今天是什么日子
起床：6:00
就寢：01:20
天氣：晴
心情：興奮
紀(jì)念日：外婆回老家
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)村视，最重要的三件事：
1.晨間日記吉挣；
2稍味、99天寫作打卡井濒；
3灶似、接外婆列林。
改進(jìn)：
1、音標(biāo)學(xué)習(xí)時(shí)間不達(dá)標(biāo)酪惭；
時(shí)間安排出現(xiàn)問題希痴。回顧原因①過分在意短期反饋春感；其實(shí)也并不是那么忙润梯，但是早上在完成的時(shí)候有個(gè)關(guān)卡一直不過關(guān)，就讓我失去了想要重做的興趣甥厦；②好記性不如爛筆頭纺铭。其次是過后因?yàn)闆]把這件事情當(dāng)成重要的事情，便在忙東忙西中直接忽略它了刀疙。
什么我會如此在意短期反饋舶赔？
①知易行難。知道和做到之間差之千里谦秧，我也知道不應(yīng)該注重短期反饋竟纳，可是問題的關(guān)鍵在于我沒有充分專注學(xué)習(xí)20%的重要部分，心里想的是趕緊完成疚鲤，而不是---學(xué)好一組音標(biāo)锥累；
②分?jǐn)?shù)有那么重要？數(shù)字是衡量學(xué)習(xí)效果的重要方式集歇，而不是決定學(xué)習(xí)效果的原因桶略。分?jǐn)?shù)低只能證明掌握的不好，而不代表一直學(xué)不會诲宇。改變認(rèn)知际歼，用數(shù)字結(jié)果來該進(jìn)學(xué)習(xí)方法。
③陷入急功近利的心態(tài)姑蓝。學(xué)習(xí)從長期來看是一個(gè)曲折向上的過程鹅心，而非直線上升或下降。越急躁纺荧，越會被表象蒙蔽真實(shí)的原因旭愧。當(dāng)時(shí)是真的不想學(xué)了，一個(gè)小人說不能輕易放棄宙暇，另一個(gè)小人說你就不能偶爾對自己i好點(diǎn)不想做就不做嗎输枯？
突然一個(gè)裁判大聲吹了一聲口哨，停止糾結(jié)？透Ｓ醚骸！發(fā)現(xiàn)問題-分析問題-改進(jìn)靶剑。明天開始蜻拨，再認(rèn)真分析一遍學(xué)習(xí)音標(biāo)的過程池充，優(yōu)化學(xué)習(xí)過程，已經(jīng)沒學(xué)的就讓它過去缎讼。
2收夸、給還沒發(fā)過祝福的俱樂部小伙伴逐一發(fā)祝福，還是看到@曉露給我發(fā)了以后血崭，我才意識到卧惜；
昨天中午前接收到曉露的獨(dú)家祝福，心里暖暖的夹纫，覺得被1v1對待的感覺是非常不一樣的咽瓷。于是我就想，除了發(fā)送祝福給我的小伙伴以外舰讹，還有大部分的俱樂部成員我沒有發(fā)送獨(dú)家祝福茅姜，于是利用碎片化時(shí)間，分別發(fā)送了我們的獨(dú)家鏈接當(dāng)內(nèi)容來發(fā)送祝福月匣。
看似很小的一個(gè)行為钻洒，表面是我在給予大家祝福。
但實(shí)際上收獲最多的是我自己锄开，因?yàn)樗齻兊幕貜?fù)和鼓勵(lì)都是一次極大的賦能素标。
想要和優(yōu)秀的人一起玩，我對自己有要求---那就是先努力提高自己萍悴。
“預(yù)先取之头遭，必選予之⊥诵龋”大概就是這個(gè)道理任岸。
3再榄、別讓溝通掉進(jìn)溝里狡刘。
下午和大陳接外婆的時(shí)候我們原本說好是在A點(diǎn)，但是臨近下車的時(shí)候外婆告訴我們她快到B點(diǎn)了困鸥，讓我們趕緊去嗅蔬。我特地確認(rèn)了一遍，你快到B點(diǎn)了疾就，我們也趕緊來澜术。當(dāng)時(shí)我的第一反應(yīng)都是接頭地點(diǎn)改為B，于是修改導(dǎo)航猬腰。出發(fā)不到2分鐘鸟废，大陳想了想說不對，總覺得哪里怪怪的姑荷。我就再給外婆打電話確認(rèn)盒延，是不是在B點(diǎn)接她缩擂。
