方面，大晶的背景是一個全職媽媽嗤攻，而我需要工作8個小時甚至更長時間毛嫉，她的分享哪些適合我學(xué)習(xí)的地方呢？
2. 好久沒有在簡書上寫文章妇菱，好開心承粤，以后就在這里繼續(xù)寫下去吧，現(xiàn)在加入了剽悍讀書營闯团，更是激勵我每天在簡書上寫一篇文章辛臊，這剛好可以是我100天行動的目標呢！
3. 閱讀讀完之后房交，朗讀了半個小時彻舰。想起了以前在哪兒讀過，從聽說讀寫四個方面來學(xué)習(xí)候味，印象更深刻刃唤，還真是。朗讀的同時也練習(xí)英語口語白群，真是一舉多得尚胞。
4. 基本沒讀懂，不過對于要讀10遍的好書帜慢，第一次沒讀懂笼裳，我怕什么呢？只字不差的硬著頭皮讀完吧崖堤。（安利一個好的工具侍咱，Anki，別問是什么密幔，自己去找答案吧）
晚安。