結(jié)果，外婆說不是添寺，她只是想表達(dá)自己快到B了胯盯，所以讓我們盡快去A。
媽呀计露！差點(diǎn)就相差1個(gè)小時(shí)的車程來回博脑，于是聯(lián)想起K的打卡文，很多時(shí)候我們的溝通就差1句話票罐，就容易掉入溝里叉趣。如果不是大陳及時(shí)感覺不對勁，我沒有再確認(rèn)该押。結(jié)果就是我們的車程翻倍君账，還要外婆苦等好久。
以后沈善，溝通中請不要想當(dāng)然乡数，不確定的時(shí)候請確認(rèn)清楚，問多幾個(gè)“我這樣理解闻牡，對嗎净赴？”
習(xí)慣養(yǎng)成：
早起＆練字
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
《你的生命有什么可能》只看了15min（需要加快進(jìn)度了）
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
《你的生命有什么可能》和《拆掉思維里的墻》
1、閱讀的興趣是需要被激發(fā)的罩润；
臨睡前我在翻書的時(shí)候玖翅，才上初中的弟弟把《拆掉思維里的墻》拿去看，我好奇地問他翻了幾頁都看了什么割以。他說作者告訴他世界上真正智商極高的人只有不到300個(gè)金度，平常人的智力水平相差不大。于是我就問他严沥，”所以你覺得作者其實(shí)是想告訴我們什么猜极？“他不加思索地說，”世界上沒那么多天才消玄「“我又問，”所以呢翩瓜？“他回答受扳，”不要總是強(qiáng)調(diào)天賦⊥玫“我窮追不舍勘高，”如果用兩個(gè)字來形容作者通過這個(gè)例子想說明一個(gè)道理，你會說什么？“
他毫不猶豫地回答华望，”努力“层亿。
我笑著給他一個(gè)大拇指，”你理解能力還是很好的立美，不如多看幾頁匿又，明天再來分享下心得？“
他竟然說建蹄，”姐姐我覺得這種書還蠻有意思的碌更。“
2洞慎、根據(jù)興趣金字塔痛单，不做一個(gè)只滿足于感官刺激的人；
為什么很多人容易陷入手機(jī)控劲腿，沉迷游戲和短視頻旭绒，因?yàn)樗鼈兡芙o我們感官帶來刺激，多變而不穩(wěn)定焦人。我們?nèi)菀追中幕映常彩俏覀儎?dòng)物性原始的一面。感官興趣能帶來一時(shí)的爽花椭，但是卻形成更大的空虛和失落忽匈，從而需要更多的感官刺激，這就陷入了沉迷的陷進(jìn)矿辽。
3丹允、對自己的不滿換一種看法；
我們對自己不滿袋倔，認(rèn)為自己不夠好雕蔽，總是一種批判的偏見，給自己負(fù)面的評價(jià)宾娜；
不如換個(gè)角度來看批狐，是因?yàn)槲覀冇谐砷L的需求。
正是因?yàn)榭吹搅苏鎸?shí)的自我和希望的自我之間的差距碳默，
所以產(chǎn)生了想成長的需求贾陷。
”原來我嫌棄自己，是因?yàn)槲乙庾R到自己要成長了嘱根。而不是我真糟糕呀∠镄福“
健康·飲食·鍛煉
1该抒、嘴巴基本好徹底了，開始進(jìn)入養(yǎng)生模式顶燕；
媽媽說我身體太寒凑保，每天早上早餐必須有”生姜粒炒雞蛋“冈爹，不好吃，但是被逼著吃了好幾天了欧引；
2频伤、晚餐老媽準(zhǔn)備的是幺弟弟一大早就買回家的牛肉丸；
潮汕的湯水真的是太清甜了芝此，買牛肉丸一般都會讓商家送牛骨湯憋肖，標(biāo)配是新鮮的白蘿卜做湯底打火鍋。
光是湯婚苹，我就一次喝了4碗岸更，甜而不膩，鮮而不可口膊升。
3怎炊、下午喝茶時(shí)間，幺弟做了不同于媽媽做法的”甜不甩“廓译；
偶爾吃一點(diǎn)甜食评肆，讓人心情變的特別好。
人際·家人·朋友
1非区、下午帶禮物去大陳家看望他的父母糟港；
兩個(gè)老人家好像還比較喜歡我?guī)サ亩Y物，其實(shí)都是媽媽幫我準(zhǔn)備的院仿，我連潮汕習(xí)俗過年拜年要帶一對橘子都忘記了秸抚。有媽媽幫我準(zhǔn)備，真好歹垫，可是也不能總是依賴媽媽剥汤。從明年開始，自己準(zhǔn)備排惨！閑聊過程中吭敢，我竟然忘記準(zhǔn)備溝通話題，導(dǎo)致有點(diǎn)小尷尬暮芭，下次需要改進(jìn)鹿驼。
2、接到外婆超開心辕宏；
昨天下午接到外婆以后畜晰，可愛的外婆就開始吐槽外公最近的表現(xiàn)。為了滿足她的表達(dá)需求瑞筐，我們就極力附和她的吐槽凄鼻。但是一到家和晚上睡前，她卻心心念念擔(dān)心外公一個(gè)人在家的情況。于是我在電話里便一直調(diào)侃外公块蚌，讓他要按時(shí)吃藥闰非，好好吃飯，照顧好自己峭范，不然外婆回家玩的非常不安心财松。他被我說的不好意思了，便哈哈大笑地連連答應(yīng)纱控。
3辆毡、被俱樂部小伙伴暖心感動(dòng)。
用心會被發(fā)現(xiàn)其徙，真心會被看見胚迫。當(dāng)你付出真情實(shí)感，收獲的往往也是真心實(shí)意唾那。雖然為了突出每個(gè)人的特點(diǎn)访锻，我想祝福文字的時(shí)候花了不少時(shí)間，但是陸續(xù)接到回復(fù)的過程闹获，確實(shí)一個(gè)連續(xù)驚喜的過程期犬。我看見了一個(gè)更多可能性的自己。
工作·思考
1避诽、需要每天重復(fù)做的事情龟虎，隔一段時(shí)間需要被提高效率和優(yōu)化；
晨間日記的反思已經(jīng)寫了19天了沙庐，從一開始流水賬鲤妥，到現(xiàn)在的寫的過多，流程肯定是可以被優(yōu)化的拱雏；
昨晚我嘗試把晨間日記可以想到的點(diǎn)棉安，先粗略記下，早上寫的時(shí)候就可以省去思考方向的時(shí)間铸抑，確實(shí)還是提升了完成效率贡耽。
2、養(yǎng)成多思考1分鐘的習(xí)慣鹊汛；
昨天我寫的99天打卡文章被曉露推薦到群里蒲赂，然后收到了K和清溪的鼓勵(lì)，接著我便思考為什么曉露的賞識力爆棚刁憋？她總能發(fā)現(xiàn)別人好的一面滥嘴。而我發(fā)現(xiàn)好的東西，例如99天打卡文章职祷，可能比較常點(diǎn)贊氏涩。
是不是我應(yīng)該多試試看加深鼓勵(lì)的深度届囚。
于是我看到喜歡的文章時(shí)候有梆，告訴自己是尖，除了說”哇“，還要多思考1分鐘泥耀，想想為什么”哇“饺汹，并把它們告訴作者；
3痰催、世界上從不缺乏美兜辞，而是缺乏發(fā)現(xiàn)美的眼睛，這句話初中時(shí)候我摘抄本子里的夸溶。
晚上和外婆一起睡逸吵，睡前聊天的時(shí)候外婆跟我說她今天趕長途大巴的經(jīng)歷。真的好曲折缝裁，差點(diǎn)趕不上車扫皱。可是79歲外婆硬是過五關(guān)斬六將捷绑，發(fā)揮自己強(qiáng)大的應(yīng)變能力最后順利坐上車韩脑。我實(shí)在是太佩服她的執(zhí)行力。想到就要去做粹污，凡事提前預(yù)估問題節(jié)點(diǎn)段多，懂得求助。
我夸獎(jiǎng)她壮吩，她還不好意思謙虛地說都老了进苍，我說都老了還這么愛開動(dòng)腦筋，真棒鸭叙。
最美好的三件事
1. 寫完99天打卡文觉啊，發(fā)現(xiàn)可以從排版格式、圖片递雀、內(nèi)容案例化來豐富內(nèi)容柄延；
2.順利接到外婆；
3. 大陳回家路上急性結(jié)膜炎復(fù)發(fā)了缀程，導(dǎo)致眼睛不停地流眼淚搜吧，幸好還是平安到達(dá)了。
